Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 08:47:46

Sain diagnoosin, joka oli täysi yllätys. Tiedän, että hoito on kiinni ruokavaliosta, mutta ohjeet ovat epämääräisiä ja ristiriitaisia netissäkin.

Sairaus on siis kihti. Olen normaalipainossa, jopa lähempänä alipainoa. Olen nainen, 33 v, en käytä mitään lääkkeitä ja en juo olutta, eli en todellakaan ole riskiryhmään kuuluva.

Hoito-ohjeista ensimmäinen kuuluu, että pudota painoa. En voi enää painoa pudottaa yhtään tästä. Ruokavalio-ohjeet ovat sekavia. Selkeää on, että ei juuri alkoholia, ei pikkukalojen nahkaa, ei siipikarjan nahkaa, ei äyriäisiä, ei sitä tai tätä. Ongelma on, että olen pescovege. En syö esimerkiksi punaista lihaa tai kanaa. Kaiken proteiinin saan kalasta/äyriäisistä ja palkokasveista. Nyt en saisi oikeastaan juuri syödä kumpiakaan. Lisäksi kasviksia on rajoitettu, ei parsaa, ei kukkakaalia, ei pinaattia.. ja nämäkin vaihtelee eri lähteiden mukaan. Osa sivuista sanoo, että ei mätiä, toiset sanoo, että mätiä voi syödä niin paljon kuin haluaa.

Olen oikeasti aika lohduton, kun ohjeet ovat sekavia ja ristiriitaisia. Saako syödä mitään?! Odottelen lääkärin yhteydenottoa ja aion kysyä ravitsemusterapeutista, kun en oikeasti tiedä, mitä syödä, netin ohjeet kumoaa toisensa.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 08:52:47

Ja sienet on myös kielletty.

Kananmunia, maitotuotteita (osassa lähteitä mainittu vähärasvaisuus) ja osaa kasviksistasaa syödä. Hedelmiä ilmeisesti ei saa kuin rajoitetusti.

Ahdistaa, stressaa ja olen oikeasti ihan hajalla tämän takia. En ymmärrä, miten tällainen sairaus tulee minulle, kun en millään tavalla ole riskiryhmää. Eikä yhtään auta se, että jopa sukulaiseni naureskeli ja totesi, että "älä juo olutta". En ole tänä vuonna juonut olutta viittä tuoppia enempää, mutta ilmeisesti stereotypiat ovat vahvoja.

Olen oikeasti katkera ja vihainen.

Lähettäjä: Ilkiö 
Päivämäärä:   25.9.25 09:09:49

Voithan sinä katkeroitua, mutta jos sinulla ei ole fyysistä estettä muuttaa ruokavaliota, olet onnekas.

Lähettäjä: pölö 
Päivämäärä:   25.9.25 09:11:09

En ole sairauden asiantuntija, eli en osaa auttaa varsinaisessa asiassa. Se, mikä tuli mieleen, on että kannattaa liittyä vertaistukiryhmään esim. Facebookissa, jos et ole jo liittynyt. Sieltä saa varmasti vertaistuen lisäksi myös ihan käytännön vinkkejä. Tsemppiä!

Lähettäjä: pullo 
Päivämäärä:   25.9.25 09:15:07

Isälläni on kihti. Hän pärjää sen kanssa ihan hyvin. Enimmäkseen on oireeton ja voi silloin syödä lähes mitä tahansa. Ei käytä ollenkaan alkoholia ja välttelee niitä pikkukaloja eikä syö siipikarjaa nahkoineen. Voi kuitenkin syödä vihanneksista, mitä tahansa samoin palkokasveja. Jos oireet jostain syystä iskevät päälle, niin silloin pitää jonkin aikaa olla todella tarkka ja mennä karsitulla ruokavaliolla. Mutta kohta kymmenen vuoden aikana on oirejaksot on yhden käden sormilla laskettavissa.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   25.9.25 09:18:10

Siihen on olemassa estolääkitys joka estää kihtikohtaukset, jos ne uusivat.
Duodecim- lehdessä on artikkeli että 500 mg C- vitamiinia päivässä poistaa uraattia kehosta.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 09:20:01

Ilkiö,
Kun tietäisi, mitä edes saa syödä! Kun tuntuu, että kaikki proteiini on käytännössä kielletty tai rajoitettu käyttö. Ja netissä sivusta riippuen ohjeet ovat täysin ristiriidassa keskenään. Tämä on se ongelma! En oikeasti enää tiedä, mikä on ok, paitsi ilmeisesti kananmunat, maitotuotteet ja rasvat, viljat, osa vihanneksista (mikä osa, kun on vaan ristiriitaista tietoa?).

Kävin vasta uudelleen verikokeissa ja arvot oli entisestään kohoneet, vaikka olin välttänyt mm mainittuja pikkukaloja ja alkoholia. :(

Tämä sairaus on todella kivulias oireillessaan ja odotan, josko saan estolääkityksen ja käynnin sinneravitsemusterapiaan, kun näemmä nettiohjeilla arvot eivät muutu minnekään.

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   25.9.25 09:24:24

"There is always something." Ajattele, että tämä on sinun siivusi huonosta karmasta ja terveysvaivoista, ja nyt on pelattava niillä korteilla, mitä kädessä on.

Katkeruuden sijaan kokeile, mikä itsellesi toimii, ja saatat kokea jopa uudenlaista hyvää oloa. Ole myös kiitollinen, ettei tarvitse kamppailla ylipainon kanssa. Ole muutenkin kiitollinen kaikesta, mikä on aika hyvin.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 09:25:16

Ja c-vitamiiniliwää olen miettinyt kyllä myös, sitä en ole kokeillut. Lähinnä runsasta veden juomista ja betistä löytynyttä ruokavaliota olen koettanut noudattaa, mutta kuten sanottu, ohjeet ovat ristiriitaisia ja arvot on vaan nousseet. :(

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 09:26:26

Ruokapäiväkirjan pitämistä mietin, olisi ainakin jotain esittää siellä ravitsemusterapeutilla, jos sinne saisi lähetteen.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 09:30:12

Nomadi, vaikea olla kiitollinen, kun arvot eivät laske, vaikka koetin parhaani. Tällä hetkellä ei oireile, pahimmillaan en pystynyt kävelemään. Lääkitykseksi sain kortisonia, joka toi jatkuvat painajaiset. Niitä on vielä varuiksi, jos tämä yltyy taas. Tämä on tosiaan uusi juttu ja odottelen lääkärin yhteydenottoa.

Lähettäjä: .-. 
Päivämäärä:   25.9.25 09:30:33

Kihti on niitä sairauksia, joissa ruokavalio vaihtelee oireiden mukaan, eli on ymmärrettävää että ruokavalio-ohjeiden lukeminen tuntuu kamalalta ensin. Täytyy vain yrittää ymmärtää, että ne tiukimmat ohjeet pätevät vain akuuteissa tilanteissa. Sen lisäksi jokainen ihmiskeho ja jokainen tautitapaus on erilainen, joten toinen kestää vähän erilaista ruokavaliota kuin toinen.

Joka tapauksessa et joudu elämään kapeimmalla ruokavaliolla kuin hetken. Kokeilemalla selviää, mikä on sinulle paras tapa.

