Lähettäjä: X 
Päivämäärä:   15.11.25 14:51:14

Kai se pitää nyt sitten hyväksyä, etten saa ruuasta riittävästi proteiinia näin kohta viisikymppisenä naisena ja tarvitsen jonkin lisälähteen. Kertokaas mikä olisi hinta-laatusuhteeltaan hyvä ja oikeasti mauton proteiinijauhe? Mauton siksi, että sitä voisi lisätä mihin vain ruokaan. En esim pidä kovin makeista smoothieista, marjojen/hedelmien makeus riittää. Kiinnostaa myös mahdollisimman puhdas ja lisäaineeton vaihtoehto.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   15.11.25 14:54:27

Maustamaton hera ei maistu oikein miltään.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.11.25 15:19:16

Miten soijarouhe? Se on aika mautonta ja sitä voi lisätä ihan jogurttiin. Ja jauhelihan jatkeena menee muutenkin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.11.25 16:08:11

M-Natural HydroIso

Lähettäjä: , 
Päivämäärä:   15.11.25 16:12:04

Joo ihsn vaan maustamaton hera tai esim. kollageeni (jättisäkkejä saa halvalla myproteinista)

Lähettäjä: 50+ 
Päivämäärä:   15.11.25 16:43:32

Miten se ilmenee, että et saa riittävästi proteiinia? Noudatatko jotain erityistä ruokavaliota, vai syötkö vaan niin vähän, ettet saa tarpeeksi? Kyselen, kun olen samaa ikää, enkä ole asiaan kiinnittänyt huomiota.