Lähettäjä: ……… 
Päivämäärä:   17.12.25 12:47:16

11 kk vauva on aina nukkunut huonosti. Heräillään yöllä lukemattomia kertoja eikä välttämättä nukahda heti uudestaan. Välillä valvotaan tunteja putkeen, välillä on vain useita hieman pidempiä pätkiä.

Herää, otan tissille nukahtamaan, lussuttaa tissillä, irrottaa ja pomppaa istumaan ja alkaa kiipeilemään/ryömimään tms.

Nukutaan siis perhepedissä ja käy rinnalla.

Koitetaan syöttää päivisin paljon kiinteitä ja illalla tuhti iltapala (puuroa, maapähkinävoita, hedelmää).

Ollaan ihan järkyttävän tarkkoja päivärytmin kanssa, mikä tietenkin on osaltaan hieman mahdotonta kun vauva on vauva, eikä kone. Nyt rytmi on:

7 ylös
9.30-11 päiväunet 1,5 h
14.30-15.30 päiväunet 1 h
20 nukkumaan

Ja tässä pysytään, vaikka yöllä olisi valvonut tms. Iltaisin on kyllä tosi väsynyt (liian?) ja nukahtaa helposti. Toisaalta jos ilta menee ns. liiankin sujuvasti, eli jaksaa hyvin illan, mutta nukahtaa helposti niin silloin ihan järjestään valvotaan tuntikausia yöllä. Nyt ei ole myöskään ollut ihmeempiä uusia taitoja, joita tuntuisi treenailevan.

Yöllä tissillä käyminen varmaan osaltaan tekee herätyksiä, mutta jotenkin öisin vauva ei ole edes nukahtamassa ja tissi on kuitenkin helpoin keino nukuttaa. Tai jotenkin sitä unipainetta ei tunnu olevan tarpeeksi, vauva vain valvoo. Ajatus on ollut ensin saada uni kantamaan yön yli (vaikka heräilisi tissille niin nukahtaisi kuitenkin nopeasti uudelleen) ja sitten alkaa vieroittautumaan yösyötöistä. On kyllä vahvasti rinnan perään, mutta osaa kyllä nukahtaa syliin muutenkin, kunhan vain tarpeeksi nukuttaisi.

Aletaan olemaan aika rikki tämän takia ja tulee turhia riitoja jne. Saa antaa vinkkejä tai vertaistukea tai jotain.... Kunhan väsyneenä kirjoitin tämän.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.12.25 12:50:28

Miten tuohon päivärytmiin menee ruokailut? Syöhän kiinteitä ruokia viisi kertaa päivässä? Entä ulkoilut? Ulkoileehan vähintään kaksi kertaa päivässä?

Lähettäjä: 5 lasta 
Päivämäärä:   17.12.25 12:56:18

Laita omaan sänkyyn se lapsi !

Lähettäjä: qwerty 
Päivämäärä:   17.12.25 12:57:11

Luojan kiitos et oo mun mutsi. Relaa hei vähän ja löysää nutturaasi. Poltat viel tuollaisella aikataulutuksella itsesi loppuun. Lapset ovat kaikki omanlaisia. Ei tiukka aikataulujen noudattaminen tee hyvää kenellekkää.

Lähettäjä: ……… 
Päivämäärä:   17.12.25 13:00:31

7 jälkeen aamupala (puuro+hedelmäsose)
11 maissa lounas (kasvis+proteiini)
13 jälkeen välipala (banaania tms)
16 maissa illallinen (kasvis+proteiini)
19 maissa iltapala (puuro+maapähkinävoi+hedelmäsose)

Nukahtaa aina ulos rattaisiin, ei kyllä juurikaan muuten ulkoile... Toki pyritään joka päivä tarjoamaan jotain tekemistä, käydään kirjastossa/kaupassa/kyläilemässä tms.

Pitänee lisätä tuota ulkoilua, eilen itse asiassa käytiin lähipuistossa keinumassa ja nytkin mies on ulkona vauvan kanssa. Tämä ulkoilun lisääminen on tosiaan nyt viimeisin ihan tuore kokeilu, joilla saisi unia paremmaksi.