Lähettäjä: Pistepistepiste 
Päivämäärä:   25.9.25 09:31:25

Etkö saanut kihtilääkitystä?

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 09:33:25

Pistepistepiste, en ole saanut, kun sanoivat, että kuukauden päästä uudet verikokeet ja katsotaan sitten. Ja nyt kävin niissä uusissa kokeissa, jolloin arvot oli entisestään kohonneet, vaikka olin tarkkaillut ruokavaliotani.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   25.9.25 09:34:06

Itse söin alussa YA pitkävaikutteista C-vit. Sen aloittamisen ei ole kihti uusinut.
Nyt syön niitä satunnaista ja muutenkin aika normaalisti. Alussa luin myös kauhulla niitä ruokavaliolistoja.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 09:36:39

.-. , no juuri tuo ruokavalio tuntuu ihan kamalalta, kun mitään, mitä olen syönyt, ei oikeastaan saisi syödä. Mistä saan proteiinia, jos kaikki proteiininlähteet on rajoitettu?! En muutenkaan ole suuriruokainen, mutta mikä on rajoitettu määrä? Onko esim 150 g kalaa liikaa kolmasti viikossa ja kerran äyriäisiä? Tai pavut, miten niiden kanssa? Olen oikeasti ihan hukassa ja onneton. Kynsiä tässä kai sitten syödään.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 09:39:51

A, kiitos lohdusta. Käyn hakemassa heti tänään. Olen oikeasti itkenyt tämän kanssa, kun käytännössä kaikki ruoka, mitä syön, olisikin pannassa. Etenkin tuo proteiini on ongelmana. Maitotuotteistakin jossain lähteessä sanottiin, että vain vähärasvaisia. En todellakaan halua syödä kumijuustoa. Ohjeiden ristiriitaisuus häiritsee ja en osaayhtään sanoa,mikä laukaisi ensimmäisen kohtauksen. :(

Onko sinulla estolääkitystä?

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   25.9.25 09:51:06

Ei ole estolääkitystä. Sain kaksi kohtausta parin kuukauden välein seuraavasta olisi aloitettu lääkitys, mutta sitä ei tullut.
Söin sitä c-vit. ja vältin syömästä punaista lihaa.
Hämmästyin myös omasta kihdistä, minun ei olisi pitänyt olla varsinaista riskiryhmää.

Lähettäjä: pullo 
Päivämäärä:   25.9.25 09:57:40

Et sinä proteiinin puutteeseen kuole, vaikka joksikin aikaa jätät tutu proteiininlähteet pois. Tärkeintä on nyt saada kihti hallintaan. Silloin voi joutua olemaan todella kapealla ruokavaliolla vähän aikaa. Mutta se on vain väliaikaista.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 10:00:31

A, millaisia arvoja sait uraatista verikokeissa? Nämä sinun viestisi lohduttaa minua ihan hirveästi, et arvaakaan. Olen ollut tämän kanssa todella yksin ja tuo vähättely ja naureskelu, mitä olen saanut osakseni oluen juomisen vähentämisestä (varsinkin, kun en olutta edes juuri juo, ellei ne viisi tuoppia yhdeksässä kuukaudessa lasketa tähän!) ei hirveästi ole lohduttanut.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 10:02:57

Pullo, onko sinulla kokemusta? Ainakaan tämä kuukausi ei saanut arvoja alas. Alkoholia en jättänyt täysin pois, nyt mietin, että jätän myös sen ja koetan tarkkailla vielä tarkemmin. Ruokavalion ristiriitaisuudet vaan hämmentää, en ole syönyt esim muikkuja tms.

Lähettäjä: Sohvapöytä 
Päivämäärä:   25.9.25 10:19:15

Olisikohan syynä ruokavaliosi, joka on saanut kihdin riehaantumaan? Kun mietit siis syytä. Alkoholi on varmaan parasta jättää aluksi kokonaan pois.

Mun miehellä on kihti ja estolääkitys toimii hyvin, tosin ruokavaliokin on tärkeä. Lohta meillä syödään kerran-pari viikossa, uunissa tehtynä tai keittona.

Lähettäjä: pullo 
Päivämäärä:   25.9.25 10:21:29

"Pullo, onko sinulla kokemusta? Ainakaan tämä kuukausi ei saanut arvoja alas."

Täällä on aika moni jakanut kokemuksia sinulle ja kertonut, että sairauden luonteeseen kuuluu kihtikohtaukset ja paremmat jaksot. Ja moni on myös kertonut, että ruokavalio menee tilanteen mukaan. Kun tilanne on akuutti, ruokavalio voi silloin olla todella rajoitettu, mutta kun tilanne helpottaa, syödä voi huomattavasti vapaammin. Joten mikä tässä nyt on epäselvää? Kuten sinulle aiemmassa viestissäni kerroin, niin kokemusta lähipiiristä on.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 10:32:26

Pullo, ihan nätisti kysyin neuvoja ja kerroin koettaneeni noudattaa ruokavaliota, mutta netissä eri lähteissä on hyvin ristiriitaista tietoa, joka hämmentää paljolti. Silti arvot olivat nousseet entisestään. Ymmärrät varmaan, että olen todella hukassa tämän asian kanssa ja siksi tästä täällä kyselenkin, mutta vastauksesi oli aika ikävä, kun parhaani olen yrittänyt.

Sohvapöytä, en todellakaan tiedä. Syön tosiaan vain kalaa, äyriäisiä ja kasviksia ja nyt tuntuu, ettei oikein mikään näistä sopisi. Olen aina syönyt ns virallisterveellisesti ja tuntuu lähinnä kohtalon ivalta, että saan tällaisen riesan ja joutuu näistäkin vähistä rajoittamaan.

Onko jollain asiallista ja tutkittua tietoa, mitkä vihannekset eivät käy? Mites hedelmät, kun hedelmäsokeria pitäisi välttää? Näistä oli myös todella erilaisia ohjeita ja juuri tästä syystä haluaisin tavata sen ravitsemusterapeutin.

Lähettäjä: Pescovege 
Päivämäärä:   25.9.25 10:38:27

Pescovege täällä enkä ymmärrä miksi aloittaja on huolissaan proteiinin saannista. Eikö viljat ja maitotuotteet olleet sallittuja? Proteiinia saa täysjyväviljoista ja etenkin kvinoa on todella hyvä proteiinin lähde. Myös nyhtökaura ja muut kaurapohjaiset vegetuotteet käyvöt ja maitotuotteet kuten rahkat ja raejuusto. Raejuustossa on vieläpä hyvin vähän rasvaa. Itse jo taisit mainita kananmunat. Sitten kalat. Pikkukaloja on vain murto-osa kaloista. Syö lohta, taimenta, kuhaa, isoa siikaa, isoja ahvenia tai ihan vaan seifilettä pakkasesta.
Minusta jo tuossa on runsas ja monipuolinen lista proteiineista, joita ei ole kihti potilaalta kielletty.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 10:42:45

En syö mitään nyhtökauroja ja muita, en niistä pidä lainkaan tai muistakaan tuollaisista tekemällä tehdyistä, ovat mielestäni pahoja. Palkokasveista olen proteiinit saanut, linsseistä, pavuista, kaloista, äyriäisistä.

