Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   27.10.25 18:16:09

Mitenniin? Minä syön joka päivä hiilareita, ihan puhtaan sokerinkin muodossa. En ole lihava

Lähettäjä: -- 
Päivämäärä:   27.10.25 18:19:25

Ei mikään yksittäinen makroravintoaine lihota, liiat kalorit kulutukseen nähden lihottavat.

Lähettäjä: ei lihota 
Päivämäärä:   27.10.25 18:54:04

Ei tietenkään lihota, kun niitä ei syö omaan kulutukseen nähden liikaa.
Ja yhtälailla vaikka protskuilla kyllä lihoo, jos syö liikaa.

Lähettäjä: Yksinkertainen oot 
Päivämäärä:   27.10.25 19:01:02

Mutta mitä hyötyä hiilihydraateista sulle on?
En ymmärrä miksi ajattelet lihomisen kannalta pelkästään syömisiäsi ja luulet ettei sokerista ole sitten mitään haittaa sulle. Herätys nyt!

Lähettäjä: Eit 
Päivämäärä:   27.10.25 20:18:05

Ihminen tarvitsee hiilareita elääkseen.
Hyviä hiilareita. Sokeri ei ole sellainen.

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   27.10.25 20:21:01

"Hyviä hiilareita. Sokeri ei ole sellainen."

Sokeri on puhdasta hiilihydraattia.
Mikä siinä on huonoa?

Lähettäjä: Yksinkertainen oot 
Päivämäärä:   27.10.25 20:46:57

Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja välttämättömästi mihinkään

Sokeri on puhdasta hiilihydraattia ja sokerin haittoja on pitkä liuta. Jos tämä ei vielä ole tajunnassa niin missä umpiossa on kasvanut, voi kysyä.

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   27.10.25 20:51:10

Kysyinkin nyt sinulta ja vastaukseksi ei kelpaa tuo, että pitkä liuta.
Vastaa kysymykseen, jos osaat, niin päästään porukalla nauramaan.

Lähettäjä: Pinni 
Päivämäärä:   27.10.25 20:51:34

Mikään ei lihota, jos ei syö liikaa. Hiilareita on aivan turha pelätä.

Lähettäjä: Eit 
Päivämäärä:   27.10.25 20:53:51

"Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja välttämättömästi mihinkään"

Kyllä tarvitsee. Edes ne, jotka ketoilevat, eivät täysin pysty välttämään hiilareita, ja haisevat silti kalmalta. Pidempi oikea ketoilu tappaa.

Lähettäjä: tässä ja nyt 
Päivämäärä:   27.10.25 21:45:19

Eit, kerrotko tutkimuksesta jossa kerrotaan ihmisen kuolevan ilman hiilihydraattia?

Ihminen ei tarvitse hiilihydraattia ollenkaan!

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   27.10.25 21:47:11

Mitähän haittaa hiilareista on? Terveimmät ja vanhimmat ihmiset asuu aasiassa missä hiilaria aka riisiä menee päivät toiset. Ei se kauheen haitallista vois olla!

Lähettäjä: iivari 
Päivämäärä:   27.10.25 21:51:28

Täälä varmaan uudenmaan marttakerhokin antaa mielipiteensä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 21:59:53

""Ihminen ei tarvitse hiilihydraattia ollenkaan!""

"Ihminen tarvitsee hiilihydraatteja ensisijaisesti energiaksi, jotka ovat polttoainetta aivoille ja lihaksille. Hiilihydraatit auttavat myös säästämään proteiineja tärkeämpiin tehtäviin, edistävät rasvojen hajoamista, parantavat suorituskykyä ja edistävät suoliston toimintaa. Ne ovat myös tärkeitä ravintoaineiden ja kuitujen lähteitä. 

Hiilihydraattien hyödyt

Energianlähde: 

Ne ovat elimistön tärkein energianlähde, josta saadaan nopeasti voimaa fyysiseen ja henkiseen suoriutumiseen. 