Neuvolassa käsketään vain lopettamaan tissille nukuttaminen ja lapsi omaan sänkyyn, perhepeti pitäisi siis lopettaa. En tiedä onko edes mahdollista (juuri nyt tuntuu mahdottomalta), mutta itse toivoisin vähän lempeämpiä keinoja. Jotenkin järki sanoo, että kyllä vauva ymmärtää, että välillä nukahdetaan tissille ja välillä muulla tavoin. Ja niinhän hän osaakin nukahtaa eri tavoin: autoon, rattaisiin, syliin... Tissi on vain lemppari. Ihan kaikkein parasta olisi jos vauva nukkuisi alkuyön omassa sängyssään ja sit aamuyöstä voisi ottaa viereen nukkumaan.

On myös ihan uskomattoman herkkäuninen. Meillä on kohina taustalla ja silti herää maailman pienimmästäkin äänestä. Jotenkin se uni on kovin kevyttä. Joskus toki nukkuisi niiiin sikeästi, eikä meinaa millään herätä, mutta harvemmin.

Lähettäjä: ……… 
Päivämäärä:   17.12.25 13:05:14

Lähettäjä: qwerty
Päivämäärä: 17.12.25 12:57:11

Luojan kiitos et oo mun mutsi. Relaa hei vähän ja löysää nutturaasi. Poltat viel tuollaisella aikataulutuksella itsesi loppuun. Lapset ovat kaikki omanlaisia. Ei tiukka aikataulujen noudattaminen tee hyvää kenellekkää.

-----

Voi kuule, kiitos tästäkin vastauksesta <3. Lähdettiin vauva-arkeen rennoin mielin. "Vauva tulee meidän menojen mukaan, kyllä hän sopeutuu. Saa tottua taustaääniin ja rentoon meininkiin, ei haluta elää liian tarkkojen aikataulujen mukaisesti."

Mutta siinä vaiheessa kun vauva nukahtaa 5 minuuttia autoon ennen ekoja päikkäreitä ja valvoo sen seurauksena koko yön tai jos hän nukkuu vahingossa 15 minuuttia liian myöhään päiväunia ja valvoo taas sen koko yön niin kummasti sitä oppii. Mielellään olisi rennompaa, mutta se näkyy heti yöunissa. Sitä olen minäkin ihmetellyt, että miten hvlvetti voi olla niin jumalattoman tarkkaa, pieni muutos niin kaikki menee ihan säpäleiksi. Eipä sillä, yöt ovat surkeita joka tapauksessa, mutta "rennoin aikatauluin" on vielä surkeampia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.12.25 13:07:42

Niin mun oli tuollanen 7kk iässä. Jatkuvasti herättiin siihen tissille. Omaan huoneeseen nukkumaan ja loppui kuin seinään.

Lähettäjä: ……… 
Päivämäärä:   17.12.25 13:12:09

Lähettäjä: ………
Päivämäärä: 17.12.25 13:00:31

7 jälkeen aamupala (puuro+hedelmäsose)
11 maissa lounas (kasvis+proteiini)
13 jälkeen välipala (banaania tms)
16 maissa illallinen (kasvis+proteiini)
19 maissa iltapala (puuro+maapähkinävoi+hedelmäsose)

Ainiin ja rinnalla käy aina lounaan ja "illallisen" (tai mikä päiväruoka onkaan) välissä, sekä sitten nukutus illalla tissille. Yöllä käy rinnalla sitten vähän väliä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.12.25 13:14:52

Mikään noista vauvan osaamista tavoista ei tue teidän jaksamista. Yöllä on raskas kantaa, lähteä vaunulenkille tai ajelemaan autolla. Vauvalle pitäisi opettaa tapa nukahtaa itsenäisesti. Nyt kun on extravapaita tulossa, niin ei-ilettävä vanhempi hoitaa vauvan yöt. Vauvaa ei saa eikä tarvitse jättää ykdin itkemään, mutta esimerkiksi tassu-unikoulun kautta opetetaan nukahtamaan ilman tissiä. Ja rytmit ja rutiinit säännöllisine ulkoiluineen kasaan. Säästä viis, ulos kaksi kertaa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.12.25 13:16:16

Ja rintaa tarjotaan usein päivällä. Jos nyt tuntuu, ettei maistu, niin johtuu siitä, että tankkaa yöllä tarpeensa. Kun öisin ei syö, alkaa maistumaan päivällä.

