Lähettäjä: kk 
Päivämäärä:   28.11.25 13:36:34

Arki ollut sellasta viime aikoina että joko saan kaikki velvollisuudet hoidettua mutta syön jotain pikaruokaa tai sitten syön kunnon ruokaa mutta jää velvollisuuksia hoitamatta. Arki kiireistä, vklp ehtisin tehdä vaikka koko viikon ruuat.

Jos pitäisi sunnuntaina tehdä jääkaappiin 5 pvä ruuat, mitä kannattaa tehdä että pysyy hyvänä? Mitä ruokia voi pakastaa että on hyvää vielä jos ottaa sit vaikka torstai iltana sulaan perjantain ruuat?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.11.25 13:50:45

Soijarouhekeitto kestää pakastamista oikein hyvin sekä kiusaukset. Nämä ovat sellaisia luottoruokia mitä teen kerralla ison satsin ja pakastan annosrasioihin mitä on helppo ottaa mukaankin evääksi.

Voit myös oikaista arkisin ruuanlaitosta ostamalla esim. purkkilinssikeittoa, valmista pastakastiketta, valmista riisiä(!) ja muita arjen helpotuksia. Porkkanaraastettakin saa nykyään pussissa ja se säilyy pitkään hyvänä. Keitettyjä perunoitakin näytti olevan myynnissä.

Voit myös oikaista ostamalla laadukkaampia eineksiä, niitäkin on tuoreena ja pakastimessa. Pakkasesta saa myös esim. woksekoituksia ja valmiita ruokia mitkä on vain pyöräyttää pannulla.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.11.25 13:51:04

Kyllä ruoka säilyy jääkaapissa jos teet sen sunnuntaina.

Pilko kukkakaalia, porkkanaa ja lanttua omiin rasioihin, osta joka päivälle 2 hedelmää, osta kirsikkatomaatteja ja sokeriherneitä. Näin saat varmistettua, että tulee kasvikset varmasti syötyä.

Ostat kaappiin valmiiksi perunaa, pastaa ja riisiä. Niiden keittämiseen menee vähemmän aikaa kun pikaruoan tilaamiseen/hankkimiseen.

Kanafileet uunissa on 20min.

Mutta jos haluaa, että ruoka on ”ruokamaisempaa” niin spagettivuoka, lasagne, makaronilaatikko toimii.

Mä teen hernaria, tomaattikeittoa ja kasvissosekeittioa isot satsit ja pakastan annoksina.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.11.25 13:53:46

Ja jos on vaikeaa saada ruoka riittämään koko viikoksi niin oikaise perjantaina. Kaupan maksalaatikossa on hyvät päiväykset

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.11.25 13:54:58

Tee vaikka makaronilaatikko. Kyllä nyt mikä tahansa ruoka viisi päivää säilyy.

Jos et siedä samaa ruokaa montaa päivää, tee makaronilaatikko ja vaikka joku keitto.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   28.11.25 14:06:01

Kaalilaatikko vain paranee pakastamisen ja uudelleenlämmityksen myötä.
Makaronilaatikko ja lasagnet säilyvät myös hyvin.
Lihapullat voi tehdä pakastimeen.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.11.25 14:12:46

Mikä tahansa ruoka säilyy viisi päivää jääkaapissa.

Teen joka viikko sunnuntai-iltana seuraavaksi viikoksi eväät töihin. Edelleen hengissä.