Lähettäjä: Aloittaja 
Päivämäärä:   27.1.26 10:03:04

Lapsi on vasta 12 kk, eli keskittymiskyky 0 ja vauhtia 100.

Meillä on vähän liikaa nyt ehkä hommaa, mutta olisi superhyvä jos tämä kaikki onnistuisi. Siksi siis vinkkejä arkeen!

Mies tekee töitä (etänä onneksi). Minä olen hoitovapaalla, mutta lisäksi opiskelen. Nämä 3-4 kurssia olisi melkein ehdoton saada kevään aikana hoidettua.

Lisäksi mieheni harrastaa urheilua aika paljon. Ja myös minä koitan käydä jumpassa. En juuri tykkää, mutta pakko se on, että pysyy kroppa kunnossa ja jaksaa juosta tuon taaperon perässä.

Lisäksi meillä on koira, sen ulkoilut menee toki vaunulenkkien yhteydessä pääosin.

Lapsi nukkuu superhuonosti, on herkkäuninen ja meillä on talon pohja vähän haastava. Eli illalla kun lapsi nukkuu niin ei oikeasti saa siivottua esimerkiksi keittiötä tai laitettava ruokaa. Tämä on tosi tosi ärsyttävää ja tosi tosi raskasta, ollaan yritetty vaikka ja mitä, että unet paranisi. Kohta pitää varmaan koittaa siirtää omaan huoneeseen, sen sijainti olisi keittiöön nähden parempi.

Lapsi nukkuu 2 h päiväunta kahdessa erässä, eli ei kerkeä oikein mitään tekemään noina aikoina. Siirtyisipä kohta yksiin päiväuniin, mutta eipä hän huonon yön jälkeen jaksa valvoa sinne puoleen päivään asti. Lapsi nukkuu n. 20.30-06.

Mutta summa summarum, meidän arki:
ma: mies töissä väh. 8-16, mulla jumppa 16.30-17.30. Mies käy lapsen nukkumaanmenon jälkeen salilla/juoksemassa.
ti: mies töissä väh. 8-16, hän on reeneissä matkoineen 17.30-20.
ke: mies töissä väh. 8-16, mulla jumppa matkoineen 17-18.30. Mies käy lapsen nukkumaanmenon jälkeen salilla/juoksemassa.
to: mies töissä väh. 8-15, mulla meno 15-17, mies reeneissä 17.30-20.
pe: mies töissä väh. 8-16, vapaa ilta, mies käy lapsen nukkumaanmenon jälkeen salilla/juoksemassa.
la: vapaa päivä.
su: mulla jumppa 10.30-12, mies reeneissä 13-16.30.

Eli käytännössä pe ilta on vapaa ja lauantai päivä.

Mulla treenit 2-3 kertaa viikossa ja miehellä ihan aina vähintään 3 kertaa, lähtökohtaisesti aina enemmän.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   27.1.26 10:05:12

Jos on kuormittavaa, niin on vähennettävä liikuntaharrastuksia hetkellisesti. Ei tuohon nyt äkkiseltään oikein muuta ratkaisua tule keksittyä.

Lähettäjä: Aloittaja 
Päivämäärä:   27.1.26 10:06:54

Jossain vaiheessa pitäisi ehtiä opiskelemaan, viettää perheaikaa, laittaa ruokaa, siivota, käydä kaupassa jne. On aika haastava palapeli ja kun lapsen uniajoista ei käytännössä ole mitään iloa.

Hän ei viihdy 2 sekuntia pidempään paikallaan, on ihan koko ajan menossa. Olen yrittänyt esimerkiksi avata hänelle "muovirasialaatikkoa" ruokaa laittaessa, että hän hetken puuhaisi, vaikka tuleekin sotkua. No, viihtyy puolikkaan hetken verran.

Siivoojaa mietitty, mutta ei meillä likaista ole, tulee vain kaaos helposti. Ei oikein auta siis siivooja kun sitä varten pitäisi kuitenkin paikat järjestellä.

Kauppatilaus aiotaan nyt ottaa ja hoitaa viikon ostokset kerralla ja koittaa meal preppailla vaikka viikonloppuna.

