Lähettäjä: Jumppa 
Päivämäärä:   17.11.25 19:18:31

Treeni&ruokavaliovalmennuksia on netti täynnä, valinnanvaikeus. Tavoite painonpudotus (10kg ainakin saisi lähteä, 20kg ois huippua), ohessa myös kunnon kohotus. Mielummin pitkäaikainen muutos ruokailu&liikuntatapoihin kuin kitudieetti.
Ruokavalion osalta toivoisin, että ois mahdollisimman normaalia ja kohtuuhintaisia raaka-aineita (esim rahkat jne ok, mielummin ei kilokaupalla avokadoa).
Kokemuksia?