Lähettäjä: Ja ikäsi? 
Päivämäärä:   27.1.26 17:43:41

Aloitan. Oon 52, en harrasta liikuntaa paitsi ratsastusta max kerran viikossa. Muuten ei tule liikuttua ikävä kyllä. Ja alkaa kyllä huomata. Autolla liikun joka paikkaan, ja kerrostalossa asun, joten ei tule hyötyliikuntaakaan. Olen miettinyt mitä sitä alkais tehdä ettei ihan ikärapistuminen iske.

Lähettäjä: … 
Päivämäärä:   27.1.26 18:04:55

En harrasta urheilua. Käyn 3 x vko kuntosalilla ja lisäksi lenkkeilen koiran kanssa. 37v.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.1.26 18:07:07

Käyn kävelylenkillä joka päivä, ja yleensä kävelen kaikkiin kohteisiin jotka on 5km säteellä. Keväästä syksyyn pyöräilen, syksyisin sienestän ahkerasti. Joskus harvoin ratsastan, suppilautailen, uin, soudan. Pitäisi alkaa joogata taas vaikka pari kertaa viikossa, se tekisi hyvää.

Olen nivelvaivainen niin mikään kovin rankka urheilu ei sovi minulle.

Lähettäjä: Truello 
Päivämäärä:   27.1.26 18:07:36

Ratsastus noin 3 kertaa vko. Päivittäinen eläinten hoito tallit, koiran lenkitykset jne. Pilates ja Lavis kerta vko molempia ja uinti kesällä melkein päivittäin, mut jumppia ei oo silloin. Talvella harvemmin ehkä kerran viikossa miten nyt ehdin.

Lähettäjä: Ja ikäsi? 
Päivämäärä:   27.1.26 18:10:19

Salilla käyminen 3 x viikossa ei oo urheilun harrastamista? Mitä se sitten on? Onko ikänne salaisuus?

Lähettäjä: … 
Päivämäärä:   27.1.26 18:14:00

No en kyllä pidä sitä urheilun harrastamisena. Käyn siellä vaan pysyäkseni jonkinnäköisessä kunnossa, ei mitään erityisiä tavoitteita.

Lähettäjä: tassu 
Päivämäärä:   27.1.26 18:27:49

Töissä tulee liikuttua ja nyt omalla pihallakin kun sellainen nykyään on. Noin muutoin harrastan kyllä kaikkea muuta paitsi liikuntaa... 36 v.

Lähettäjä: Fudge 
Päivämäärä:   27.1.26 18:34:36

Tällä hetkellä kävelen päivittäin työmatkat (2,8 km / suunta) ja lisäksi kuljen jalan kaikki muutkin kohtuulliset välimatkat. Asun kaupungissa, niin kaikki arkeni tarpeellinen on kivasti noin 4 km kävelymatkan sisällä. Työpäivän ajan pidän rannepainoja ja välillä pidän niitä kotonakin. Iltaisin venyttelen pitkän kaavan mukaan rentoutuakseni. Pari kertaa viikossa hölkkäilen tietyn lenkin, reittiin sisältyy kuntoportaat. Viikonloppuisin tulee usein ulkoiltua ainakin kävelyn merkeissä, kun pidetään viikonloppuisin tiettyjen ystävien kanssa kävelytreffejä eli kävellään ja vaihdetaan kuulumiset. Viikonloppuisin käydään usein myös miehen kanssa höntsäilymielessä esim luistelemassa tai pallottelemassa sulista tai jotain vastaavaa rentoa ja kivaa. Ja noh ratsastelen joskus kavereiden hevosia, mutta se on niin höntsäilyä ja epäsäännöllistä minulla nykyään, ettei se ole kyllä oikeastaan ole liikunnaksi laskettavaa.
Ikää löytyy 31 v. Harrastin nuoruuteni tosissaan ja tavoitteellisesti urheilua, ”ura” loppui kun sairastuin ortoreksiaan ja samalla koin pahan loukkaantumiskierteen ja ylikunnon. Metallia on kehossa aika paljon ja se rajoittaa tiettyjä liikkeitä. Ja esim kuntosali on minulle sellainen triggeri, joka laukaisee aina ortoreksiaoireilun, joten sieltä pysyn tietoisesti ihan kokonaan pois. Yritän muutenkin olla täysin ottamatta paineita liikkumisesta, vaikka tiedän että esim lihaskuntotreeniä olisi hyvä harrastaa enemmän. Tasapaino terveen ja sairaan liikkumisen välillä on edelleen helposti horjuvaa, joten tällä hetkellä en pyri siksi yhtään nostamaan liikkumiseni määrää.