Lapselle aiotaan ostaa hoitopalvelua, parikin tuntia viikossa auttaisi jo tosi paljon.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.1.26 10:08:23

Tätä et varmaan halua kuulla, mutta sanoisin, että treenit vähemmälle. Myös mieheltä. Tuossahan sinä hoidat kaiken ja miehen arki ei ole muuttunut lapsen myötä hiukkaakaan.

Molemmille pari ohjattua treeniä viikkoon niin, että pidätte nuo sunnuntait, ja sitten toinen harrastuspäivä viikolle. Mies hoitaa illat lasta kun sinä opiskelet.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   27.1.26 10:10:22

Ota lapsi mukaan ihan kaikkeen kotiaskareiden tekemiseen.
Laita viemään riskia roskikseen, pilkkomaan kasviksia, siivotessa laita vaikka pölyrätti lapsen käteen.
Sanoita lapselle kaikki mitä teet.
Älä lähde siihen, että viihdytät lasta vaan ota lapsi mukaan tekemiseen.
Lapselle sanotaan myös napakasti ei, jos hän tekee jotakin kiellettyä.
Vaatii toistoa, mutta kun pienestä oppii, niin osaa isonakin. Eikä tarvitse viihdyttää, eikä juosta perässä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.1.26 10:10:26

Oletko koittanut nukuttaa ulos? Meillä nukkui jopa 4h päikkäreitä ulkona tuon ikäisenä. Ja ehkä laitat liian aikaisin nukkumaan? Meillä tuon ikäisenä mentiin 22-24 nukkumaan. Useimmiten 22.40

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.1.26 10:17:59

Teettekö jo ruokaa isomman satsin kerralla että riittää useammaksi päiväksi?

Lähettäjä: M 
Päivämäärä:   27.1.26 10:19:35

Te harrastatte ihan kuin lapseton pariskunta. Molemmille treenit kotona tehtäviksi. Jos ette itse osaa muokata salitreeniä/jumppaa, pyytäkää pt avuksi. Miehen juoksulenkeille vauva mukaan.

Lähettäjä: s 
Päivämäärä:   27.1.26 10:19:42

Tuossa iässä toimii sama kuin koiralle. Tilan rajaaminen. Kun tilaa ja ärsykkeitä on rajallisesti, niin pystyy keskittymään hetken johonkin touhuun. Laita nukkumisen ajaksi radio päälle. Toki voi olla tässä vaiheessa vaikea opettaa, mutta kyllä väsy lopulta vie voiton. Kun on taustahälyä, niin ei keittiön kolinat ja imuroinnitkaan niin hetkauta. Ja varmasti saat aluksi kuunnella huutoa, mutta ei se lapsi ole siitä rikki menossa.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   27.1.26 10:19:58

No mielestäni taas tuo pisteen vinkki uniajoista kuulostaa ihan uskomattomalta, siis ei millään hyvällä tavalla. Kyllä mielestäni vuotiaalla on tärkeämpää olla rutiinina hyvät ja riittävän pitkät yöunet, eikä niin että päivällä nukutaan jotain neljän tunnin maratoonipäikkäreitä.

Lähettäjä: s 
Päivämäärä:   27.1.26 10:23:42

Ja tosiaan mies voi lenkkeillä lapsen kanssa, muokatkoon lenkkiään niin, että voi hiihtää ahkion kanssa/ pyöräillä kärry perässä/ työntää juoksurattaissa. Kuntosalin voisitte ottaa samaan aikaan ja palkata siksi ajaksi lapselle hoitajan.

Lähettäjä: Huhhuh 
Päivämäärä:   27.1.26 10:28:26

Menoja pois. Ette vain yksinkertaisesti voi harrastaa noin paljon.

Ylhäällä tullutkin monta hyvää vinkkiä. Millä lailla lapsi nukkuu huonosti? Kokeilkaa omaa huonetta, jos nyt on hankalaa. Pitää tehdä muutoksia jos nykyinen ei toimi.

