Lähettäjä: kollega 
Päivämäärä:   27.10.25 10:01:54

Olen itse esivaihdevuosi-ikäinen nainen ja toivon, että minulle sanotaan tämä, kun alan aikoinaan oireilla: hakekaa pliis estrogeeniä tai mitä tahansa apua siihen, kun oireet iskevät kunnolla päälle! Se jatkuva tyytymättömyys ja suuttuminen milloin mistäkin tekee teistä ahdistavia kollegoja, tallikavereita ja perheenjäseniä.

Tämä on tapahtunut jo niin moneen kertaan, että ei voi olla sattumaa - viidenkympin korvilla mukavat ja symppikset naiset yhtäkkiä muuttuvat kaikesta räjähtiviksi ja loukkaantuviksi, sekä pahantuulisiksi. Reaktiot, someavautumiset ja mielenpahoitus ovat ihan omissa sfääreissään, eikä mitään pyydetä anteeksi. Kollegat tekevät kaiken väärin, tallinpitäjä ei osaa mitään, perheenjäsenet ei ymmärrä.

Tämä kestää yleensä sen pari, kolme vuotta ja sitten yks kaks yllättäen henkilö on taas oma leppoisa itsensä. Mutta siltoja on poltettu ja omalta osaltani ainakin ystävyys kuopattu tällaisten jälkeen.

Tämä on varmaan helppo nyt teilata misogyniseksi kommentiksi, ja ehkä se sitä onkin. Silti, pliis, tarkkailkaa vähän omaa käytöstänne ja miettikää miltä muista tuntuu, kun räjähtelette, väheksytte, ilkeilette ja nostatte ihmisiä tikunnokkaan töissä ja vapaalla.

Lähettäjä: w 
Päivämäärä:   27.10.25 10:06:18

No eihän sitä ihminen itse huomaa. En huomannut itsekään ennen kuin se pahin vaihe oli mennyt ohi ja olin taas oma itseni. Ja jos joku olisi pahimmassa vaiheessa huomautellut vaihdevuosista ja kehoittanut hakemaan apua kun mielestäni ihan oikeutetusti suutuin jostain niin olisi ollut piru irti :D

Vähän ymmärrystä voisi vaatia kanssaihmisiltäkin. Jos nainen on tietyssä iässä niin voi ottaa puheeksi estrogeenit näin yleisellä tasolla ja jos käy ilmi, että nainen ei käytä, ehkä ei voi, niin sitten yrittää kestää ja ymmärtää se muutama vuosi.

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   27.10.25 10:08:22

Voisiko tämä myös olla sitä, että sellainen, joka on ikänsä ollut 'kiltti tyttö', kyllästyy olemaan kynnysmatto. Jos toinen nainen on tehnyt saman kaksikymppisenä, siitä on vain todettu, että 'luja mimmi, ei kannata hyppiä nenille'.

Lähettäjä: P 
Päivämäärä:   27.10.25 10:16:51

Pliis älä puutu toisten ihmisten henkilökohtaisiin terveysasioihin! Kaikki eivät voi vain kylpeä estrogeenigeelissä kollegaa miellyttääkseen, esimerkiksi suurentuneen laskimotukosten riskin takia.

Lähettäjä: Mari 
Päivämäärä:   27.10.25 10:33:22

P

Aika usein häirintäyhdyshenkilönä joutuu puuttumaan hyvin epäasialliseen käyttäytymiseen (kokoustilanteet, yhteistyötilanteissa töissä jne.).

Valitettavasti työnantajalla on rajalliset mahdollisuudet auttaa kerään. Epäasialliseen käytökseen puututaan ja sellainen on loputtava heti.

Ikävää on, jos ihminen itse ei ymmärrä/pysty hakemaan esim. työterveydestä apua ilman vakavaa kehotusta.