Aivojen toiminta: 

Aivot käyttävät glukoosia ainoana energianlähteenään, joten riittävä hiilihydraattien saanti on välttämätöntä niiden toiminnalle. 

Lihasten ja suorituskyvyn ylläpito: 

Ne säästävät lihaksia ja mahdollistavat paremman suorituskyvyn ja palautumisen. 

Rasvanpoltto: 

Hiilihydraatteja tarvitaan myös rasvojen tehokkaaseen hajottamiseen. Ilman hiilihydraatteja rasvojen hajoamistuotteena voi muodostua happamia ketoaineita, jotka sekoittavat normaalia aineenvaihduntaa. 

Suoliston terveys: 

Kuitupitoiset hiilihydraatit edistävät suoliston toimintaa ja auttavat ehkäisemään ummetusta ja muita suolisto-ongelmia. 

Varastoituminen: 

Ylimääräinen hiilihydraatti varastoituu elimistöön glykogeeniksi maksaan ja lihaksiin, josta se voidaan myöhemmin vapauttaa energiaksi. "
- Googlen AI

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   27.10.25 21:59:58

"kerrotko tutkimuksesta jossa kerrotaan ihmisen kuolevan ilman hiilihydraattia?

Ihminen ei tarvitse hiilihydraattia ollenkaan!"

Älä kiemurtele.
Nyt sitä faktaa pöytään hiilareiden vaarallisuudesta.

.Mutta täytyy kyllä sanoa, että ekat naurut pääsi jo tuosta heitostasi, ettei ihminen tarvitse hiilareita

Lähettäjä: Kyllä 
Päivämäärä:   27.10.25 22:05:12

Aivot tarvitsevat hiilihydraatteja, ei ehkä kannata jättää aivoja ravinnotta.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 22:12:05

Keho tuottaa itse tarvitsemansa hiilihydraatin vaikka sitä ei tulisi ulkopuolelta lainkaan.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 22:12:55

Oletteko kuulleet urheilusta koskaan? Miksiköhän maraton juoksijat vetää energia geelejä (hiilaria) suorituksen aikana ja spagettia juoksun jälkeen? HT net on kyllä aina vaan tyhmyyden multihuipentuma.

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   27.10.25 22:14:16

"Aivot tarvitsevat hiilihydraatteja, ei ehkä kannata jättää aivoja ravinnotta."
Ja samalla katoaa lihakset.
Juuri tuon virheen moni laihduttaja tekee.
Lihakset palaa energiaksi, aivot surkastuu, mutta rasva jää.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 22:17:04

"Oletteko kuulleet urheilusta koskaan? Miksiköhän maraton juoksijat vetää energia geelejä (hiilaria) suorituksen aikana ja spagettia juoksun jälkeen?"

No miksiköhän? Tankkaavat nopeaa energiaa. Nopeammin keho hiilarista saa energian käyttöön, kuin proteiinista. Miksiköhän sitten voimalajien harrastajat tankkaavat proteiinia, ymmärrätkö sitä? Tai ymmärrätkö, että tavallisen työssäkäyvän keho ei tarvitse kummankaanlaista tankkausta?

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   27.10.25 22:23:39

"ymmärrätkö, että tavallisen työssäkäyvän keho ei tarvitse kummankaanlaista tankkausta?"

Jos istuu työmatkan autossa, työpäivän konttorissa ja vapaa-ajan sohvalla, niin ei tarvitse oikeastaan mitään.

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   27.10.25 22:27:23

"Miksiköhän sitten voimalajien harrastajat tankkaavat proteiinia, ymmärrätkö sitä?"

Kasvattavat lihasmassaa, mutta nopea voima tulee silti hiilareista ja juuri sitä hiilareiden polttokykyä yrittävät parantaa. Se kun ei tavan tallaajalla räjähtävässä suorituksessa ole kuin pari sekuntia ja sitten syntyy maitohappoa.
Oliko muuta?