Lähettäjä: Mitä uskoisi? 
Päivämäärä:   15.11.25 21:05:55

Yleisesti sanotaan, ettei kananmunia saisi syödä kuin ehkä yhden vuorokaudessa.
Toisaalta kuulee tietoa, että esim useita munia päivässä syövillä diabeetikoilla on veren sokeripitoisuus laskenut hyviin lukemiin ja insuliini annostusta on voitu laskea. Samoin varsinkin vanhuksille on tullut voimia lisää munien sisältämän proteiinin ansiosta.
Mitä mielipiteitä herättää?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.11.25 21:07:25

Että terveellisyys on suhteellista ja riippuu täysin ihmisestä. Ja että terveellisiäkin asioita on mahdollista syödä liikaa, mutta se, mikä on liikaa, riippuu jälleen ihmisestä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.11.25 21:18:57

Diabeetikkohan ei ole terve, joten sinänsä vähän huono esimerkki. Varmasti sairauden hoidossa pitää punnita riskit ja jos munista saa enemmän hyötyä kuin haittaa, niin silloinhan niiden syöminen on järkevää.

Sama oikeastaan kaikilla muilla ihmisryhmillä. Jos munat eivät nosta kolesterolia tai aiheuta muita ongelmia, niin ääntä kohti vaan. Vaikutukset voivat olla yksilöllisiä.

Tämän sanottua pidän kuitenkin munia hyvänä, puhtaana, terveellisenä ravintona. Jos teen munakkaan tai syön esim. kasviskeiton kaverina, niin munia menee kerralla yleensä kolme. Päivittäin en niitä kuitenkaan yleensä syö.

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   15.11.25 21:25:43

Kyllä oma kroppa kertoo mitä tarvitsee.
Joskus tekee mieli yhtä joskus toista.
Kuunnelkaa kroppaanne.
Ei siinä väärin mene.

Lähettäjä: Parhaimpia 
Päivämäärä:   15.11.25 21:40:15

Kananmuna on parhaimpia elintarvikkeita mitä on. Suorastaan lapsellista kysyä onko niiden syöminen terveellistä kun maailma hukkuu kaikkeen epäterveelliseen joka mitä suuremmalla syyllä pitäisi ennemmin kyseenalaistaa.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   15.11.25 21:47:38

Jos jokin on terveellistä, niin kananmuna.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.11.25 21:51:37

Terveellisyys ei ole niin yksinkertaista että joku asia on terveellistä jokaiselle ihmiselle joka olosuhteessa. On tilanteita joissa pulla on terveellisimpiä asioita mitä ihminen voi syödä, vaikka yleensä se on enemmän epäterveellistä. Kananmuna on terveellistä, mutta jos on vaikka kolesteroliongelmia, ja syö useamman munan joka päivä, kannattaa ehkä harkita vähentämistä ja katsoa sen vaikutuksia arvoihin. Silloin se ei välttämättä ole terveellistä :)

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   15.11.25 21:55:04

"Kananmuna on parhaimpia elintarvikkeita mitä on. Suorastaan lapsellista kysyä onko niiden syöminen terveellistä kun maailma hukkuu kaikkeen epäterveelliseen joka mitä suuremmalla syyllä pitäisi ennemmin kyseenalaistaa."

Täysin samaa mieltä! Kananmuna on superruokaa ja väite, että se nostaisi kolesterolia on kumottu jo aikoja sitten. Muistaakseni joillain poikkeusihmisillä, joita on tyyliin 1% maapallon väestä tai jotain, on taipumus siihen että kananmuna nostaa kolesterolia mutta muut voivat syödä niitä hyvillä mielin. Luin tästä aiheesta pari vuotta sitten kun aloin syömään kananmunia päivittäin. Syön itse 3-4 kananmunaa päivässä.