Varatkaa kalenteriin ajat siivoamiselle, muille kotitöille, vapaa-ajalle jne. Jos ei mahdu, niin sitten vaan enemmän harrastuksia pois.

Lapsen kohdalla rautalisä voi auttaa nukkumisessa, mutta vaatii verikokeita ja asiaan perehtyneen lääkärin. Myös ihan arjen muutokset voi auttaa: enemmän ulkoilua, tuhti ruoka illalla, sylittelyä ja läheisyyttä, kiireetöntä aikaa lapselle.

Lähettäjä: S 
Päivämäärä:   27.1.26 10:28:36

Älä viihdytä lasta koko ajan. Laitat ruokaa, viikkaat pyykkejä jne. ja koti siihen malliin, että on lapsiturvallinen. Näin voit hoitaa kotitöitä ja lapsi toteuttaa itseään ilman, että tarvii jatkuvaa hyysäystä. Näin saat kaupassa käymisen, ruuat, pyykit jne tehtyä lapsen hereillä ollessa, joten voit opiskella vaikka päiväuniajan.

Myös lapsen siirto omaan huoneeseen meillä ainakin vain paransi unta. Näin jää myös iltaan enemmän mahdollisuuksia, kun lapsi ei nuku liian lähellä ääniä. Mies mukaan toimintaan, eli käytännössä hän vähentää treenejä ja osallistuu kotitöihin.

Meillä kolme lasta, joista nuorinkin on jo 4v, mutta isoimmalla ja nuorimmalla ikäeroa 2,5 vuotta, joten pikkulapsiaikaa on vietetty ihan riittävästi. Tottakai siis lasta autetaan ja vahditaan, mutta meillä ainakin koti oli portein tehty turvalliseksi (kolme kerrosta), joten ei alvariinsa tarvinnut juosta perässä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.1.26 10:32:05

Mies harrastaa kuin mikään ei olisi muuttunut. Ihmekös jos et saa mitään aikaiseksi.

Lähettäjä: Aloittaja 
Päivämäärä:   27.1.26 10:34:39

Joo meillä haetaan rytmiä unien suhteen ihan hirveästi, ei vaan meinata saada järkeväksi tätä. Lapsi on esim aamulla ihan väsynyt, mut ei vaan nuku enää tuon kuuden jälkeen. En tiedä nukkuuko päiväunta liikaa vai liian vähän vai meneekö liian aikaisin nukkumaan vai mitä. Voisi kyllä kokeilla myöhentää vähän nukkumaanmenoaikaa, jos saisi siten yöunen kantamaan läpi yön.

Mutta hyviä vinkkejä!!

Pitää ostaa meille jotain portteja tänne. Meillä on vähän sokkeloinen talo, eli yhdessä tilassa kun ollaan niin ei näe toiseen tilaan. Sit kuitenkaan ei ole ovia keittiön, eteisen ja olohuoneen välillä. Eli vapaa kulku lapsella, mutta huono näkyvyys hänen puuhiinsa.

Sit totta, lapsi mukaan juoksulenkeille. Isompana varmaan pyöräilee, mutta nyt voisi hankkia sellaiset juoksurattaat. Minä saisin työpäivien jälkeen opiskeluaikaa ja myöhäisemmät illat vapautuisi vaikka kauppareissuille ja yhteiselle ajalle jne. Ja hiljaiselle siivoamiselle.

Koitetaan tehdä isompia satseja ruokaa kerralla. Mut aika monesti puuttuu sellanen järjestelmällisyys, käydään tosi usein nopeasti kaupassa jonkun treenin jälkeen ja napataan vain jotain. Tässä olisi petrattavaa.

Ja pitää ottaa lasta enemmän mukaan arkiaskareisiin. Hän on vielä vaan tosi pieni eikä esim kävele. Pesukonetta tykkää tyhjentää ja siinä on aina apurina :D. Mutta tältä osin varmasti ajan kuluessa helpottuu.

Totta on, että meillä kyllä urheillaan paljon ja varmasti ihan liikaa kokonaisuuteen nähden. Vaikka mies paljon urheilee lapsen nukkumaanmenon jälkeen..