Kenenkään ei siti tarvitse joutua töissä sietämään keneltäkään epäasiallista käyttäytymista. Työnantajalla on lakisääteinen velvollisuus puuttua ja kirjata puuttumisen toimenpiteet ylös.
Yleensä nämä tilanteet johtuvat unenpuutteesta/stressistä ja keski-ikäisilla naisilla tähän usein vaikuttaa vaihdevuosioireiden jokin vaihe. Oireisiin on useita erilaisia apukeinoja saatavilla, joten kiukun sijasta monen kannattaa ehdottomasti hakeutua lääkäriin ja hoitaa itseään.
jottei väsymys ja kiukkuilu aiheuta hankalempia selkkauksia mm. työpaikalla.

Oikein loistava aihe aloittajalta.

Lähettäjä: P 
Päivämäärä:   27.10.25 10:37:37

Mari: käyttäytyä toki voi unenpuutteisenakin ja huonoon käytökseen pitää puuttua. Mutta jos sinä harjotat häirintää, josmenet sanomaan työntekijälle, että menepä lääkäriin.

Lähettäjä: kollega 
Päivämäärä:   27.10.25 10:42:49

P: puutun anonyymilla keskustelupalstalla enkä kenellekään henkilökohtaisesti. Ihan otan hymyillen iskut vastaan oikeassa elämässä.

Lähettäjä: Mari 
Päivämäärä:   27.10.25 10:48:16

P, no eihän niin voi sanoa työnantaja.
-----------------------------
Huonoon käytökseen on työnantajan puututtava ja jokaisen pitää joutua sellaisesta vastuuseen.
Huono käytös on loputtava välittömästi ja huonosti käyttätyvän voi pistää ulos työpaikalta (vedoten muiden työntekoa haittaavaan käytökseen). Kolmikantaneuvottelu ja työntekijän ohjaus työterveyteen selvittämään alan ammattilaisten kanssa käytöstään ovat myös ihan sallituissa valikoimissa.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   27.10.25 10:50:21

Tallikaveri on just tällainen, aina naama nurinpäin ja valittaa kaikesta. Sitten tulee vielä tuntia paria aikaisemmin tallille kuin normaalisti ettei itse ehdi alta pois ilman että jotakin moitittavaa löytyy.

Lähettäjä: Mari 
Päivämäärä:   27.10.25 10:52:00

"harjotat häirintää, josmenet sanomaan työntekijälle, että menepä lääkäriin."
--------------------
Riippuu hieman miten lääkäriinohjaus tapahtuu.

Määräajoin tehtävät tarkastukset: Työnantaja voi ohjata työntekijän määräaikaiseen tai säännölliseen terveystarkastukseen, joka perustuu työntekijän altistumiseen tietyille terveysvaaroille työssä, kuten fyysiselle tai psykososiaaliselle kuormitukselle.

Työkyvyn arviointi: Työnantaja voi pyytää arviointia työntekijän työkyvystä, jos epäillään sen olevan pysyvästi alentunut, ja työntekijällä on velvollisuus osallistua tähän.

Terveystietojen käsittely: Työnantaja saa käsitellä työntekijöiden terveystietoja vain laissa määritellyissä rajoissa, eikä se voi käyttää niitä perusteettomasti syrjintään tai laajempaan valvontaan, huomauttaa https://tyosuojelu.fi/tyosuhde/oikeudet-ja-velvollisuudet-tyossa.

Työntekijän oikeus kieltäytyä
Lääkäriin meneminen: Työntekijä voi kieltäytyä menemästä työterveyslääkärille, mutta tämä voi johtaa siihen, että työnantaja pidättää hänet tehtävistään, kunnes arviointi on tehty.

Perustelut: Työntekijän kannattaa pyytää esimieheltä tai työterveyshuollon edustajalta perustelut sille, miksi neuvottelua tai tarkastusta pidetään tarpeellisena, neuvoo Työterveyslaitos.

Lähettäjä: huoh 
Päivämäärä:   27.10.25 10:52:00

Että sellaiset sisäistetyt misogyniat sieltä tällä kertaa.