Lähettäjä: P 
Päivämäärä:   17.12.25 13:19:39

Minä mietin että mun lapset tais tuossa iässä nukkua enää yhdet päikkärit. Muistan ku esikoisesta otettiin kotona 1v kuvat niin kuvaaja ootti että esikoinen heräsi päikkäreiltä yhden aikaan. Aamulla oltiin herätty klo 7. Jos alottajan lapsi herää toka päikkäreiltä 16.30 ja menee yöunille klo 20 niin ei varmasti riitä unta koko yöksi. Eli yhdet pitemmät päikkärit vaikka 11-13 niin nukkuu varmasti koko yön eikä leiki yöllä.

Lähettäjä: ::::: 
Päivämäärä:   17.12.25 13:24:15

Ulkoilmaan. Oli sää mikä hyvänsä. Puistoon, metsään, pihalle. Ei vaunuissa maisemien katselua vaan sinne ryömimään ja liikkumaan. Vähintään 2xpäivässä

Lähettäjä: Jeps 
Päivämäärä:   17.12.25 13:25:54

Minäkin ehdottaisin siirtymistä yksiin päiväuniin.

Ja kun on kerran niin herkkäuninen, niin auttaisiko tosiaan omaan sänkyyn siirtyminen ja jos ei imettävä vanhempi nukuttaisi?

Lähettäjä: Pop 
Päivämäärä:   17.12.25 13:44:45

Jos lapsi ei vain heräile vaan on myös hereillä yöaikaan pidempiä aikoja, yleensä se tarkoittaa sitä että unitarvetta vaan ei ole enempää. Jos teillä on lapsi jonka unitarve on kohtalaisen alhainen niin siinä käy helposti juuri noin että päiväsaikaan nukutaan sen verran paljon että yöllä ei väsytä. Itse yrittäisin vähentää päiväunia ja katsoa miten se vaikuttaa yöuniin.

Lapsen siirtäminen omaan huoneeseen/imetyksen lopetus auttavat vain jos ne ovat syynä heräilyyn. Eli lapsi häiriintyy aikuisen äänistä, tai ei halua aikuista lähelle. Jos heräilyn syy on jokin muu (kuten lapsen luontainen temperamentti tai unitarve) niin nuo ei auta pätkääkään, tekevät vaan tilanteesta entistä hankalamman. Yöimetyksen lopettaminen voi myös johtaa koko imetyksen loppumiseen mikä ei ole välttämättä mitenkään hyvä asia.

Mutta siis juu, itse lähtisin kokeilemaan nukkuma-aikojen uudelleen järjestelyä niin että yöllä olisi oikeasti tarve nukkua. Itse myös jossain vaiheessa aloin lyhentämään yöimetyksiä niin että tiskille ei jääty vaan oleskelemaan vaan imemisen jälkeen otin tissin pois suusta ja sanoin että nyt on uniaika. Vähitellen siitä sitten rupesi helpommin nukahtamaan. Meillä myös on nukkunut välillä paremmin jos minä imetän olkkarissa ja sitten isä nukuttaa lapsen.

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   17.12.25 13:49:53

Imetys alkaa olla jo turhaa tuossa iässä, ei kyse ole mistään vauvasta vaan taaperosta. Paljon ulkoilua ja liikuntaa, ja kiinteää ruokaa. Lapsi nukkumaan omaan huoneeseen rauhassa.

Lähettäjä: H 
Päivämäärä:   17.12.25 13:56:19

Meillä auttoi kun siirtyi vanhempien makkarista isosiskon huoneeseen nukkumaan. Loppu heräilyt siihen. Jos nukkuu vieressä, sä itse havahdut jokaiseen inahdukseen ja olet "liikaa saatavilla" vaikka hyvää tarkoitatkin :) ja meillä myös kyseessä vähällä unentarpeella varustettu huono nukkuja, jonka kanssa heräiltiin koko vauvavuosi niin et meinas järki lähteä.

Kokeilkaa siirtoa pois perhepedistä. Toinen on se että koittaa siirtyä yksiin päikkäreihin.

Lähettäjä: ……… 
Päivämäärä:   17.12.25 14:06:34

Kiitoksia vastauksista.

Pitääpä nyt yrittää ottaa tuo 2 x ulkoilua päivään. Melkoista pukemista kyllä on kun nukkuu päikkäritkin ulkona :D. Mutta sellaista se on.

