Lähettäjä: Bee L 
Päivämäärä:   21.12.25 06:11:42

Jos mitat on 166 cm ja 99 kg niin mihin mittoihin on mahdollista laihtua oikealla ruokavaliolla? Jo nuorena paino halusi olla 60+ eli 50 kg tuntuu mahdottomalta. Miten olette onnistuneet laihtumaan ja tyssäsikö johonkin painoon? Haluaisin taas ratsastamaan eli 30-40kg pitää pudottaa.

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   21.12.25 06:56:37

65-75 kg voisi olla realistinen. Laita tavoitepainoksi 70 kg ja liity tuonne laihdutusketjuun. Mieti vanhoja dieettejäsi; mikä on toiminut ja mikä ei, ja lähde liikkeelle sillä.

En suosittele alkoholipaastoa.

Lähettäjä: Bee L 
Päivämäärä:   21.12.25 07:37:45

Siis paastoa, jolla juodaan vain alkoholia? :D No ei kuulosta hyvältä.

Aikanaan kun Kate Moss oli hoikkuusidoli, koin olevani järkyttävän lihava 64-kiloisena. Jalat tuntui tursuvan paksuilta jne. Nyt se olisi ihan hyvä paino mutta tulee olemaan vaikea saavuttaa ilman yhtään kirurgiaa.

Jatkatteko aina samat tyypit niissä laihdutusketjuissa? Olisi kyllä kiva vaihtaa kuulumisia niin ei olisi täysin yksin asian kanssa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   21.12.25 08:41:51

Vaikea sanoa mutta itsellä on ollut koko aikuisiän välillä 63-65 kg ja kun kaikki on ollut ok ja elämä tasapainossa. Pituutta minulla on 169 cm.
Painoni hakeutuu luonnostaan tuohon haarukkaan kun syön säännöllisesti ja kohtuuannoksiasekä pyrin liikkumaan.
Silloin kun elämässäni on ollut ongelmia kuten stressiä tai masennusta ja olen kärsinyt myös syömishäiriöstä niin painoni on ollut alle 60 kg tai yli 70 kg.