Lähettäjä: Jennifer 
Päivämäärä:   27.10.25 09:16:28

Mistä kenkämerkistä voisi löytyä kengät, kun on leveä lesti ja vielä vaivaisenluut lisäksi : ( ?

Lähettäjä: Niksnaks 
Päivämäärä:   27.10.25 09:50:11

Halosen Leggero

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   27.10.25 10:41:32

Altra, topo, lems, bär nyt ainakin. Lisäksi liuta monia muita merkkejä jos on valmis kokeilemaan paljasjalkakenkiä.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   27.10.25 10:50:12

Altra on paras kenkä

Mula oli joku ihme kiputila jalkaterissä, oli vaikeaa kävellä.

Altrat pelasti mun liikkumisen ja käyn taas kunnon lenkeillä.

Lähettäjä: Eikä 
Päivämäärä:   27.10.25 10:53:32

Hoka oli minulle pelastus

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.10.25 11:28:16

Paljasjalkakengät. Niissä leveämpi lesti eikä itsellä ainakaan ottanut vaivasenluu kiinni, kuten normikengissä. Kokeilin ensiksi kesämallia Kipukaupasta. Nyt harkinnassa talvimalli. Mutta kyllä huomasi eron lestissä puristavaan kenkään verrattuna. Pohja tietysti tasainen, ensin vähän kipeytyi jalat kävellessä, mutta se on normaalia ennen kuin jalka tottuu. En aio enää kuitenkaan ostaa yhtään kenkää, mikä vähänkin puristaa vaivaisen luun kasaan.

Lähettäjä: Liikkukaa 
Päivämäärä:   27.10.25 11:57:02

Hoitakaa vaivasenluut pois. Joka päivä liikuntaa jalolle paljon ja lisäksi tunnin harjotteet jalkaterille, jotka vaikuttaa myös koko jalkoihin. Youtubessa useita hyviä videoita, joiden mukaan tehdä. Vaatii selkärankaa ja kukaan ei voi puolesta niitä liikkumista ja jumppaa tehdä, mut jos ette hoida niitä pois, ni alkaa nivelrikot nilkoissa, polvissa, lonkissa ja alaselässä. Jos ei huvita liikkuminen ja jumppa ni voittehan te hakea nappia naamaan lääkäriltä ja ongelmat sen kuin pahenee. Näitä on niin nähty.

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   27.10.25 12:13:31

Käyttäkää leveä kärkisiä kenkiä. Tulee vaivasenluita kun jalkaterä survotaan kapeakärkiseen kenkään.

Lähettäjä: dmkd 
Päivämäärä:   27.10.25 12:22:50

Yleensä vaivaisenluita aiheuttavat virheasennot ovat ihan lonkista asti, joten pelkkä jalkateräjumppa ei auta. Monilla on lonkat ulkokierrossa ja tätä itse pahennetaan istumalla jalka polven päällä tai jalat ristissä. Sitten kävelee kuin ankka jalkaterät sivulle sojottaen, jolloin joka askeleella astuu linttaan ja painaa pottuvarvasta sisään. Ja kun jalkaholvi romahtaa niin sitten jalkaholvi laahaa maata ja pottuvarvas vääntyy sisään.

Eli ihan lantiosta asti kannattaa jumpata ongelmat pois.