Lähettäjä: Köyhä 
Päivämäärä:   19.11.25 22:47:56

olisin erittäin onnellinen, jos joku voisi kertoa mitä apua on saatavilla tinnitukseen.

Lähettäjä: Toinen 
Päivämäärä:   19.11.25 23:16:01

Hei minuakin kiinnostaisi. Tinnitus valvottaa yöt, ja tiedättehän miten se vaikuttaa kaikkeen kun ei saa koskaan nukuttua kunnolla.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   19.11.25 23:16:15

Ei mitään.

Lähettäjä: Nökö 
Päivämäärä:   19.11.25 23:28:54

Niille potilaille, joilla on korvan ja kuulon osalta kaikki kunnossa, mutta joita tinnitus häiritsee, Havia suosittelee hoitomuodoksi häiritsevyyden vähentämiseksi hoitoa kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmin.

Hoidon tavoitteena on habituaatio, eli se, että potilaat kuulevat edelleen äänen mutta että se ei enää haittaa.

– Hoito perustuu siihen, että terapian avulla potilaalta saadaan purettua väärät uskomukset ja johtopäätökset pois, ja häiritsevän tinnituksen kohdalla se vaatii syvällistä kuulo-osaamista.

Havian mukaan hoitoon täytyy sitoutua, ja vaaditaan yleensä 6–8 käyntikertaa, jotta halutut lopputulokset saavutetaan.

Lähettäjä: Nökö 
Päivämäärä:   19.11.25 23:30:06

Tapaturman myötä alkanut tinnitus haittaa yhä Toukolan jokapäiväistä elämää.

– On aamuja, kun ei halua nousta ollenkaan, kun tinnitus on herättänyt yöllä, ja on öitä etten ole saanut nukuttua ollenkaan.

Myös nukahtaminen illalla on joskus Toukolalle todella vaikeaa.

– Kun on muuten hiljaista, mutta vinkuna vain kuuluu, uni ei tule. Unilääkkeillä nukun neljään asti aamulla, sitten tinnitus herättää.

Parasta lääkettä Toukolalle ovat kävelylenkit ulkona metsän rauhassa. Silloin korvissa kuuluu vain tuulen humina.

Joskus hän myös hakeutuu virtaavan kosken äärelle, sillä veden lorina tekee sen, että aivot pääsevät irti vinkunasta. Toukolan on hyvä olla myös uimahallin porealtaassa.

– Poreilu hävittää tinnituksen.

Toukolan henkireikä on myös Tinnitusyhdistyksessä toimiminen.

– Olen kokenut, että vertaistuessa on paljon hyvää, kun tapaa samojen ongelmien kanssa painivia ihmisiä. Siellä saa puhua asiasta. Terveyskeskuksessa kun sanoo, että korvat soivat, ne vihjaavat, että ne ovat pään sisäisiä ääniä, mitä ne ovatkin, mutta se johtuu kuulohermoista.

Nuorisolle Toukolalla on painavaa sanottavaa. Hän varoittaa heitä kovasta metelistä keikoilla tai ravintoloissa ja suosittelee hankkimaan korvatulppia vaikka apteekista.

– Varjelkaa kuuloa. Ne eivät maksa paljon, mutta antavat hyvän suojan. Kovaäänisten lähelle ei kannata mennä.