Ja kaikkien proteiinien, myös kalojen syöntiä rajataan, samoin palkokasvien. Äyriäisiä ei kai saisi syödä lainkaan ja ne ovat olleet suurinta herkkuani.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   25.9.25 10:45:40

Hae tietoa rauhassa, äläkä heti heittäydy ihan masentuneeksi asiasta. Omalla kohdalla useampia autoimmuunisairauksia ja kummasti niiden kanssa pärjää, kun vain oppii elämään.

ChatGPTllä saat helposti listattuna netin syövereistä sallittuja ruokia ja mikä vaikuttaa mitenkin kyseiseen sairauteen.

Kihti on aineenvaihduntasairaus, jossa virtsahappoa kertyy elimistöön liikaa ja se kiteytyy niveliin aiheuttaen kivuliaita tulehduksia. Ruokavaliolla on tärkeä rooli kihdin hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Tavoitteena on vähentää virtsahapon määrää elimistössä.

 Turvallisia ja suositeltavia ruokia kihdissä
f Kasvikset, marjat ja hedelmät
Kaikki kasvikset ovat sallittuja (myös ennen vältellyt parsa, pinaatti ja herneet)

Marjat ja hedelmät: erityisesti kirsikat voivat jopa auttaa alentamaan virtsahappoa

V Täysjyväviljat ja peruna
Täysjyväleipä, -pasta ja -riisi

Kaurapuuro, ruisleipä, peruna

[ Matalarasvaiset maitotuotteet
Rasvaton tai vähärasvainen maito, jogurtti, piimä

Juustot, joissa on vähän rasvaa

\ Pähkinät, siemenet ja kasviproteiinit
Pähkinät, mantelit, auringonkukansiemenet jne.

Tofu, soijatuotteet (hyvin siedetty useimmilla)

i Kohtuudella: vähärasvainen liha ja kala
Broileri (ilman nahkaa), vähärasvainen naudan tai sianliha

Kalaa voi syödä, mutta ei rasvaisia kaloja liikaa (kuten silli, lohi, makrilli)

§ Riittävä nesteytys
Vesi on paras. Juominen auttaa virtsahapon poistumista.

Kahvi ja tee kohtuudella sallittuja, ja kahvin on jopa todettu alentavan kihdin riskiä.

L Vältettävät tai rajoitettavat ruuat ja juomat kihdissä
V Runsaspurisiniset ruuat
Puriiinit hajoavat virtsahapoksi, joten niitä sisältäviä ruokia tulee välttää tai rajoittaa:

Sisäelimet: maksa, munuaiset, kateenkorva

Rasvaiset kalat: silli, makrilli, sardelli

Liiallinen punainen liha ja prosessoidut lihat: makkarat, pekoni

Äyriäiset: simpukat, katkaravut

z Alkoholi
Olut ja siideri: korkea puriinipitoisuus, pahentaa kihtiä

Viina: estää virtsahapon poistumista

Viini: vähäisempi vaikutus, mutta kohtuus tärkeää

l Sokeri ja makeat juomat
Fruktoosia sisältävät juomat (limsat, energiajuomat) nostavat virtsahappoa

Runsaasti sokeria sisältävät leivonnaiset ja herkut huonoksi

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 10:48:39

- , jätä kiitos se tekoäly tästä muualle. Olen lukenut satoja sivuja tästä ja tuo sinun tekoälysi ei tässä auta lainkaan, varsinkin, kun esittää jälleen ristiriitaista tietoa lukemieni lähteiden kanssa.

Lisäksi myös virheellistä tietoa.

Lähettäjä: Pescovege 
Päivämäärä:   25.9.25 10:50:31

Eli kyse ei oikeasti ole siitä, ettei sopivia proteiineja tai ruokia löydy vaan siitä, että aloittaja on nirso eikä vaan tykkää. Sen ongelman joudut ihan itse ratkaisemaan.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 10:52:12

Pescovege, en pidä itseäni nirsona, jos syön kaikkea muuta, paitsi teollisia kasvisproteiineja ja lihaa. Tosin kaipa nirsoudelle on sitten meillä erilainen käsite.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 10:54:57

Ja pescovege, siinä sinun nyhtökaurassakin on niitä palkokasveja, mitä pitäisi vältellä. Mutta kiitos vaan turhasta haukkumisestani.

Lähettäjä: pullo 
Päivämäärä:   25.9.25 10:55:51

Onko aloittaja joku lapsi? Alkaa vähän kuulostaa jutut siltä. En tykkää siitä ja tästä ja haluan syödä äyriäisiä. Tosin tuo, ettei ole jo luopunut alkoholista viittaa johonkin epäkypsään aikuiseen. Joka tapauksessa mikään neuvo tai ehdotus ei kelpaa, kun pitää vain saada nurista.

Ei sinun aloittaja tarvi luopua mistään ja voit syödä ja juoda mitä haluat, mutta sitten on turha vinkua, kun tilanne ei kihdin suhteen parane.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 11:00:36

Pullo, taidat itse olla. Olen juonut jopa yhden lasin viiniä viikossa tässä kuukauden aikana ja kyllä, harmittaa ihan hirveästi, kun arvot nousee vaan, vaikka mitä teen. Tämä määrä ei pitäisi olla mitenkään liikaa.

Palkokasveja pitäisi rajoittaa, joten ne eivät ole vaihtoehto ja ei, en pidä noista nyhtökauroista sun muista, joissa muuten palkokasveja on.

Voit varmaan olla kommentoimatta, kun sinulla ei tätä sairautta ole. Jos et ymmärrä, että äkillinen diagnoosi yllättäen on kriisi kelle tahansa, niin sitten on parempi olla vaikka hiljaa.

Lähettäjä: Pescovege 
Päivämäärä:   25.9.25 11:02:16

Älä sitten syö nyhtökauraa, mutta listaani jäi jäljelle paljon muitakin vaihtoehtoja. Kokeile jotain muuta kuten vaikka sitä kvinoaa tai maitotuotteita tai vähärasvaista seitä. Pointtini oli että vaihtoehtoja on runsaasti, jos ei ala nirsoilemaan.
Selvää hän se on että sairastuminen on aina ikävää ja sen myötä voi joutua luopumaan asiosta. Ei kuitenkaan pidä käyttäytyä lapsellisesti ja kiukutella niille, jotka yrittävät auttaa sinua ongelmassasi.

Lähettäjä: pullo 
Päivämäärä:   25.9.25 11:06:56

Olisit sitten aloittaja rajannut, että kokemuksista saa kertoa vain ne jotka ovat kanssasi samaa mieltä ja joilla itsellään on sama sairaus. Ja että sinulle ei siis riitä, että on perhepiirissä kokemusta samasta sairaudesta.
Yksi lasi viiniä viikossa on aika paljon, jos sairastaa sairautta, jossa juomista olisi syytä välttää ihan kokonaan. Kaiken kaikkiaan vaikuttaa siltä, että tuo sinun "arvot nousee vaan, vaikka mitä teen" on syytä ottaa tarkempaan tarkasteluun. Pidä ruokapäiväkirjaa ja pyri oikeasti jättämään nyt alkuun kaikki sellainen pois, joka voi tilannetta pahentaa. Kyllä ne arvot siitä sitten laskuun kääntyy.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 11:11:11

Pescovege, kaikkea kalaa pitäisi rajata. Samoin palkokasveja. Maitotuotteista oli vähän ristiriitaista tietoa - osan mukaan kaikki käy, osan mukaan vain vähärasvaiset.

