Lähettäjä: Rilla 
Päivämäärä:   8.1.26 08:10:05

Suositelkaa minulle hyvää proteiinilisää! Haluaisin neutraalin/miedosti maistuvan proteiinijauheen, jota voisi laittaa puuroon, jugurttiin tms. En oikein kestä esanssimakuja, siksi toivon maustamatonta tai hyvin miedosti maustettua jauhetta, ja muutama joskus käyttämäni proteiinijauhe on ollut inhottavan hiutaleista.

En kaipaa ravintoneuvontaa tai ravintolisien kyseenalaistamista vaan ihan pelkästään suosituksia ja kokemuksia :)

Lähettäjä: Heraproteiini 
Päivämäärä:   8.1.26 10:23:51

Joskus kun itse käytin palautusjuomana niin sekoitin suomalaista whey 100- jauhetta vaan veteen ( löytyy eri valmistajilta).
Eihän se mitään hyvää ole mutta onhan se paras vaihtoehto noilla kriteereillä ja mun kriteereillä.

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   8.1.26 10:33:47

Jos nyt kuitenkin laittasit terveellistä raejuustoa sinne puuroon. Hyvää ja terveellistä ilman esansseja ja lisäaineita.

Lähettäjä: Xxx 
Päivämäärä:   8.1.26 10:42:49

En tiedä näistä mitään, mutta entä hamppuproteiini?

Lähettäjä: E 
Päivämäärä:   8.1.26 10:47:23

Miksi et laita vaan raejuustoo? Miksi sen pitäö olla protskujauhe?

Lähettäjä: Heraproteiini 
Päivämäärä:   8.1.26 10:59:54

Katso että ainesosat :
Vähälaktoosinen ultrasuodatettu heraproteiini

Kaikki ei tykkää raejuustosta ja puurokin voi tökkiä
Mutta taas menee mielipideasioiksi vaikka käskettiin olla ihan asiassa vaan.

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   8.1.26 11:29:21

Ultrasuodatettu heraproteiini -kaikkea suostutaan käyttämäänkin ....

Lähettäjä: Vanha 
Päivämäärä:   8.1.26 12:29:10

Nyt on onneksi huippuhyviä rahka-annoksia kaupoissa. Jääkaappiin kauppareissulla 10 proteiinirahkaa, yhdessä 175 g ja 17 g proteiinia. Säilyy kauan, on maukasta ja jaksaa syödä tällainen vähäruokainenkin.

Matkoille otan sitten tuon whey 100 -jauheen jogurtin joukkoon.

60 täyttäneelle pitäisi saada 100 g proteiinia päivässä, enkä sitä saa ruoasta, kun en jaksa syödä kolmen tunnin välein lihaa, juustoa ja pähkinöitä. Huomaan kyllä että lihakset ovat palautuneet ja jaksaa treenatakin.