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   27.10.25 11:00:40

Eipä meillä kaikilla niitä ole enkä tunne tuttavissakaan ketään joka käyttäytyisi noin. Kaipa he joilla on ongelmia vaihdevuosien kanssa jo käyttävätkin niitä.
Hankalat ihmiset on hankalia jo nuorenakin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 11:04:03

Muutama tämmöinen vaihdevuosihirviö kollegana ja ymmärrän aloituksen pointin. Ovat ihan eri ihmisiä kuin muutama vuosi sitten. Jatkuvasti saisi olla varpaillaan. Tai vaihtoehtoisesti riitelemässä.

Lähettäjä: Naisenergia 
Päivämäärä:   27.10.25 11:23:21

Kaikilla naisilla estrogeenin määrä vähenee huomattavasti vaihdevuosien aikana mutta kaikilla naisilla ei ole mielialaoireita. Noin 50% kärsii psyykkisistä oireista kuten ahdistuneisuus ja masentuneisuus. Masennus liittyy usein unihäiriöihin. Unihäiriöinen taas kärsii usein myös kuumista aalloista ja sydänoireista jossa sydän hakkaa ja tykyttelee.
On epäselvää johtuvatko kaikki psyykkiset oireet estrogeenin vähenemisestä tai sen puutoksesta.
Ikävä kyllä kaikki keskustelu asiasta pyörii usein vaan estrogeenin ja sen vähäisen määrän ympärillä vaikka kyseessä on monen tekijän summa.
Taustalla voi olla muitakin syitä kuten epätasapainoinen sokeriaineenvaihdunta ja pahimmillaan insuliiniresistenssi tai kroonistunut stressi.
Se mitä ja miten on vuosien aikana syöty alkaa näkymään tuossa ikävaiheessa 40+ eteenpäin. Ravintoaineiden vajeet tai puutokset voivat olla osasyynä sekä riittämätön tai liian rankka liikunta.
Alkoholinkäyttö, hankala parisuhde, omien vanhempien hoito, omat muut sairaudet, epäterveellinen ruokavalio, heikko työmotivaatio, aliarvostettu työ ja arvottomuuden tunne voivat laukaista psyykkisiä oireita.

Yritän sanoa tällä että ihminen on kokonaisuus ja aina voi ottaa sen asenteen että hyvinvointiinsa pystyy vaikuttamaan itse korjaamalla ruokavalionsa, panostamalla suoliston terveyteen, vähentämällä stressiä, liikunnalla, ulkoilulla, alkoholin välttämisellä ym.
Tuosta aloittajan yleistyksestä tulee mieleen just tuo kummallinen keskittyminen siihen että kaikki ongelmat johtuisivat estrogeenistä ja sen vähäisestä määrästä näissä kamalissa naisissa.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   27.10.25 11:36:48

Mä en kyllä usko et liittyy hormoneihin mitenkään, jotkut vaan ovat ikänsä olleet siinä "kiltti tyttö"-moodissa kunnes saavat tarpeekseen. Tai ruuhkavuodet uuvuttavat, tai tajuaa viimeinkin, ettei elämässä ole mitään parempaa tulossa vaikka kuinka on ollut mielin kielin. Kremppaa alkaa tulla jne.

Itse olen aina ollut yhtä veemäinen ämmä, joten vaihtari-iässä päin vastoin on alkanut vähän leppymään ja menemään enemmän kohti "let them" -ajattelua. Ei jaksa enää välittää :D

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   27.10.25 12:05:04

Miehillä selittämättömät kiukkupuuskat ja muukin outo käytös liittyy 98-prosenttisesti tissutteluun, naukkailuun tai kunnon ryyppäämiseen.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   27.10.25 12:07:54

Eipä sitä apua niin vain haeta. Kymmenen vuotta olen juossut lääkärissä, mutta vaihdevuosioireista ei voi olla kyse, kun on vielä kuukautiset...

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   27.10.25 12:09:09

Ei kaikilla ole noin järkkyä vaihdevuosi käytöstä. Itsellä ei ollut kuin kuumia aaltoja. Eikä ädillänikään.

Lähettäjä: whw 
Päivämäärä:   27.10.25 12:16:38

Monillahan on tuo sama raivoaminen yms. ihan vain PMS-oireena. Vaihdevuosioireita ei kai vielä ole mutta ai jestas PMS-raivo... Hormoniehkäisyvalmisteita en voi käyttää, joten pitänee vain kestää tämä, kun ei se PMS-raivo kestä kuin muutaman päivän ja säännöllisten menkkojen ansiosta on aika helppo katsoa kalenterista, että voisiko olla taas se aika kuusta.