Pullo, ohjeiden mukaan lasi viiniä ruoan kanssa on täysin ok satunnaisesti. Pakko myöntää, että katkarapuja olen syönyt muutaman lusikallisen tässä kuukauden aikana. Pakko kai ottaa vielä tiukempi linja ja saada arvot laskuun. Myös papuja olen syönyt ja pinaattia, sekä kuuka- ja parsakaalia, jotka joidenkin lähteiden mukaan ei kävisi, toisten mukaan ei ole mainintaa.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 11:11:37

Kukkakaalia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 11:12:29

"Ongelma on, että olen pescovege. En syö esimerkiksi punaista lihaa tai kanaa. Kaiken proteiinin saan kalasta/äyriäisistä ja palkokasveista."

Tässä on se kohta kun oma terveys on hyvä laittaa aatteen ja nirsoilun edelle ja lähteä kokeilemaan toisenlaista ruokavaliota. Lakkaa olemasta pescovege ja aloita mm. ohjeiden mukaisen vähärasvaisen broilerin, naudan ja sianlihan syöminen.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 11:13:00

Ja tosiaan, suurimpana ongelmana koen tämän ohjeiden ristiriidan. :(

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 11:19:22

. Myös ne nauta, broileri ja sika on ihan samoin rajoitettuja kuin kala ja palkokasvitkin, eli ongelmaa ei ratkaista noin. Enkä ajatellut alkaa syömään lihaa, jota en ole koko elämäni aikana syönyt. Et ilmeisesti tunne kihtiruokavaliota, kun tällaista ehdotat.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 11:22:54

Missä sanotaan, että kaikkea kalaa pitäisi rajoittaa? Kalan nahkaa ja pikkukaloja tulee välttää, mutta harvemmin niitä nahkoja mistään isommista kaloista syödäänkään. Fileitä voi vetää ihan normaalisti.

Lähettäjä: Cilla 
Päivämäärä:   25.9.25 11:23:38

Isälläni on kihti ja istuin parikymmentä vuotta hänen kanssaan samassa ruokapöydässä mutta koska minulla ei kihtiä ole niin annanpa olla. Syö toki mitä tykkäät tai älä syö mutta älä myöskään kitise.

Lähettäjä: X 
Päivämäärä:   25.9.25 11:24:42

Mitähän sivuja aloittaja on käyttänyt lähteinään, kun niin ristiriitaista tietoa löytää?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 11:26:32

Kihdistä on jonkun verran kertynyt kokemusta muutaman kymmenen vuoden ajalta. Ja se on kertonut että mitä laajempi (sallittu) proteiinivalikoima on käytössä, sitä vähemmän oireita tulee eivätkä rajoitukset tunnu niin suurilta. Vähän sitä, vähän tätä ja tuotakin on toiminut hyvin.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   25.9.25 11:27:52

Onpa aloittajan lähipiirissä empaattista porukkaa, kun hupaillaan jostain kaljanjuonnista, jota aloittaja ei ilmeisimmin edes käytä. Paska tuuri selvästi ollut geenilotossa, jos tuollainen riesa tulee.

Odottele ap vaan sitä estolääkitystä ja jos vaan pääsee, niin mene sille ravitsemusterapeutille juttelemaan. Nuo kihtiohjeet on tosiaan vähän erikoisia - joskus vuonna nakki olin töissä lounasruokalassa, jossa oli erikseen kihtiä sairastaville omat ruoat. Ilmeisesti sairautta on tutkittu liian vähän, jos ohjeet eroaa toisistaan ja osalla kai pysyy lääkityksellä kurissa. Ruokapäiväkirja on varmasti hyvä ajatus, varsinkin, jos on se ravitsemusterapiakäynti- mahdollisuus.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 11:35:25

Ihan ympäri googlea selailtu ja tämä lopputulemana:

EI
- olut
- pikkulojen nahka
- siipikarjan nahka
- vehnänversot
- äyriäiset ja simpukat
- riista
(Ehkä vielä muuta?)

RAJOITETTUNA:
- kala
- nauta, sika yms
- broileri
- palkokasvit
- alkoholi
- parsa
- pinaatti
- sienet
- (jossain lähteissä kukkakaali,parsakaali)

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   25.9.25 11:38:53

. , jos ap ei ole ikinä lihaa syönyt, niin tuskinpa kannattaa nyt aloittaa. Jos muutenkin on aineenvaihduntaan liittyvä sairaus, niin lihan lisääminen ruokavalioon on taatusti suurempi haitta kuin olla syömättä sitä. Tuskin suolistokaan kestää tuollaista kovin hyvin, kun ei ole tottunut.

Lähettäjä: i 
Päivämäärä:   25.9.25 11:51:52

Luonto yrittää korjata päävikaisen elinkelvottoman yksilön pois viemästä muiden resursseja.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   25.9.25 11:53:38

i, kihti on yleisimmin keski-ikäisten miesten elintasosairaus. Varmaan 80% sairastuneista ovat miehiä. Kertooko se siis siitä, että nämä miehet ovat elinkelvottomia?

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   25.9.25 11:56:50

Kas, 80-90 % sairastuneista on miehiä, piti ihan tarkistaa.

Aloittajalla on varmaan joku perintötekijä tms taustalla, todella harvinainen sairastunut tuon ikäisenä naisena.

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   25.9.25 12:03:09

"Lähettäjä: Ällö
Päivämäärä: 25.9.25 11:38:53

. , jos ap ei ole ikinä lihaa syönyt, niin tuskinpa kannattaa nyt aloittaa. Jos muutenkin on aineenvaihduntaan liittyvä sairaus, niin lihan lisääminen ruokavalioon on taatusti suurempi haitta kuin olla syömättä sitä. Tuskin suolistokaan kestää tuollaista kovin hyvin, kun ei ole tottunut."

Tämä. Ja jos johonkin asiaan on luontainen vastenmielisyys, juuri sitä ei kannata nyt alkaa syödä.

Tulee mieleen tofu proteiinin lähteenä. Mitäpä sanoo tekoäly...:

"Tofu itsessään ei ole haitallista kihtiä sairastavalle, mutta kihtiruokavaliossa tulee rajoittaa suuriin puriinimääriin sisältyviä ruoka-aineita, kuten sisäelimiä, tiettyjä mereneläviä ja punaista lihaa. Toisin kuin yleisesti luullaan, palkokasveja kuten papuja ja linssejä (joihin tofu kuuluu) ei tarvitse kokonaan välttää, sillä niiden vaikutus kihtiin on vähäisempi ja ne ovat terveellisiä, kertovat Terveystalo ja Suomen Reumaliitto.
Tofun asema kihtiruokavaliossa:
Tofu on sallittua: Tofu on palkokasveista valmistettu ja terveellinen proteiinin lähde, ja sen syömistä voi jatkaa kihtiruokavaliossa.

