Lähettäjä: BQ 
Päivämäärä:   30.1.26 09:43:32

Onko terveydentilasi millainen, onko vv oireita, miten muuten jaksat elämässäsi?

Itsellä 50 lähestyy, ja aika kohtuullisella terveydentilalla mennään. Toki kyllä huomaa, että ikää tulee, mutta eihän sille voi mitään :/. VV oireita ei hirveästi ole, toki aloitin luontaistuotteen, kun öisin alkoi jaloille tulla lämpöaaltoja ja sitten joka ilta otan magnesiumin. Jalkojen lämpöaallot loppuivat ja yöt saan nukuttua hyvin.

Toki painoon pitäisi tehdä ryhtiliike taas piakkoin, vaikka kiloja ei ole montaa kertynyt, ehkä nelisen kiloa niin kyllä pystyn sanomaan mistä se johtuu. En voi väittää että ne itsestään tulisi :D

Ehkä sellaista pienta jaksamattomuuden tunnetta on välillä, että ei vaan jaksa niin hyvin kuin ennen mutta pakkoko sitä on mennä koko ajan 110% lasissa :D

Lähettäjä: täti +60 
Päivämäärä:   30.1.26 09:55:24

Terveydentila hyvä. Verenpaine lääkityksellä kunnossa. Paino normaali ja huomattavasi ikään nähden parempi kunto sekä liikkuvuus.

Lähettäjä: Toto 
Päivämäärä:   30.1.26 09:58:25

Ihan hyvä! :) Tekonivel polvessa vähän vihloo kylmillä keleillä ja öisin, mutta kuulunee asiaan, lääkkeellä pysyy siedettävänä. Joten sekään ei siis menoa haittaa, juoksemaan ja touhuamaan kun pystyy ongelmitta ja elämä on noin muutenkin kivutonta. Paino nyt hilluu jokusen verran alipainon puolella, mutta hentoinen olen ollut aina, lihaskunto kuitenkin aivan ok. Vaihdevuosioireiluakaan en ole havainnut. Koen itse olevani siis oikein terve.

Lähettäjä: R 
Päivämäärä:   30.1.26 10:18:57

Terveydetila hyvä. Ei vaihdevuosioireita. Nilkkamurtuma leikattiin viime huhtikuussa ja sen parantelu jatkuu osittain edelleen. Leikkaushaavan paranemisen kanssa oli paljon ongelmia ja se meni lopullisesti umpeen vasta joulukuussa. Treenaamattomuus toi pari kiloa lisää (54 -> 56), joista tuntuu olevan vaikea päästä eroon. Kolesterolin sain kertaalleen pienillä ruokavaliomuutoksilla viitearvoihin, mutta se on noussut takaisin hieman yli. Sukurasitteen vuoksi harkitsen lääkitystä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   30.1.26 10:34:55

Nivelrikkoa ollut nuoresta asti, mutta sen kanssa pystyy elämään vielä ihan aktiivista elämää. Paino nyt on tasaisessa nousussa vaikka elintavat on aikalailla olleet samat koko aikuisiän. Edelleen silti normipainossa. Hiukset ohenee ja ihossa näkyy vuosien kertyminen, mutta noin muuten jaksaminen ja tekeminen on samaa tasoa kuin parikymppisenä.

Lähettäjä: ii 
Päivämäärä:   30.1.26 10:37:48

Ikää 49 ja viimeisen vuoden aikana olen huomannut, että ikää kertyy koko ajan. Vv-oirehdinta alkoi jo pari vuotta sitten kuumilla aalloilla, tällä hetkellä niitä ei ole ja nukun yöt keskimäärin oikein hyvin. Verenpaineeseen lääkitys, mutta ei tahdo tepsiä ihan toivotulla tavalla joten seurannassa ja ehkä lääkkeen vaihto. Tenniskyynärpäätä, plantaarifaskiittia jne on alkanut tulla tiuhenevaan tahtiin eikä jalat kestä esim huonoja kenkiä enää yhtään. Paino on noussut 4-5 kg, ennen ei tarvinnut olla kovin tarkka ruokavaliosta mutta se ei enää päde.

Kaikenlaista pientä ärsyttävää, mutta toisaalta olen kiitollinen siitä että vain sellaista. Paljon pahempaakin voisi olla, ja monella onkin.