Lähettäjä: Hmm 
Päivämäärä:   22.1.26 10:47:39

Onko kellään kokemusta unettomuuteen ja vaikeus nukahtaa?

Lähettäjä: Minni 
Päivämäärä:   22.1.26 10:48:55

Mulle tuo teki kamalia painajaisia

Lähettäjä: Hmm 
Päivämäärä:   22.1.26 11:20:12

Onpas ikävää, ajattelin kyllä kokeilla kun ei unta tule tai jos tulee niin herään parin tunnin päästä.

Lähettäjä: anna 
Päivämäärä:   22.1.26 11:35:55

Mulla kaikki melatoniinit vaikutti just tolleen, että nukahdan kyllä nopeasti, mutta herään 3 h päästä ihan pirteänä.

Vaihtoehtoisesti tulee outoja unia tai herään hikisenä.

Mutta sanoisin, että kokeile.

Lähettäjä: … 
Päivämäärä:   22.1.26 11:41:00

Ei auttanut ollenkaan.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   22.1.26 11:47:15

Mulla ei ole nukahtaminen ongelma vaan herääminen noin kolmen tunnin päästä ja uni ei enää millään tule ja pitkäkestoin melatoniini ei vaikuttanut mitenkään.

Lähettäjä: pölö 
Päivämäärä:   22.1.26 11:52:00

Mulla on melatoniinivalmiste auttanut sekä nukahtamiseen illalla että vähentänyt yöllisiä heräämisiä. Ja jos satunkin heräämään yöllä, niin nukahdan helpommin uudelleen. Onko vaikutus aito vai plasebo, vaikea sanoa, mutta samapa tuo :D Käytän "monivaikutteista" valmistetta, tällä hetkellä Makrobios Melatoniini 1,9 mg + rauhoittavat yrtit.