Vältettävät ruoka-aineet: Tärkeintä on vähentää puriinipitoisia ruoka-aineita, jotka voivat nostaa virtsahappotasoja ja laukaista kihtikohtauksen. Näitä ovat erityisesti:
Sisäelimet (esim. maksa)
Anjovis, muikku, silakka, silli ja muut kokonaisina syötävät pienet kalat
Äyriäiset ja simpukat
Kalan ja siipikarjan nahka
Olut ja muut alkoholijuomat
Palkokasvit ja sienet: Vaikka palkokasveja (kuten papuja ja linssejä, joista tofua tehdään), sieniä ja parsaa on perinteisesti suositeltu vältettäväksi, niiden suora yhteys kihtiin on vähäinen. Terveellisin lähestymistapa onkin keskittyä puriinirikkaimpien ruokien rajoittamiseen.
Yhteenveto:
Älä vältä tofua kihtidieettisi vuoksi. Tärkeämpää on tunnistaa ja rajoittaa suurimmat puriinien lähteet, kuten sisäelimet ja tietyt merenelävät, ja nauttia terveellisiä palkokasveja sekä muita puriiniköyhempiä kasviksia ja viljatuotteita."

Lähettäjä: RS 
Päivämäärä:   25.9.25 12:20:02

Aloittajalta kysytään, että mitä lähteitä hän on käyttänyt ja vastaus on että ihan ympäri googlea selailtu. Ei ihme, että on pää sekaisin.

Olet nuori, sulla pitäisi olla lähdelukutaitoa. Ei yksittäisten lääkärien mielipiteitä tai lehtiartikkeleita, vaan luotettavaa vertaisarvioitua ja kansallisella tasolla hyväksyttyä tietoa eli Reumaliiton sivut, Terveyskylä jne. Unohda ne kaikki googlettamasi ohjeet ja aloita täysin alusta etsimällä tietoa luotettavista lähteistä.

Ja kuten täällä on sanottu, akuutti tulehdustilanne pitää rauhoittaa rajaamalla ruokavaliota. Siihen ei kuulu viinilasillinen kerta viikkoon jne. Ja kuten täällä on tämäkin jo sanottu, sun ei tarvitse syödä muikkuja, vaan fileenä löytyy kalalajeja pilvin pimein, joita saa täysin vapaasti syödä. Tiedän, että diagnoosin saaminen on aina traumaattista, mutta sun on vedettävä henkeä ja rauhoituttava, jotta pystyt sopeutumaan uuteen tilanteeseen.

Lähettäjä: RS 
Päivämäärä:   25.9.25 12:21:31

Ja älkää käyttäkö tekoälyä terveysasioissa ainakaan tarkastamatta sen antamaa tietoa luotettavista lähteistä (kts. yllä).

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 13:09:59

". , jos ap ei ole ikinä lihaa syönyt, niin tuskinpa kannattaa nyt aloittaa. Jos muutenkin on aineenvaihduntaan liittyvä sairaus, niin lihan lisääminen ruokavalioon on taatusti suurempi haitta kuin olla syömättä sitä. Tuskin suolistokaan kestää tuollaista kovin hyvin, kun ei ole tottunut."

Tai sitten keho yrittää kertoa ettei tähänastinen ruokavalio ole sille sopiva... Mutta tokikaan tätä vaihtoehtoa ei kannata miettiä vaikka sairastuneelta puuttuu tyypilliset kihdille altistavat tekijät (ikä, ylipaino, miessukupuoli, alkoholi jne)

Lähettäjä: ?? 
Päivämäärä:   25.9.25 13:12:36

Jos ei ole muuta ongelmaa kuin ruokavalion muutos ole onnellinen.

Lähettäjä: Ilkiö 
Päivämäärä:   25.9.25 13:50:45

??^ Tuota minäkin tarkoitin. Se, ettei joku ole herkkuna pidettyä ravintoa, mutta sillä pysyy hengissä, kivuttomana ja oireettomana niin enpä valittelisi, paskempiakin kortteja jaellaan tuolta autoimmuuni poolista.

Lähettäjä: Pop 
Päivämäärä:   25.9.25 13:53:37

On täysin normaalia että iso muutos elämässä aiheuttaa ristiriitaisia tunteita. Ja alussa helposti on muutosvastaisuutta joka ilmenee siinä että kaikki tuntuu vaikealta. Sairastuessa kun harvoin voi totutella uuteen tilanteeseen vähitellen vaan kaikki tulee päälle yhtäkkiä.

Aloittaja, kannattaa hakea vertaistukea FBssä on hyviä ryhmiä. Kannattaa myös lääkärille sanoa suoraan että tarvitset apua ruokavalion miettimiseen jotta saisit sen lähetteen ravintoterapeutille mahdollisimman pian. Kannattaa myös katsoa löytyisikö keskusteluapua tunteiden käsittelyyn, se vie aikaa valitettavasti.

Kun etsit tietoa niin kannattaa pitää mielessä että tutkittu tieto muuttuu ja suositukset muuttuvat. Eli kannattaa aina katsoa milloin joku on kirjoitettu, pelkästään kirjoitusajankohta voi selittää jotkut eroavuudet. Lusäksi eri ihmiset reagoivat ruokavalioihin hyvi eri tavoin eli jotkut asiat sopivat itselle, joku muu toiselle ja siksikin suosituksissa on ristiriitaisuuksia.

Alussa yleensä kannattaa mennä mahdollisimman minimaaliseksi dieetin kanssa ja poistaa kaikki mikä edes saattaa aiheuttaa ongelmia ( esim se alkoholi kokonaan) ja kun kroppa on toipunut, sitten lisätä niitä vähitellen.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 14:21:06

Miehelläni on kihti, jonka laukaiseen kanan/broilerin nahka. Voi syödä noista listoista kaikkea muuta. Hyvällä tuurilla joudut luopumaan/rajoittamaan siis vain jonkun tuotteen syömistä, mutta arvoja nostavien ruokien löytyminen voi ottaa aikaa. Tsemppiä, on pirun kivulias vaiva.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   25.9.25 14:50:41

No ihan sellaisia lähteitä olen käyttänyt kuin duodecim, reumaliitto jne. Osassa on sanottu, että esim kalan, papujen yms syöntiä rajoitetaan. En tiennyt, että täällä pitää erikseen luetella, mitä sivuja on selannut.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 16:15:59

Isällä ja veljellä on kihti, ei ylipainoa eikä ruokavalio sisältänyt paljoakaan "kiellettyjä" aineita ensimmäisten kohtausten iskiessä. Veljeni oli aluksi aloittajan tapaan maansa myynyt, hoki vaan et "mitään ei enää voi syödä". Aluksi vältteli just kaikkea, mutta kohtauksia tuli silti. Sitten ei enää jaksanut lihottuaan ylipainoon kihtiruokavaliolla, alkoi mättää kaikkea kiellettyä mielin määrin, ei ole kohtauksia enää tullut... eipä kihdistäkään vielä oikeasti ymmärretä mitään.

C-vitskun lisäksi olen nähnyt muutaman mielenkiintoisen tutkimuksen kirsikoista.