Lähettäjä: 175+85 
Päivämäärä:   27.1.26 18:48:42

Harrastan hevosurheilua. Eli pelaan netissä ravia. autolla liikun pienetkin matkat. puolikm on jo liikaa kävellä.

Lähettäjä: 175+85 
Päivämäärä:   27.1.26 18:49:55

Siis ikä 61vuotta.

Lähettäjä: Myös orto 
Päivämäärä:   27.1.26 18:55:54

Ikää 46v ja opettelen edelleen liikkumaan urheilemisen sijaan. Hyötyliikuntaa tulee paljon, koska asun nykyään maalla on pihaa ja puuhaa joka päivä, mutta salit ja muut on minullakin ainakin tässä kohtaa elämää no go.

Haaveilen vielä kuitenkin erään urheilulajin aloittamisesta. Rikkinäisetkin paikat saattaisi sen vielä kestää, eikä ole painoluokkaurheilua ja tavoitteellinen harrastaminen vanhempanakin on mahdollista, mutta tällä hetkellä mikä tahansa tavoitteeton hyötypuuhastelu on järkevintä ja osaan siitä aidosti nauttia.

Lähettäjä: Muu 
Päivämäärä:   27.1.26 18:57:01

Teen siivoustyötä 4-6 tuntia arkipäivisin, käyn päivittäin naapurissa 2 km:n päässä yleensä kävellen, joskus harvoin pyörällä tai potkurilla. Hevosten hoitamisesta tulee hieman arkiliikuntaa, samoin lasten kanssa puuhatessa, esim pulkkamäessä, luistellessa tai kaverin luo saattaessa.

Lähettäjä: Tammi 
Päivämäärä:   27.1.26 18:59:39

Työ on fyysinen (puutarhuri) ja sen lisäks sitten hyötyliikuntaa esim. Omalla pihalla touhuamista. Talvella liikunta on kyllä tooooodella vähäistä. Näillä mennään mutta huomaa kyllä että näin vanhempana ei enää meinaa pysyä hoikkana.

Pitäisi urheilla, mutta en vaan jotenkaan ymmärrä miksi erikseen lähtisin johonkin harrastamaan liikuntaa. Lenkkeily on ihan kivaa keväästä syksyyn.

Lähettäjä: Liikunta tapana 
Päivämäärä:   27.1.26 19:02:22

Olen nuorena harrastanut urheilua. Yleisurheilua ja hiihtoa.
Olen liikkunut aina juosten, kävellen, pyöräillen, hiihtäen. Nykyisin kuuskymppisenä käyn kävelemässä tunnin lenkin metsässä. Välillä teen hiit- harjoitusta vartin verran juostenkin.
Jumppaan erilaisia jumppia kotona telkkarista.
Hiihtäisin mieluusti jos olisi tarpeeksi lunta täällä metsätiellä mutta kun on paikoin vielä ikävästi kiviä...ei skin- sukset tykkää.

Harrastan myös raviurheilua nykyisin katsojan roolissa:)

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.1.26 19:16:34

Lenkkeilen 1-2 kertaa päivässä 45-90 min kerrallaan. Pitäis vissiin innostua muustakin liikunnasta mutta ei vaan lähe. Kokeiltu on vaikka mitä. Täytän tänä vuonna 36-vuotta.