Popin ajatukset etenkin resonoi. Juurikin tuo, että tuntuu, että lapsella ei vain uni riitä yöllä. Ei harjoittele yöllä mitään taitoja tms aktiivisesti vaan hilluu iloisesti menemään. Siksi omaan huoneeseen siirtäminen tai imetyksen lopettaminen tuntuu jotenkin turhalta, tai että ne vain hankaloittaa öitä entisestään. Eipä sillä, aina minä vaan väsyneenä yritän nukuttaa tissille, mutta useinkaan ei onnistu. Toisaalta kun väsyttää niin uni tulee kyllä helpostikin. Tällöin voi riittää ihan vain selän silittely tai pyllylle taputtelu. Joskus kävellään ympäri taloa vauva sylissä ja se myös usein toimii (jos vauvaa nukuttaa tarpeeksi), toki tämä ei ole kovin kestävä ratkaisu kun kädet huutaa hoosiannaa jo nyt, ei tämän ikäinen vauva ihan pieni enää ole.

Tuo meidän 2,5 h on kai melko tyypillinen päiväunimäärä tämän ikäisille. Toki nämä ovat kovin yksilöllisiä. Toisaalta Google sanoo, että 11 kuukauden ikäisen vauvan unen määrä on yleensä noin 12–15 tuntia vuorokaudessa. Tästä määrästä 11 h tulee meillä täyteen jo yöunen aikana. Tai ainakin sängyssä vietetty aika.

Kai sitten nyt pyritään lisäämään ulkoilua päivään, jos yöllä sitten väsyttäisi enemmän.
Sitten koitetaan tiputtaa päiväunien määrää, jos ulkoilu ei auta.

Noita yksiä päikkäreitäkin olen miettinyt, mutta vauva ei kyllä millään jaksa venyttää ekoja päiväunia yhtään myöhemmäksi. Nytkin välillä ihan sinnillä päästään tuonne 9.30 asti. Ja vaikka nukkuisi kerralla pidempään, jaksaako sit kuitenkaan koko loppupäivää jos ne päivän ainoat päikkärit ovat nukuttu jo hyvissä ajoin aamupäivällä...

Toki itsekseenkin nukkumista on helppo kokeilla. Hän siis nukkuu alkuyön omassa sängyssään meidän huoneessaan ja ekasta tai tokasta heräämisestä siirtyy viereen. Voidaan vaikka ensi yönä jäädä itse sohvalle nukkumaan ja katsoa, kuinka menee. Jos auttaa niin sitten voidaan siirtää tottakai omaan huoneeseen.

Imetyksiä voi toki vähentää, mutta jotenkin intuitio sanoo, ettei se ehkä auta. Ensin pitäisi saada se uni kantamaan yön yli ja sitten vähentää yöunia. Meillä ongelma toki on heräily, mutta myös ylenmääräinen valvominen. Eri asia ehkä jos ongelma olisi vain (tiheä) heräily...

Kiitoksia paljon ajatuksista. On tämä kyllä käsittämätöntä hommaa, aivan ihmeellisen hankalaa joka ikinen päivä. Sitä on itsekin jo aika loppu tähän ja tulee esim riideltyä ihan turhasta miehen kanssa...

Lähettäjä: R 
Päivämäärä:   17.12.25 14:10:24

Oma lapsi ei nukkunut edes päivisin kuin 5min pätkiä, joskus satunnaisesti jopa 30min putkeen. Öisin heräili semmoiset 8-20 kertaa. Ja tätä kesti ensimmäisen 1,5v. Sitten alkoi pikkuhiljaa tasaantumaan, 2-vuotiaana ei suostunut enää päiväunia nukkumaan edes päiväkodissa. Kokonaisia öitä alkoi nukkumaan 5-vuotiaana. Nyt 17-vuotiaana sai vihdoin ADHD-diagnoosin. Yöllistä heräilyä selitti myös myöhemmin diagnosoitu vatsan liikahappoisuus. Makuuasento aiheutti kipua ja polttelua ruokatorveen.

Paljon tsemppiä ja jaksamista, toivottavasti teillä helpottaa tilanne nopeammin. Itseä helpotti se, että lakkasin yrittämästä niin kovasti saada lasta nukkumaan. Siihen asti ehkä vuoden verran stressasin, hain tietoa, kyselin neuvolasta ja vertaistukiryhmistä jne, kokeilin aivan kaikkea. Aloin sitten vaan mennä samaan aikaan itsekin nukkumaan ja lopetin jokailtaisen taistelemisen. Aikaa se otti, mutta hengissä siitäkin selvittiin.