Lähettäjä: kääpiöälytön 
Päivämäärä:   25.9.25 16:34:51

Mun miehellä ollut yli 20 vuotta kihti, nyt lääkitys, mutta kyllä voit syödä vielä vaikka mitä. Olutta kannattaa välttää, siitä voi tulla jotain. Mutta esim valkoviinistä ei miehelle tule yhtään mitään. Ei parsasta, ei kukkakaalista, ei herneistä jne

Tässä jotain mitä voit vältellä, mutta kokeile tuleeko niistä kihtikohtausta.
Vältettävät ruoka-aineet:
Runsaasti puriineja sisältävät elintarvikkeet:
Sisäelimet: Kuten maksa ja munuaiset.
Äyriäiset ja simpukat: Nämä ovat hyvin puriiniainepitoisia.
Pienet kokonaisena syötävät kalat: Esimerkiksi muikut ja silakat.
Oluet ja hiivavalmisteet: Erityisesti oluessa on paljon puriineja.
Muut puriinin lähteet:
Palkokasvit: Kuten pavut, herneet ja linssit.
Sienet: Erityisesti kuivatut sienet.
Parsa: Tämäkin kasvis sisältää puriineja.
Vehnänalkiot ja -leseet: Ne sisältävät runsaasti puriineja.
Mies ollut muutaman kerran vuosien aikana sairaalassa pahasta kihtikohtauksesta.
Kun saat lääkityksen ja kokeilemalla noita vältettäviä, niin ei ole paha sairaus. Kun siis hoidat sitä! Tsemppiä!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 16:43:12

Mäkin olen virallisesti pescovege mutta kalaa syön ehkä kerran kuussa. Pavuista ja linsseistä en pidä enkä syö niitä. On krooninen gastriitti niin en voi juuri syödä hedelmiä ja marjojakaan.

Mun proteiineista valtaosa tulee viljoista ja maitotuotteista. Alapa katsella eri leipäpakettien proteiinimääriä. Yllätyt ellet ole aiemmin kiinnittänyt asiaan huomiota. Mielestäni syön monipuolista kasvisruokaa. Sun pitää nyt vain vähän muuttaa ruokavaliotasi. Ehkä olet liikaa syönyt noita kalojasi.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   25.9.25 16:59:18

. , ihan virallisterveelliseen ruokavalioonkin kuuluu kala useamman kerran viikossa. Syön paljon kalaa ja äyriäisiä, myös jonkin verran siipikarjaa. Eiköhän aloittajalla ole ollut vain huono tuuri tai geeneissä jotain, mikä altistaa tuolle. Ja ymmärrän hyvin, jos haluaa syödä kasviksensa kasviksina eikä noita lihankorvikkeita. Maitorasvan ylenpalttinen syöminen ei ole sekään hyväksi verisuonille.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   25.9.25 17:04:34

Ja ymmärrän kyllä aloittajan ahdistuksen. Sain itse koronarokotteesta autoimmuunitaudin ja olin aina syvissä vesissä, kun luin kaikkia kauhukokemuksia ko taudista ja siitä, miten sukuelimet pahimmillaan kuroutuu umpeen. Luulin oikeasti, että seksielämä meni nyt sitten siinä. Pelko oli turha, kun ei oireile minulla lainkaan limakalvoilla.

Onneksi kohdallani tauti on ollut hyvin lievä ja hoidoksi riittää se, että talvikaudella olen jossain lämpimämmässä paikassa. Pimeys ja kuiva ilma on useille ihotaudeille pahasta.

Silti tuo alkujärkytys on ihan normaalireaktio, turhaan täällä aloittajaa soimitte. Varmasti sairastuminen olisi teillekin kova paikka,vaikka helppo se on vieraalle sanoa, että onpa pienet murheet.

Lähettäjä: Hmmm 
Päivämäärä:   25.9.25 17:29:11

Huvittavaa valittaa kuitenkin noin pienestä. 34-vuotiaana olen nähnyt kavereiden kuolevan syöpään tai kärsivän kuudesta autoimmuunisairaudesta samaan aikaan. Itse joudun sairaalaan vähintään kerran kuukaudessa, eikä tälle sairaudelle voi tehdä mitään. Yksi kaveri taas on allerginen kaikelle paitsi vedelle suunnilleen, ambulanssilla viedään sairaalaan usein, vaikka parhaansa tekee. Suolistosairauksien kanssa painivat taas eivät voi kotoa poistua pahimpaan aikaan tai ovat pari kuukautta aina välillä sairaalahoidossa.

Kivuista saa valittaa kyllä, mutta jostain ruokavaliosta on ihan turha. Kun tulee rauhallisempi vaihe, voit syödä hyvinkin normaalisti. Kun on aktiivivaihe päällä, niin silloin mikään ei vain sovi. Esimerkiksi haavaista paksusuolta sairastava mieheni voi syödä melkein normaalisti rauhallisempaan aikaan, mutta pahenemisvaiheen aikana 6kk on surkeaa aikaa, jolloin edes ruokavalio ei vaan auta ja aikaa menee sairaalassa. Sitten voi taas mennä pitkään hyvin.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   25.9.25 17:32:06

Hmmm, edelleen, aloittaja on järkyttynyt. Turha sinun alkaa täällä muiden järkytystä ja stressiä alkaa vähätellä.

Kihti on oikeasti todella kivulias sairaus, parilla kaverilla on ja se invalidisoi ihmistä. Edes sukkaa ei voi jalkaan laittaa pahimmillaan. Ja tässäkin keskustelussa joku kertoi miehensä joutuneen sairaalaan sen vuoksi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 18:03:15

"virallisterveelliseen ruokavalioonkin kuuluu kala useamman kerran viikossa."

Ei henkilölle jolla on aloittajan sairaus ja jossa liiallinen kalansyönti nähtävästi aiheuttaa tuskia.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   25.9.25 18:06:12

"Mistä saan proteiinia, jos kaikki proteiininlähteet on rajoitettu?!"

No soijaa ei ole rajoitettu, joten tofu, tempe, soijarouhe esim on hyviä proteiininlähteitä. Pussijauhoista esim. riisiproteiinia on Foodinilla.

t. vegaani kolesterolin takia

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   25.9.25 18:06:52

- soija on palkokasvi.

Lähettäjä: -. 
Päivämäärä:   25.9.25 19:58:53

Kihtiin ja sen kanssa elämiseen sopeutumisesta mulla ei ole mitään tietoa eikä kokemusta, mistä jakaa. Mutta ajatteluun sairastumisesta ehkä tällaisen mietteen jakaisin:
Meistä kenellekään ei ole koskaan luvattu yhtäkään päivää edes elossa, saati terveenä/vammattomana. Sellaisen olettaminen, on aina ollut pelkkä virhepäätelmä. Ja "terveys" on muutenkin vain suhteellisen tasapainoinen, ja ennen kaikkea vääjäämättä Ohimenevä ja Väliaikainen, fysiologinen tila. Sellaisen varaan omaa onnellisuuttaan ei kannata ripustaa, vaikka onkin siis ilman muuta arvokasta ja hyvä homma jos tai silloin kun terveys on kohdillaan.

