Lähettäjä: köyhätakalisto 
Päivämäärä:   19.11.25 13:48:37

Oko jollain vinkkejä?

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   19.11.25 13:53:50

Nakkikeitto, hernekeitto, linssikeitto

Lähettäjä: -.- 
Päivämäärä:   19.11.25 13:55:37

Saahan sillä vaikka mitä jos päivän pitää riittää

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.11.25 13:58:10

Helposti. Ensinnäkin, ostat kaikki tuotteet punalaputettuina ja säästät jopa -60%. Teet ruokaa useammaksi päiväksi kerrallaan esim. makaronilaatikkoa, risottoa, kaalilaatikkoa, hernekeittoa jne. Vaihdat kahvin murukahviin, esim. K-kaupan murukahvi ruskeassa pussissa maksaa ~3,5€ ja riittää pitkään kun juot kupin pari päivässä. Aamiaiseksi erilaisia puuroja. Hevi-osastolta kauden kasvikset on hyvinkin edullisia. Siinä nyt jotain, hyvin näillä ohjeilla on pärjätty.

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   19.11.25 13:58:25

Kuinka pitkään? Viikko, kuukausi, aina? Keitot on halpoja, juurekset myös, kannattaa hyödyntää sesongin tuotteet ja ilta-alet. Halpaa proteiinia saa esim. soijarouheesta ja kananmunista. 10l kattilallinen esim. kasvishernaria valmistuu alle kympillä ja siitä syö viikon. Toki voi pohtia myös ruokajonossa käymistä, sieltä saa todennäköisesti ainakin leipää tai puurohiutaleita, niin sillä hoitaa aamu- ja iltapalat.

Lähettäjä: Kalaöshj 
Päivämäärä:   19.11.25 14:00:02

Eli 42 e per viikko? Yhdelle vai useammalle? Pitääkö olla aamu- ja iltapalat sen lisäksi lounas + päivällinen? Rajoituksia? Jos käytät instagramia niin sieltä.löytyy paljon tilejä joissa pieni ruokabudjetti syystä tai toisesta. Esim viidenkympinviikot.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   19.11.25 14:00:43

Tuohan on 42 e/viikko, 126 e/kk. Itselle ihan normaali.

Teen kerralla isomman satsin ruokaa ja syön siitä monta päivää. Esim hernekeittoon tarvitaan pussi herneitä. Maksaa alle euron ja saa keittoa 3 litraa. Laatikot, kiusaukset, pataruoat, keitot, uunikasvikset...

Ja puuro, rahka, marjat.

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   19.11.25 14:03:43

"Esim hernekeittoon tarvitaan pussi herneitä. Maksaa alle euron ja saa keittoa 3 litraa"

No siihen tarvitaan vähän muutakin kuin herneitä, kuten sipulia, porkkanaa, mausteita ja joku proteiini. Muuten on aika pula-ajan keitto....

Lähettäjä: Tii 
Päivämäärä:   19.11.25 14:06:47

Voita/margariinia ja näkkileipää/hapankorppua

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   19.11.25 14:13:48

No joo, sipuli maksaa 10 senttiä ja herneistä saa proteiinia jo riittävästi tavallisen ihmisen tarpeisiin. Soijarouhetta voi laittaa kylkeen. Pussi maksaa vajaa 4 e ja siitä riittää moneksi kerraksi ja proteiinia monta kertaa enemmän kuin lihassa.

Mutta jos on rahasta tiukkaa, niin kyllä ihminen ilman lisukkeita saa mahan täyteen. Gourmet ruokaa erikseen sitten

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   19.11.25 14:20:02

Herne ON proteiini!

Lähettäjä: Täh 
Päivämäärä:   19.11.25 14:44:26

Onko ruoka-apua kunnassa? Ja onko kotona jotain perus juttuja? Lainaa kirjastosta esim. Kevyen kukkaron keittokirja.

Lähettäjä: Tyyne 
Päivämäärä:   19.11.25 14:50:24

Meillä menee viikossa 120e ruokaan, 2+2 hölöä, hyvin riittää.