Lähettäjä: omenapäärynä 
Päivämäärä:   17.11.25 17:01:23

Onnistuuko puoli kiloa hedelmillä? Onko esimerkkejä?
Kiitos!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.11.25 17:06:16

Mitä tarkoitat, onnistuuko? Kai 500 g tulee aika helpostikin täyteen, jos hedelmistä tykkää, mutta hyvä olisi lisätä sekaan vähäsokerisempiakin kasviksia.

Lähettäjä: Sunika 
Päivämäärä:   17.11.25 17:06:52

Tottakai on mahdollista syödä puolikiloa hedelmiä päivässä. Eikä siihen edes mene montaa banaania ja omenaa, tai sitrushedelmiä. Mutta jos haluaa vähentää sokereita niin osa kannattaa kuitenkin olla vihanneksina.

Lähettäjä: @@@ 
Päivämäärä:   17.11.25 17:29:43

Helposti. Banaani ja päärynä smoothie aamiaiseksi, pari omenaa päivällä ja ollaan jo melkein 400 grammassa. Illalla vaikka pari mandariinia ja puoli kiloa on kasassa.