Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   4.11.25 06:34:17

Pää lyö tyhjää. Mutta mitä voisi ottaa evääksi mukaan, että pärjää 8h koulutuspäivän? Jääkaappia ei ole, eikä mikroa. Eli pitäisi pysyä huoneenlämmössä syötävänä ja ilman lämmitystä. Proteiinipatukka ja banaani eikovin pitkälle kanna. Säilyykö esim kaupan kolmioleivät huoneenlämmössä kuinka kauan?

Terveellisyydestä ei tarvitse nyt erikseen sanoa, kyseessä muutama päivä, niin tärkeintä että saisin riittävästi energiaa eikä vatsa alkaisi kurnimaan kesken päivän.

Lähettäjä: Elina 
Päivämäärä:   4.11.25 06:39:20

Keitä kananmunia, ne säilyy hyvin kuorineen. Monesti otan sellaisen valmiin Wasa näkkärin (säilyy huoneenlämmössä), pienen säilykepurkin tonnikalaa tai kanaa, pari keitettyä munaa, kirsikkatomaatteja, porkkanaa, kurkkua, Piltti-purkin jälkkäriksi ja ehkä joku keksi vielä siihen. Mulla on aina mukana noita Pilttejä ja Wasa näkkäreitä käsilaukussa. Munat ja tonnari pitää hyvin nälkää. Termariin voi ottaa kuumaa vettä ja tehdä pikakahvia, teetä tai kuppikeittoa. Jos haluaa lämmintä juotavaa.

Lähettäjä: What 
Päivämäärä:   4.11.25 06:44:00

Eväsleivät pieneen kylmälaukkuun. Kananmuna. Keittoa termokseen. Näillä mä vedän päivät metsässä.

Lähettäjä: hg 
Päivämäärä:   4.11.25 07:23:03

Muutaman tunnin huonelämmössä pysyy syötävänä oikeastaan mikä tahansa. Sushia tai muuta raakaa kalaa en ottaisi, mutta savukala menisi.

Otat vaan ruuat aamulla jääkaapista, pakkaat ne ja sillä selvä. Jos olet tottunut syömään jugurttisi jääkaappikylmänä, se ei ihan sitä enää päivällä ole, mutta muuten aivan syötävää. Toinen vaihtoehto on termos, jossa ruoka pysyy kuumana tai kylmänä, kunhan et laita niitä samaan termokseen niin kuin entinen blondi. Termokseen voi laittaa muutakin kuin keittoa. Joissakin on erikseen astia kastikkeelle, mutta minun mielestäni sitä ei tarvita, jos peruna, pasta tai muu on tarkoitus kastikkeen kanssa syödä.

Lähettäjä: Ul 
Päivämäärä:   4.11.25 07:29:28

Paistopisteen tuotteet. Roiskeläppiä syönyt ihan huoletta päivän aikana ilman jääkaappia, ovat pelkkää e-koodia ja säilöntäainetta.

Lähettäjä: jp 
Päivämäärä:   4.11.25 07:30:52

Mä laitan eväät kylmäkallen kanssa pussiin ja hyvin säilyy pitkänkin päivän. Ei siis tarvi olla edes kylmälaukku.

Lähettäjä: S 
Päivämäärä:   4.11.25 07:31:49

Ruokaisa salaatti kylmälaukkuun ja eväsleivät kahville.
Onko päivä istumidta vai tekemistä?

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   4.11.25 09:16:33

Termariin kahvia ja.keittoa. Pieneen kylmälaukkuun voi ottaa voileipiä jogurttia yms Banaani hyvä välipala minne vaan.

Lähettäjä: i 
Päivämäärä:   4.11.25 09:20:32

Joskus ennen termareita eväsmaitopullo laitettiin villasukkaan, että pysyy viileänä. Kokeile samaa jääkaapista otettuihin eväsleipiin. Villa eristää hyvin.

Lähettäjä: Minea 
Päivämäärä:   4.11.25 10:03:27

Minä kyllä söisin päivän lämpimässä ollutta ruokaa ihan huoletta, jos nyt ei ole kyse mistään raakakypsytetystä kalasta tai äyriäisistä. Salaatit, täytetyt leivät, kypsytetyt mutta kylmänäkin maistuvat ruoat, esim, pitsa.

Ja tosiaan keitto pysyy termarissa riittävän lämpimänä.

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   4.11.25 10:05:31

No ton aikaa menee huoneenlämmössä mikä tahansa, paitsi ehkä mäti ja äyriäiset. Kannattaa muistaa, että jääkaappi on varsin tuore keksintö ja ihmiskunta on silti hengissä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   4.11.25 10:18:25

Meetvurstireissumiehiä pino niin jaksaa.

Lähettäjä: Polle 
Päivämäärä:   4.11.25 11:55:28

Joku säilyke. Vaikka surströmming.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.11.25 11:59:12

Ihan mikä vain säilyy sen muutaman tunnin ennen ruokataukoa.

Lähettäjä: N 
Päivämäärä:   4.11.25 12:02:45

Kai 8h pärjää helpostikin syömättä, kun syö ennen ja jälkeen. Tai siis millaisia määriä ruokaa ihmiset tarvii, jos banaani ja proteiinipatukka ei riitä päiväksi? Jos kyse on koulutuksesta (=istutaan), niin ei päivän energiakulutuskaan ihan kauhean korkealla tasolla voi olla. Parilla proteiinijuomalla tai vastaavalla pysyis oma nälkä ainakin helposti poissa, kun olis kunnon aamupala alla ja iltapäivällä sitten taas menisi "kunnolla syömään".

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.11.25 12:13:13

Eväslaatikkoon alimmaiseksi kylmäkalle.

Lähettäjä: m 
Päivämäärä:   4.11.25 12:17:02

"Kai 8h pärjää helpostikin syömättä, kun syö ennen ja jälkeen."

Kiva jos sinä pärjäät, mutta minä en pärjää, enkä usko olevani ainoa. Ei se heikottavan kuvottava olo ja aivosumu ole kovin mukavaa varsinkaan silloin, jos pitäisi oikeasti keskittyä johonkin.

Lähettäjä: Omena 
Päivämäärä:   4.11.25 13:00:06

Melkein mitä tahansa voi ottaa. Jos olet kova syömään niin jotain leipää tms jonka syöt parin tunnin päästä (tietysti ne jotka ei kestä lämpöä ensimmäisenä), myöhemmälle päivään voit ottaa banaania, protskupatukkaa, vanukkaita (useat säilyy huoneenlämmössä), pähkinät, karkit, pilttiä, kurkku/tomaatti-paloja johonkin muoviastiaan jne. Mahdollisuuksia on vaikka kuinka.