Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.12.25 18:08:26

Ärsyttää kaikki. En tiedä miten saisin sen pois. Oisko jollain vinkkejä mitä voisi tehdä?

Lähettäjä: vinkki 
Päivämäärä:   3.12.25 18:14:48

Erakoksi Lapin erämaahan. Siellä ulkoiset ärsytystekijät, jotka johtuvat 99,9% toisista ihmisistä, ovat minimissään.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.12.25 18:16:20

Lapissa on kylmä. En ole yhtään kylmän ystävä.

Lähettäjä: Luupää 
Päivämäärä:   3.12.25 18:16:37

Juoksulenkki tai muu rääkkiurheilu, täyttä päätä kiroileminen tai karjuminen, itkeminen, vihahuone, joku fyysinen työ missä saa kunnolla hien pintaan eli vaikka halonhakkuu.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.12.25 18:17:50

Voit alkaa tehdä joka päivä rentoutusharjoituksia noin alkuun. Niitä löytyy monenlaisia, kokeile vaikka aina uudenlaista niin selviää mikä niistä ärsyttää sinua vähiten.

Kannattaa kuunnella itseään ja yrittää löytää uteliaisuus asiaa kohtaan. Miksi jokin asia ärsyttää sinua, mitä syitä keksit? Jos saa otteen uteliaisuudesta niin mikä tahansa tuntuu vähemmän kurjalta, ihan fyysiset kivutkin. Sitä voi treenata.

Ehdottaisin myös että yleisesti mietit mikä elämässä niin stressaa ja mitä sille voi tehdä. Yritä löytää keinoja rentoutua arjessa, netistä löytyy siihenkin hirveä kasa ideoita.

Ongelma voi olla myös alunperin fyysinen.

Lähettäjä: zzz 
Päivämäärä:   3.12.25 18:29:08

Nuku

Lähettäjä: pinni 
Päivämäärä:   3.12.25 18:29:39

Minkä ikäinen olet? Vaihdevuodet tai esivaihdevuodet tulee mieleen.

Lähettäjä: nänni 
Päivämäärä:   3.12.25 23:39:05

Tai alkava muistisairaus.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   3.12.25 23:58:13

Pitkälle kävelylle ja mieti, mikä se asia oikein on, mikä ärsyttää. Pura ärsytys osiin ja etsi se todellinen ärsytyksen lähde. Kun se on selvillä, mieti mitä sille voi tehdä.

Lähettäjä: Ku 
Päivämäärä:   4.12.25 10:41:20

Vitamiiniasiat kuntoon. Etenkin B-vitamiinit tärkeitä. Liikunta, esim ratsastus :)