Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.3.26 19:21:41

Haluaisin aloittaa kunnon kohotuksen ja hoitaa kehoani muutenkin. Kävely, vesijuoksu ja vesijumppa on aloitettu, mutta joogata voisin poistumatta kotoani, joten voisin ottaa sen jokapäiväiseksi jutuksi. Nuo Youtuben videot, aloittelijoille tarkoitettukin, ovat vaan liian vaativia koska olen ihan täysin rapakunnossa ja jäykkä kuin mikä!

Osaatko suositella todella helppoa videota, jolla pääsisin alkuun? Sitten tietysti siirryn haastavampiin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.3.26 19:23:04

Yoga with adriene on ensimmäinen joka tulee mieleen. Sillä on toki (tai oli aikoinaan) monenlaista videota, mutta tapasi aloittaa vuoden alussa sellaisen uuden sarjan joka alkoi aika kevyesti.

Lähettäjä: + 
Päivämäärä:   2.3.26 20:33:27

Aamujooga Takatalo

Lähettäjä: ..... 
Päivämäärä:   2.3.26 20:56:33

Ninan jooga. Ja sieltä soittolista Lempeä jooga.