| 
                Lähettäjä: IL Päivämäärä:   30.10.25 10:26:17
 
 Hyvä, että olet nyt tunnistanut väsymyksen. Se on yhdenlainen kierre, koska tarpeeksi väsyneenä on myös todella vaikea "nähdä metsää puilta" ja jäät vain kierteeseen. Eli nyt olisi tärkeää saada tuo väsymys pois.
 
 Koska työpäivät joka tapauksessa ovat pitkiä työmatkojen vuoksi, voisitko kysyä töissä mahdollisuutta tehdä 4x10h päiviä? Näin sinulla säästyisi yhden päivän työmatkat ja saisit myös yhden lisävapaapäivän, mutta palkka ei laskisi. Ei tietysti kaikkialla onnistu, mutta kysyminen kannattaa aina. Tämä tosin edellyttää, että koirat pääsevät ulos päivän aikanakin, mutta olettaisin, että näin on jo nyt?
 
 Lisäksi, istut autossa yli 1,5h päivässä, joten käytä se fiksusti. Kuuntele vaikka jotain hyvää luentoa, äänikirjaa tai podcastia tai ihan vain ajamisen kohinaa, mikä sinulle onkin sopivin. Aja aina kiireettömästi, älä turhaudu mahdollisiin hidastelijoihin tai ruuhkiin tms. vaan ajattele tuo aika rauhoittumisen ja palautumisen kautta. Jos syöt ajaessasi, ethän turvaudu karkkeihin ja muihin naposteltaviin, vaan valmista ihan jonkun helposti syötävä, ei-sotkeva, terveellinen eväs. Herkkuihin on helppo tarttua, mutta sokeri yms. väsyttää entisestään ja toisaalta myös siirtää näläntunnetta, jolloin se terveellinen syöminen voi jäädä pois kokonaan jolloin olet entistä väsyneempi.
 
 Ja kuten ylempänä ehdotettiin, niin etsi ennemmin apukäsiä kuin maksavia vuokraajia. Kannattaa olla todella avoin omista toiveista ja omasta persoonasta, tilanteesta jne. jolloin todennäköisimmin löydät sen sopivimman ja parhaassa tapauksessa saat oikean ystävän.
 
 Ei ole myöskään väärin antaa hevosia joksikin aikaa ylläpitoon vaikka toiselle tallille, ihan vain siksi, että saisit nollattua kuormitusta ja selkeytettyä tilannetta. Voisiko esimerkiksi joku lyhyt koulutus mahdollistaa nykyisen ammattitaitosi lisänä etätyön? Sellaiseen voisi olla järkevää investoida, vaikka se vaatisikin hetken taukoa tuosta haaveestasi.
 
 Se kuitenkin hyvä tiedostaa, että nykyinen tilanne ei voi jatkua. Väsymys kertyy, se tuo mukanaan vähitellen kaikenlaista muutakin murhetta, kuten masennusta ja uupumusta. Vähitellen siitä unelmasta tuleekin vankila. Pahimmassa tapauksessa kierre johtaa eläinten kärsimykseen, näinhän se usein alkaa, ensin väsyneenä jää joku ihan mitätön pikkuasia tekemättä, sitten vähän suurempi jne. Monen huonolle hoidolle jääneen eläimen takana on alunperin todella huolehtivainen eläinrakas ihminen, joka on syystä tai toisesta uupunut/masentunut/sairastunut ja pieni pala kerrallaan sokeutunut tilanteelleen, eikä ole osannut/halunnu/uskaltanut pyytää apua.
 |