Sairastuessa ihmiseltä mitään ei ole siis "otettu pois". Saattaa helpottaa tunnepuolella tuon oivaltaminen.

Yhtäkään aiemmista, fyysisesti siis helpomman tuntuisista päivistäsi ei ole otettu millään tavalla pois. Ja niitä päiviä tästä eteenpäin ei ole luvattu koskaan, alun alkaenkaan, yhtään minkäänlaisessa fyysisessä tilassa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.9.25 20:31:01

Yksi pahimmista jota en äkkiseltään nähnyt listattuna on punaviini, alkoholeista oluen lisäksi.
Minulla on ollut, ainakin lääkärin mukaan, yksi kihtikohtaus elämässäni. Siis vain yksi. Edes peittoa ei varpaille voinut laittaa.
Olin kovin ymmälläni sillä en siedä äyriäsiä pikkukaloja, sisäelimiä, punaviiniä ja monia muitakaan ruokia jotka katsotaan kohtikohtauksia aiheuttaviksi.
Sen yhden kerran jälkeen ei ole kohtauksia tullut, vaikken ruokavaliota noudatakaan. Aikaa siitä yhdestä on yli 10 vuotta. Tila voi olla yhteydessä johonkin muuhun, ohimeneväänkin, asiaan elimistössä. Varsinkin kun olet nuori niin kyse voi olla siitäkin, en sinuna nyt heti panikoisi että loppuelämä on ohi.

Lähettäjä: Ninja 
Päivämäärä:   25.9.25 21:01:53

Se ei aloittajan oloa tilanteessaan hyvin varmasti paranna, että vähätellään ja verrataan muiden pahempiin sairauksiin. Maailmassa on ihan aina joku jolla menee huonommin ja joka kärsii enemmän, mutta se ei tarkoita ettei itse saisi tuntea mitään ikävää siitä omasta sairaudestaan tai että sen takia pitäisi mitätöidä ne omat tunteet.
Aloittajalle itse suosittelisin myös vertaistukea! Itse oman sairauteni (ei siis kihti, mutta omakin sairaus mm hyvin radikaalisti ruokavaliota rajoittava ja oma tilani sallii hyvin pienen määrän eri aineksia mitä kestän syödä) kanssa olen kokenut vertaistuen kullan arvoiseksi ja saanut monia vinkkejä. Esim someryhmästä itse sain vertaisilta vinkin kokeilla myskikurpitsaa ja voi sitä iloa ja onnea kun tajusin, että sitä herkkua voin syödä ongelmitta vaikka joka päivä (ja melkein syönkin)! Kannattaa tutkia mitä on niin somessa kuin livenäkin. Myös englanninkielisiä ryhmiä kannattaa seurailla, jos kielitaitoa on. Ja toivottavasti saat vastauksia kysymyksiisi myös lääkärin / ravitsemusterapeutin taholta. Joskus niiden vastausten saamiseksi niitä täytyy vaatia. Tsemppiä sopeutumiseen! :)

Lähettäjä: Riu 
Päivämäärä:   26.9.25 13:41:28

Aloittaja, olet nyt tosi vihainen ja katkerakin, kuten otsikossa sanotkin. Se on ymmärrettävää ja ihan ok, kun käyt läpi kriisiä ja siihen kuuluu kaikenlaisia tunteita.

On myös ymmärrettävää mutta ei hyödyllistä yrittää ratkaista tunneasiaa järjellä. Tarkoitan, että haluat purkaa tunteita mutta muotoilet keskustelunavaukaen rationaaliseksi kysymykseksi ruokavaliosta. Saat siihen rationaalisia vastauksia, mutta ne eivät vastaa todelliseen ongelmaasi, joka on tunnepohjainen. Siksi koet ettei sinua ymmärretä oikein ja olet vastaajille tosi vihainen.

Vertaistuki on varmasti paikallaan, mutta hae sitä tunnepuoleen. Kysy miten muut ovat päässeet sairastumiskriisistä yli, miltä tuntui, miten eteni. Tietenkin voit kysyä käytännön vinkkejäkin, mutta tee se erikseen.

Sairastuin itse 15 v. sitten aikuisena 1-tyypin diabetekseen. Insuliinihoito tuntui alkuun tosi vaikealta ja rajoittavalta varsinkin kun sen onnistumisesta on itse vastuussa. Kuklä se siitä sitten selkeni, mutta muistan miten sairaalan lääkärin kannustukseksi tarkoitettu "tulet varmasti pärjäämään loiatavasti" tuntui vähättelyltä ja melkein kettuilulta.

Lähettäjä: Minä vaan 
Päivämäärä:   30.9.25 17:25:18

Jos käsitin oikein niin kalaa ja kanaa saa syödä kunhan ei sitä nahkaa syö.

Lähettäjä: Vihta 
Päivämäärä:   30.9.25 19:59:04

Kihti pistää ison miehen itkemäänkin mutta mieluummin sen ottaisi kuin syöpää.

Eihän ole samalla taipumusta reumaan?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   1.10.25 06:53:36

Sairaudenhoitoon haetaan ohjeet muulta kuin netistä. Mummoni pärjäsi kihtinsä kanssa oikein hyvin, vaikka nettiä ei silloin vielä edes ollut keksitty. Haukea ja ahventa söi niin paljon kuin pappa sai järvestä nostetuksi.

Kalaa saa syödä, mutta ei mitä kalaa tahansa. Ota oikeasti selvää vaikka ravitsemusterapeutilta. Siinä on sama homma kuin suolistosairauksissa, allergioissa ja muissa ruokarajoitesairauksissa. Jos joku suuri herkkusi on kiellettyjen listalla, joko olet syömättä tai sitten joskus syöt, kävi miten tahansa. Kyllä sinä punaviiniä ja äyriäisiä voit nauttia, mutta varaudu sitten sen jälkeen sairastamaan jonkun aikaa.

Ymmärrämme katkeruutesi. Sitä kokee kuka tahansa sairastunut. Sinun sairauteesi ei kuitenkaan kuole, ei aiheuta pysyvää invaliditeettia, ei vaadi kalliita lääkkeitä ja on aika hyvin ruokavaliolla hallittavissa. Tiedän aika monta sairautta, jotka itkettävät paljon enemmän kuin kihti. Niistä on meidän perheessä aika monta.

Lähettäjä: akka 
Päivämäärä:   1.10.25 08:03:51

Veemäinen, äärettömän kivulias tauti ja se että sille naureskellaan on aivan äärettömän raivostuttavaa. Meillä tauti kulkee suvussa, itse sain sen molempien vanhempien puolelta, kiihdyttävänä tekijänä varmaankin verenpainelääkitys jossa nesteenpoistajaa > aineenvaihdunta entistä enemmän sekaisin.

Sillä voin lohduttaa, että jos saat estolääkityksen niin voit luultavasti syödä pieniä määriä ihan mitä haluat. Kyllä tämän kanssa oppii elämään.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   1.10.25 09:58:43

Kävin juuri kirjoittamassa nimen työkaverin adressiin, kuoli syöpään puoli vuotta dignoosin saamisen jälkeen.
Että sori vaan jos en pidä kihtidiagnoosia kovin dramaattisena.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   1.10.25 12:43:45

. , aina on joku, jolla menee huonommin ja aina joku on voinut kuolla tms. Tämä nyt ei kuitenkaan aloittajaa auta. Aika epäempaattiselta vaikutat, jos et ymmärrä hänen järkytystään. Kihti on kohtauksen päällä ollessa invalidisoiva tauti, eikä siinä ole mitään vähäteltävää.

