Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   4.11.25 14:55:45

Minulla ei ole mitään keinoja vierottaa itseäni tästä kännykkäriippuvuudesta. En tiedä onko tuhoontuomittu ajatus että tänne perustaisi keskustelun joka siis olisi vain ainoa paikka jota saa seurata ja sitäkin vain tietyn verran päivässä.
Minun on mahdotonta laittaa mitään ruutuaikaa, koska esimerkiksi kuuntelen lähes koko työpäivän musiikkia tai podcasteja ja se on ainut mikä tekee työni siedettäväksi. Sen siis sallin itselleni. En myöskään voi poistua facebookista, koska siellä on kaikki keikkailmoitukset missä tykkään käydä. En ole tiktokissa tai ig:ssä, mutta silti vain onnistun rämppäämään puhelinta kaikki illat.

Onko täällä muita, jotka haluaisivat käyttää vähemmän puhelinta ja vinkkejä internetin selaamisen vähentämiseksi saa laittaa myös jakoon

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   4.11.25 14:57:10

Katselen siis youtube-hömppää, ja sieltä niitä lyhytvideoita ja facesta myös. Yritän taistella kyllä sitä himoa vastaan, mutta on voimaton olo

Lähettäjä: uöu 
Päivämäärä:   4.11.25 15:43:20

Perustaisit nettiin keskustelun jossa päset eroon nettiriippuvuudesta? Hihhih :)

Ehkä voi etsiä ryhmän, joilla on tarkka suunnitelma kuinka kauan on ilman puhelinta/nettiä, ja sitten sen sovitun ajan jälkeen kerotte miten onnistui ja mitä sai aikaan kun ei koko aikaa roikkunut netissä. Mutta pelkästään se, että roikkuisit jonkun keskustelun äärellä odottelemassa muiden kommentteja, ei kyllä yhtään auta.

Mitä jos kokeilisit ihan itseksesi? Laita se netti ja puhelin pois ja tee jotain muuta. Esim. ala siivota kotisi kaappeja, huolla sukset, käy lenkillä, maalaa vihdoin se makkarin seinä jonka maalaamista olet suunnitellut 6 vuotta. Jotain muuta kuin paikallaan olemista.

Minä kävin joskus koko asunnon läpi kun halusin elämänmuutoksen. Siinä samalla väheni netti- ja puhelinriippuvuuskin, kun tein jotain muuta kuin lojuin netin äärellä. Koko asunnon kaikkien tavaroiden läpikäynti ja järjestäminen, rikkinäisten korjaus, uusien ostettavien etsiminen ja hankkiminen, koko asunnon siivoaminen pala kerrallaan. Hylly ja loota kerrallaan vähitellen. Ihana olo sen jälkeen.

Kokonaan en netistä luopunut. Kävin läpi fb ja ig ja karsin pois kaikki joita en halua seurata. Ig:stä laitoin aina päälle "seurataan", jolloin muuta ei edes näytetä, eli en jäänyt enää doomscrollaamaan. Monet pitää yhteyttä wa välityksellä. Ja katsoin salkkarit netistä. Mutta salkkareita katsoessa neuloin lapasia, sukkia, tossuja, parsin sormikkaita, jne.

Ilman netissä roikkumista saa kyllä paljon enemmän aikaan. Pitää vain keksiä sille ajalle täytettä eikä vain nyhvätä sohvalla. Ja välillä saa ja pitää olla myös tylsää.

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   4.11.25 15:50:24

Ei mulla ole ongelma, etten saisi aikaan. Ongelma ilmenee siinä, että en enää levätäkseni pysty keskittymään elokuviin tai kirjoihin. Eli vaihtoehdot on joko suorittaa fyysisesti jotain tai sitten selata somea..heti kun pysähtyy on puhelin kädessä. Luulen rentoutuvani kännykän äärellä, mutta oikeasti se lisää vain kierroksia.. Ja someaddiktio myös vaikuttaa meilikuvitukseen, siihen etten haaveile, keksi mitään uutta lennosta jne.eli luovuus on kärsinyt.
Ajattelen että eikai sitä jaksaisi yhdessä ryhmässä kuitenkaan roikkua sitä samaa määrää mitä nyt roikun kaikkien videoiden äärellä. Ja keskustelun seuraaminen voisi kuitenkin olla vähän parempi, kuin vain passiivisena tuijottaa muiden luomaa sisältöä

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   4.11.25 16:02:02

Yksi tapa on että puhelimella on tietty paikka eteisessä, ja se on aina siellä. Vähän kuin kotipuhelin. Sitä ei siis kuljetella huoneesta toiseen.