Lähettäjä: Kolmas täti 
Päivämäärä:   27.1.26 10:43:01

Kolme lasta, jotka eivät mitään megapäikkäreitä (tai edes yöunia) nukkuneet koskaan ja työnarkki mies, joka töissä keskimäärän 365 pv/vuosi.

Kaikki kotityöt piti opetella tekemään lasten kanssa, tarvittaessa imuroi vaikka huone kerrallaan ja siirteli vauvan sitteriä perässä. Tällä konstilla pystyit myös itse kaatumaan sinne sohvalle tai sänkyyn, kun lapset menivät nukkumaan. Ruokaa tein isomman satsin kerralla, ei hullukaan kokkaillut tuon lauman kanssa 2 eri ruokaa joka päivälle. Kaikki söivät samaa ja samaan aikaan, tarvittaessa otettiin vauvalle sivuun mössättäväksi ennen maustamista. Valmisateriatkin ovat ihan jees osana ruokahuoltoa, ei niistä tarvitse huonoa omaatuntoa kantaa.

Pesulla käytiin koko lauma samaan aikaan, niin ei tarvinnut miettiä, missä välissä ehtii suihkuun. Salikortti oli tauolla, kunnes nuorinkin oli sen ikäinen, että pääsi lapsiparkkiin. Liikuin kuitenkin (lähinnä oman päänupin takia) päivittäin, lenkkeilin lasten kanssa tai jumppasin kotona tai jossain leikkipuistossa. Monilla paikkakunnilla on myös tarjolla kaikenlaisia perhe- tai lapsi-vanhempi-jumppia tms. Yhden lapsen kanssa on vielä "helppo" käydä lenkillä rattaiden, pulkan tms. kanssa.

Ja kuten edelläkin on todettu, älkää ahmiko viikkoon liikaa treenejä. Liikunta ja oma aika on hyväksi, mutta ihan turha elämää on suorittaa ja polttaa itseään loppuun. Tuntuu, että moni kuormittaa itsensä piippuun ihan noilla vapaa-ajan jutuilla, kun koko ajan pitää olla jumpalla tai lapsen urheiluseuran talkootöissä. 2-3 treenikertaa viikkoon kodin ulkopuolella ja muu "höntsäliikuntaa" lapsen kanssa riittää ihan hyvin. Käykää vaikka perheenä lenkkeilemässä tai liikkumassa.

Moni suorittaa äitiyttä ja perhe-elämää - ja väsyy. Laske omaa rimaasi ja ole armollinen. Minäkin rakastaisin tahratonta kotia ja rasvatonta kroppaa, mutta ruuhkavuosissa se ei aina ole mahdollista. Ne kuuluisat 24 h vuorokaudessa eivät ole samat kaikille ;) Iän ja elämänkokemuksen myötä sitä alkaa tajuta myös palautumisen merkityksen, nimim. kokemusta on. Toki jotkut pystyvät jatkamaan harrastamista tai vaikka älytöntä töidentekoa entiseen malliin myös lasten syntymän jälkeen, mutta kulissien takana on silloin usein hyvä tukiverkosto, joka auttaa lastenhoidossa, kuskauksissa tms. Ilman tukiverkkoja oma arki pitää rakentaa sellaiseksi, että sen itse pystyy suorittamaan ja jaksaa sen tehdä.

Lähettäjä: Peuka 
Päivämäärä:   27.1.26 10:46:12

Miehelle tosiaan lapsi lenkeille mukaan, hommatkaa sellainen juoksukärry tms. Salille yhtä aikaa ja saliksi sellainen, jossa on lastenhoitopalvelu. Voit myös jäädä miehen ja lapsen lenkin tai salikäynnin ajaksi kotiin opiskelemaan. Lapsi mukaan kotitöihin, tavaroiden paikalleen laittamisesta saa kivan leikin, salaattia voi repiä pöydän ääressä käsin yms. Mies voi etätöissä ruokatauolla tyhjentää tiskikoneen tai tehdä jonkin pienen kotityön muun tauon ohessa. Ruokaostokset suunnitellaan viikoksi ja tilataan. Ruokaa tehdään pari kertaa viikossa iso annos ja hätävaraksi tilataan pari einestä tms. jääkaappiin varalle. Lapsi omaan huoneeseen nukkumaan.