Sitä en sitten tiedä mitä teen kun vv-oireet alkaa. Ehkä sitten alan käyttää jotain estrogeenivalmistetta, jos voin. Tähän asti en ole voinut käyttää e-pillereitä (aurallinen migreeni) tai keltarauhashormonivalmisteita (kuulemma pahentaa mielialavaihteluita ja minulle ei edes mielialalääkkeet sovi, joten ei ole vaihtoehtona sekään, että tasoittaisin oireita mielialalääkkeillä).

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 14:34:18

Hyvä aloitus. Todennäköisimpiä vaihdevuosihirviöitä näyttää muodostuvan juuri noista "kilteistä tytöistä". Mikä sitten johtuu mistäkin; onko heillä teini-iässä hormonimuutokset olleet helpompia ja teiniraivo jäänyt aikanaan välistä, ja raivo tuleekin nyt vasta vv-oireiden myötä. Vai onko raivo vain kyllästymistä tuohon kiltin tytön rooliin.

Kuitenkin, naisilla jotka ovat olleet niitä muiden mielestä hankalia (eli pitäneet rajoistaan huolta) koko elämänsä, ei tuollaisia vaihdevuosiraivoamisia näytä tulevan. Ennemminkin muuttuvat seesteisemmiksi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 14:41:13

"Lähettäjähuoh

Päivämäärä27.10.25 10:52:00

Että sellaiset sisäistetyt misogyniat sieltä tällä kertaa."

Nyt taisi kalikka kalahtaa. Ei ole naisvihaa puhua naiskehosta ja sen toiminnasta.

Lähettäjä: 51 v 
Päivämäärä:   27.10.25 14:43:32

Just äskettäin hain ja sain ns.vuodolliset laastarit sekä vagifem tabletteja

Lähettäjä: Milli 
Päivämäärä:   27.10.25 14:49:31

Tai ruuhkavuodet uuvuttavat, tai tajuaa viimeinkin, ettei elämässä ole mitään parempaa tulossa vaikka kuinka on ollut mielin kielin.

Kyllä. Ei kiinnosta enää miellyttää ketään.

Se, että kun omat lapset alkavat olla isoja ja pärjätä ihanasti omillaan, omat vanhemmat romahtavat hoidettaviksi. Tästä stressin ja huolen määrää ei voi verrata lasten pikkulapsiaikaan, ja heijastuuhan se ihan kaikkeen elämässä.

Lähettäjä: w 
Päivämäärä:   27.10.25 14:51:59

Itsekin olin ollut aina sellainen sovitteleva ja mukautuvainen. Vaihdevuosien myötä tuli sellainen "nyt riittää tämä nöyristely" moodi päälle. Se on nyt tasoittunut, en enää edelleenkään nöyristele, mutta osaan olla tasaisempi sen suhteen.

Hormonihoitoja en edes ajatellut kun suvussa ollut paljon rintasyöpää, mm äidilläni. Seplevaltimo-osteoporoosijuttuja ei yhtään.

Lähettäjä: L 
Päivämäärä:   27.10.25 14:55:52

Me vanhat eukot ollaan tarkoituksella hankalia! Siitäs saatte! Koettakaa kestää! Hah-hah-haa! Kiäh-kiäh-kiäh (noita-akkanaurua)!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 14:57:54

Siitä, ettei halua miellyttää ketään, on pitkä matka räjähtelyyn, väheksymiseen ja ilkeilyyn, jota nämä naiset harjoittavat. Ensin mainittu on ok, mutta jälkimmäiset aivan hirveää käytöstä, jota he kuitenkin pitävät jostain syystä oikeutettuna.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   27.10.25 15:01:22

Se huono olo usein hiipii pikkuhiljaa, joten muutosta ei tunnista.

Aina oireisiin ei myöskään saa hoitoa, koska "naistenvaiva"