Lähettäjä: X 
Päivämäärä:   14.12.25 09:21:36

Sain viime viikolla tähystyksen yhteydessä tietää että minulla on refluksi. Oksentelin syönnin jälkeen aina. Ruuat miten ennen pystyin syömään tulivat samantien ylös.

Nyt syön somacia ja yritän opetella elämää uuden ruokavalion kanssa. Parhaat syötävät juuri nyt on riisi/peruna, täysjyväleipä, vähärasvainen juusto, jugurtti, banaani, tonnikala (vedessä), kasvispyörykät, kurkku, paprika. Ne pysyvät sisällä. Mitään tavallisimpia mausteita tai kastikkeita en voi käyttää, mitään suolaista en pysty syömään (esim. ranskalaiset), en juomaan hiilihapollisia juomia, ja kahvia. Välittömästi alkaa oksentelu ja polte.

Masentaa, kun työpaikan jouluruokailukin on tulossa. Miehen kanssa ei enää kokata yhdessä kun molemmat syö eri ruokia. Ennen rakastin mausteisia ruokia, nyt ketsuppikin on liikaa. Tuntuu pahalta vaikka toisaalta ei pitäisi, ruokaa se vain on.

Muut refluksia sairastavat, mitkä ovat parhaat vinkkinne sairauden kanssa elämiseen?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.12.25 10:15:07

Alkuvuodesta refluksini oli niin paha että vesikin tuli ylös, ei ollut mitään ruokaa mitä voisi turvallisesti syödä.

Nyt melkein kaikki pysyy sisällä, toki kaikki edelleen aiheuttaa kipua mutta viis siitä, ei tarvitse oksennella vettäkin! Saati ruokia!

Tarkoitan vaan että tilanne sinullakin varmasti elää, eikä tämänhetkinen tila kestä ikuisuutta vaan todennäköisesti helpottaa vielä.

Tykkäsin pahimmilani sumacista pippurin korvikkeena. Tein paljon congeeta (riisivelli) jonka päälle rapeaksi paistettua tofua, porkkanaa, soijakastiketta jne. Kukkakaalista tai kurpitsasta saa tehtyä aika kivoja juustoisia kastikkeita. Jotkut tekevät tomaattikastikekorviketta, nomatoa, punajuuresta.