Lähettäjä: Pop 
Päivämäärä:   17.12.25 14:24:09

Lasten unen tarve on ihan kamalan yksilöllistä, on hyvä muistaa että netissä listatut on usein keskiarvoja mutta silti ne ääripäät on myös ihan normaaleja. Meillä esim kaikki wake windows ja vastaavat on aina olleet turhia kun lapsi on luonnostaan vähäuninen niin ei ikinä osu oikein.

Meillä on ihan surutta vaihdeltu aikoja sen mukaan miltä tuntuu. Yhdessä vaiheessa taapero meni vasta 9”21.30 nukkumaan koska sitä ennen ei tullut uni. 6kk myöhemmin siirryttiin nukkumaan 19.30 kun tuntui että oli väsyneempi. Uni muuttuu koko ajan ja unessakin on erilaisia vaiheita.

Luota omaan intuitioon ja kokeile mikä toimii. Tsemppiä, kyllä se siitä

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.12.25 14:48:40

Ensinnäkin, tsemppiä ihan valtavasti. Tuo on ihan hélvetin raskasta. Meillä on myös uniongelmainen 1,5 v. taapero. Maailman rakkain pieni. On menevä ja tulisieluinen, temperamenttinen ja touhukas. Hän nukkuu klo 21 (tai 21.30...) - 7.00 (tai 6.30...). Siinä välissä heräilee useita kertoja.

Saatiin 1-vuotiaana neuvolan uniohjausta. Auttoi jonkin aikaa ja kokonaisuudessaan yöt paranivat, jos käyttää mittarina sitä, että minä itse jaksan paremmin ja saan levättyä paremmin. Vieroitin rinnalta ja siirtyi perhepedistä omaan sänkyyn. Nyt sitten on jo jonkin aikaa (2-3 kk) kukkunut yöllä. Useimmiten itkee. Aina samasta asiasta sanotaan neuvolassa, mutta muuta apua, kuin uniohjausta, ei ole saatu. Itse mietin, onko hänellä jotain sairautta tai vaivaa. Nepsy-jututkin käyvät mielessä, sillä isän puolelta niitä olisi kyllä tarjolla. Jospas joskus mekin nukuttaisiin...

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.12.25 15:00:16

Meillä 10 kuinen ja aina ollut huono nukkuja ja yöunille nukahtaja. Edelleen yöllä heräilee pitkin yötä ottamaan ryypyn maitoa. Joo, kylläisenä sänkyyn mutta miten kun se ei saakeli syö iltamaitoa kokonaan edes tunnissa? 20 kun aloitetaan se 120 ml juotto, tunnin päästä voi vieläkin olla 80 ml juomatta. Sängyssä ryyppää kyllä loppuun. Mutta haluaa lisää. Juo siis tosi paljon, yli 200 ml ennen kuin nukahtaa yöunille. Mutta silti herää 2 h päästä eikä nukahda jos ei saa ryyppyä (tuttia ei huoli enää, sylittely ja silittely ei tunnu missään). Kyllä kaikenlaisia ohjeita on saatu lähtien siitä että "ei vaan anneta maitoa" mutta kukaan täysijärkinen ei jaksa sitä huutoa kovin montaa tuntia. Olisi kiva jos nämä kärkkäimmät neuvojat tulisi toteuttamaan neuvojaan.

Päikkäreille on aina nukahtanut vain liikkeessä. Eli vaunuissa tai heijaavassa sitterissä. Kai tästäkin joskus päästään eroon. Eikä tässäkään auta vaan laittaa omaan sänkyyn kun on saanut syötettyä kylläiseksi ja väsyneeksi kun herää saman tien kun alkaa siirtämään eikä nukahda uudestaan.

Tsemppiä sulle, mulle ja kaikille tämän asian kanssa eläville. Kyllä nää joskus oppii nukkumaan. Kuulemma.

Lähettäjä: Aloittaja 
Päivämäärä:   17.12.25 15:08:44

Kiitos tsempeistä ja vertaistuesta ja tsemppiä ja jaksamista teillekin, jotka tällaisten asioiden kanssa painitte <3.

Joskus 3 kk sitten googlettelin, että mikä avuksi kun vauva ei nuku. Silloin törmäsin johonkin keskusteluun, jossa tuskailtiin vastaavasta tilanteesta. Se oli kirjoitettu vuonna 2012. Mietin, että tuokin vauva on jo murrosikäinen ja varmasti jo hyvän tovin nukkunut yönsä. Tuo vähän valoi minulle uskoa, että kyllä tämä joskus tästä. Joskus on sitten jotkut muut murheet.