Lähettäjä: ; 
Päivämäärä:   1.10.25 17:48:10

En missään nimessä tarkoita vähätellä kenenkään kokemusta. En myöskään verrata toisten kokemuksiin.

Päinvastoin, oman elämän varrella ja vaikean paikan edessä ja keskellä tuo ajatus on helpottanut minua. Otsikossa kun puhutaan katkeruudesta, siis kokemuksesta että jonkinlainen "vääryys" olisi kohdistunut itseen. Tältä katoaa pohja tuon oivalluksen myötä. Mulle se aikoinaan vapautti voimavaroja siinä hetkessä elämiseen, kaikkineen mitä se sitten se olikin, eli siis vaikeine kipuineen päivineen. Se auttoi selviytymään ja helpotti, vapautti ylimääräisestä taakasta.
Ajattelin, josko sama voisi auttaa jotakuta toista ihmistä.
Mihinkään tai kehenkään tässä ei verrata, eikä mitään vähätellä.

Ei poista mitään kipua,eikä vähennä mitään niistä käytännön vaikeuksista joita sairaus (mikä sairaus sitten onkin kyseessä). Mutta jos siitä tilanteestaan ei kanna katkeruutta, niin jää enemmän voimaa kannatella elämäänsä.

Lähettäjä: ; eikun -. 
Päivämäärä:   1.10.25 17:50:34

Äh, mun nimimerkki olikin aiemmin -. eikä; ja nyt sitten sekoilin kommentissa. Eli ei Ällön kommentti tainnut edes viitata mun aiempaan. Sori;D

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   1.10.25 18:01:51

; ,viittaasin tähän: "
Kävin juuri kirjoittamassa nimen työkaverin adressiin, kuoli syöpään puoli vuotta dignoosin saamisen jälkeen.
Että sori vaan jos en pidä kihtidiagnoosia kovin dramaattisena."

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   1.10.25 18:22:28

"Aika epäempaattiselta vaikutat"

Niin sinäkin jos tälle tielle lähdetään. Minun empatiani ei auta lohdutonta, katkeroitunuttua ja vihaista kihdin uhria pätkän vertaa.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   1.10.25 18:30:22

. , sitten voinee olla ihan hiljaakin, jos on vaan tarkoitus vähätellä toista. Sanotko ihmiselle, jonka läheinen on kuollut, että "Voivoi, kyllä minultakin kuoli isä ja äiti ja koira yhtä aikaa ja en nyt viitsisi pitää yhtä kuolemaa noin dramaattisena"?

Yksilötasolla sairastuminen, etenkin lopunelämää kestävä sairaus on jokaiselle kriisin paikka. Oli jäkälödiagnoosikin minulle sitä aluksi, mutta sen kanssa oppi elämään ja omalla kohdallani ei oireile limakalvoilla, mikä pahimmillaan voi tietää käytännössä loppua normaalille seksielämälle. Silti se oli järkytys. Eiköhän aloittajakin totu asiaan ajan kanssa ja osa voi elää estolääkityksellä varsin normaalia elämää oireista riippuen.

Empatian tunteminen on sitä, että kykenee asettumaan toisen asemaan. Sinulle tätä taitoa ei selvästi ole suotu.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   1.10.25 18:41:06

Tässä ketjussa on jo moni aikaisemminkin kertonut kokemuksiaan kihdistä ja asenne on ollut kokolailla sama kuin minulla. Juu, kipuilee välillä mutta tuossahan tuo menee.

Ja sinä et pysty kaiken empatiasi keskellä ymmärtämään miksi minusta aloittajan diagnoosi ei juuri nyt ole kovin dramaattinen.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   1.10.25 18:44:31

. , niin, eli sinä et osaa asettua toisen asemaan, se tuli jo selväksi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   1.10.25 18:54:40

". , niin, eli sinä et osaa asettua toisen asemaan, se tuli jo selväksi"

Sovitaan niin. Etkä osaa sinäkään, sekin tulee tuon toistelun myötä vain selvemmäksi.

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   3.10.25 12:54:18

Kiitos taas viesteistä, joista osa tosin oli asiattomia.

Nimimerkki . ja pari muuta - sain loppuelämää leimaavan sairauden ja joo, olin kauhistunut, kun en tosiaan ole tyypillinen potilas! Ei hirveästi auta hoito-ohjeet, joissa neuvotaan laihduttamaan ja nuo ruokavalio-ohjeet ovat tosi sekavia. Käsittämätöntä, että oikeasti tulet vähättelemään sitä, että ahdistuin!

Sain estolääkityksen ja olen syönyt sitä nyt muutaman päivän. Jalka on välillä oireillut vähän, mutta vastaavaa kohtausta kuin aluksi en ole saanut. En ole juurikaan muuttanut syömisiä, pl pikkukalat minimiin ja en ole syönyt rapuja ja simpukoita kuin hyvin vähän (tosin ei ne arkiruokaa muutenkaan ole olleet). Papuja olen syönyt ja sieniä, vaikka niitäkin ohjeistettiin vähentämään, samoin sitä pinaattia, parsaa, kukkakaalia...

Kai tämä tästä. Estolääkitys tuntuu toimivan. Olin juuri laivalla ja koska oireita oli jo, niin ajattelin, että vedetään sitten samalla kaikkea, mitä ei saisi, kun valmiiksi jo vähän särki, kun menee samaan syssyyn. Seuraavana päivänä vähäinenkin särky oli kadonnut.

Lähettäjä: Uu 
Päivämäärä:   17.9.26 14:14:06

Miten aloittajalla menee?

Lähettäjä: +-+ 
Päivämäärä:   17.9.26 16:50:51

Ihan hyvin menee. Ei ole oireillut ollenkaan kahdeksaan kuukauteen, syön kaikkea. Pidän yleensä taukoa, jos syön esim äyriäisiä, ettei ihan joka viikko. C-vitamiinilisän ottaminen päivittäiseen käyttöön auttoi selvästi oireisiin. Sen aloittamisen jälkeen oireet jäivät kokonaan pois. Viimeinen kohtaus oli tammikuun alussa ja silloin olin syönyt pitkään nk huonosti. Labraan on varattu aika, en tiedä nykyisiä lukemia, mutta ihan normaalisti elelen.

Kanansiipiä ja muikkuja en ole syönyt.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.9.26 17:07:25

Kannattaa keskittyä siihen, mitä saa syödä, eikä siihen mitä ei saa. Oikeasti, se auttaa psyykkisesti tosi paljon. Ehdotan että etsit netistä nimenomaan tähän sairauteen tarkoitettuja (kasvis)reseptejä näin alkuun.

Olen myös ruokavaliohoitojen kanssa paininut ja se tuntuu tosi pahalta kun katsoo listaa asioista joita ei enää saa syödä. Paljon enemmän helpottaa se lista niistä mitä kannattaa erityisesti syödä.