Vähän kuulostaa siltä, että mies ei halua tehdä muutoksia omaan arkeensa lapsen vuoksi ja aloittaja menee lapsen viihdyttäminen edellä, jos päivän aikana ei saa kotitöitä tehtyä. Lapselle voi myös tosiaan jo hyvin pienestä pitäen alkaa opettaa, että jotkin asiat ovat kiellettyjä.

Lähettäjä: -anna- 
Päivämäärä:   27.1.26 10:52:18

Huvitti tuo yksi kommentti että "ota lapsi mukaan pilkkomaan kasviksia" - CAMOON, aloittajan lapsi on 12 kk ikäinen!!! :D

Tuli vaan mieleen että monilla lapsilla on myös raudanpuutetta ja se vaikuttaa uneen mielettömän paljon. Kannattaa tutkia asiaa ja muistaa että lääkärit ei suomessa halua tai osaa hoitaa rauta-asioita kunnolla. Sanovat vain "se nyt on semmosta", eli itse pitää tehdä tutkimusta samalla. Ja ps. testaa myös omat ferritiinit samalla......

Lähettäjä: Hmmm..... 
Päivämäärä:   27.1.26 10:55:10

"Tuossahan sinä hoidat kaiken ja miehen arki ei ole muuttunut lapsen myötä hiukkaakaan.

Molemmille pari ohjattua treeniä viikkoon niin, että pidätte nuo sunnuntait, ja sitten toinen harrastuspäivä viikolle. Mies hoitaa illat lasta kun sinä opiskelet."

No näin.. pidä huoli, että saat yhtä paljon "Omaa aikaa" siihen opiskeluun kuin mies nyt käy jossain treeneissä ! Ei se tule miehellä helpottamaan yhtään sen enempää kun sinä palaat töihin.. sitten se on tehtävä 50 50 vaikka nyt voitkin vähän enemmän tehdä kotona ollessasi. Vakavan keskustelun paikka.

Lähettäjä: S 
Päivämäärä:   27.1.26 11:05:50

Aloittajalle vielä vinkiksi, että monilla lapsilla myöhempi nukkumaanmeno aiheuttaa aiemman heräämisen, eli juuri järkeä vastaan :D Meillä oli siis juuri näin ja ei suinkaan olla ainoita tämän kanssa.
Jos saisi yöhön enemmän unta, riittäisi yhdet pidemmät unet, jolloin aikaakin vapautuisi hetkellisesti enemmän.

Lähettäjä: zäkä 
Päivämäärä:   27.1.26 11:13:30

En ole expertti, mutta miksei yksivuotiasta voi ottaa mukaan vaikka kasvisten pilkkomiseen? Siis ottaa mukaan, ei laittaa tekemään?

Lähettäjä: Kpl 
Päivämäärä:   27.1.26 11:18:09

Meillä oli samaan aikaan 3v ja 1v, ja opiskelin myös. 3v oli 2 päivää viikossa hoidossa, 1v kotona.
Päikkäreiden aikaan oli mun opiskeluaika, joka päivä. Jos halusin tehdä enemmän, niin tein sen illalla lasten mentyä nukkumaan. Mitään kodin ulkopuolisia treenejä en olis voinut kuvitellakaan, koska mies teki siihen aikaan uudessa yrityksessään 12-tuntisia työpäiviä.

Asia 1. Jätä treenit pois, pystyt treenaamaan lapsen kanssakin sen verran, että "kroppa pysyy kunnossa". Muutama kuukausi ei muuta sun kroppaa niin älyttömästi, että sillä olis mitään merkitystä.

Asia 2. Päiväuniajat on pyhitetty sellaiseen tekemiseen, mitä ei vaan voi tehdä lapsen ollessa hereillä, eli vanhemman nukkumiseen/opiskeluun/työntekoon. Kaiken muun, kotityöt, treenaamisen, kauppareissut voi hoitaa lapsen kanssa.