Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 13:04:31

Argh, mikä vaiva! Olen urheillut aiemmin satunnaisesti, ehkä kerta viikkoon maksimissaan per laji.
Nyt vuosi sitten aloitin tavoitteellisen treenaamisen kuntosalilla ja juoksussa. Ensi kuussa olisi maraton!

No, ongelma on, ettei alapää kestä tätä treeniä! Jatkuvasti kutisee, kirvelee, tulee pientä näppyä ja punoittaa. On kokeiltu monenlaisia housuja ja alkkareita, puuvillaista suosittu ja jopa vagisalin intiimialueen ihoa suojaava suojavoide ollut käytössä. Ei auta, vaan hikoilu ja hautuminen ilmeisesti on pahaksi. Pelkkää kuntosalia tuntuisi sietävän, mutta juoksu tekee heti kipeäksi ja nipistelee.

Kokemuksia? Kävin jopa gynellä, että onko joku perkeleen herpes tullut (:D 10 v selibaattia takana) vai mikä on, mutta ei osannut sanoa kuin että tulehtuneeltahan tuo näyttää ja määräsi kuurin jotain lääkettä. No ei se auttanut tietenkään kuin hetkeksi.

Tätä siis jatkunut nyt monta kuukautta, alkoi heti kun aloin treenata mutta paheni kesällä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   21.9.25 13:06:40

No ei ole kyllä ikinä ollut tuollaista vaivaa. Et mainitse mitään peseytymisestä, joten sulla on varmaan puutteita hygieniassa.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   21.9.25 13:10:09

Minulla samaa vikaa mutten treenaa tavoitteellisesti. Jätin nyt kokeeksi e pillerit pois jos niillä sattuisi olemaan jotain vaikutusta. Juoksu on juurikin se pahin.
Piste vaikuttaa todella kypsältä ja fiksulta aikuiselta<3

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   21.9.25 13:10:16

Onks sulla karvat?

Lähettäjä: P 
Päivämäärä:   21.9.25 13:10:51

Hiiva, jäkälä tms siellä on.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   21.9.25 13:11:06

Oletko kokeillut hiivakuurin? Tai kosteuttavia emätinpuikkoja? Kookosöljy myös hyvä.

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 13:11:55

Totta kai peseydyn päivittäin normaalistikin ja heti treenin jälkeen aina. En oleskele hikipöksyissä.

On karvaa, mutta ei mitään pelkoa, vaan kerta viikkoon ajan lyhyeksi (ehkä 0,5 mm). Ei koskaan ole ko sänki ollut ongelma tai kutitellut.

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   21.9.25 13:12:42

Tyrniöljykapselit pitää limakalvot kunnossa

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 13:14:50

Niin ja siis gyne tietysti otti näytteet, ei ollut hiivaa.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   21.9.25 13:15:24

Karvoitus tekee ns. Ilmataskun mikä estää hiostumista ja hankausta. Kannattaa kokeilla olla ajamatta.

Lähettäjä: Maud 
Päivämäärä:   21.9.25 13:22:44

Siis limakalvot punoittavat vai häpykumpu ja nivuset?

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.9.25 13:27:29

Oletko kokeillut urheillessa käyttää teknistä materiaalia olevia alushousuja? Puuvilla muuten hyvä materiaali, mutta hikoiluun ei välttämättä se paras.

Lähettäjä: No juu 
Päivämäärä:   21.9.25 13:29:15

Oletko kokeillut vaihtaa pyykinpesuainetta? Mulla ei kestänyt jossain vaiheessa alapää muuta kuin jotain määrättyä pesuainetta.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   21.9.25 13:31:35

Oletko kokeillut voidella Linolalla ennen lenkkiä?

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   21.9.25 13:38:27

Nyt on outo ongelma.

Paljonko on ylipainoa?

Alapää posliiniksi, niin ei hierrä.

Lähettäjä: kdkd 
Päivämäärä:   21.9.25 13:38:59

Missä sinulla siis on se ongelma? Hautuuko alapää karvoituksen kohdalta vai limakalvoilta? Vai sekä että?

Onko sinulla liian tiukat, hiertävät ja hengittämättömät alkkarit? Huono istuvuus, jolloin ne hankaa? Vai kannattaisiko kasvattaa karvat sentin pituisikisi niin, että ihon päälle jäisi ilmatasku eikä alushousut olisi suoraan ihoa vasten?

Jos käytät pelkästään tekokuituisia (muovisia) tiukkoja alushousuja, joita saa jatkuvasti kiskoa pois pers- ja pil-vaosta, niin ei ihme, jos alapää ärtyy.

En siis itse ole huomannut alapääongelmia vaikka urheilenkin. Mutta en voi käyttää pelkästään tekokuituisia pikkareita, koska ne hiostaa. Vaatetuksesta riippuen käytän siis puuvillaisia (löysät vaatteet tai kotilökärit tai pitkä paita joka peittää pyllyn) tai tekokuituisia, jos on ihonmyötäiset vaatteet ja en halua pikkareiden rajan näkyvän. Mutta kotona usein vaihdan sitten teknistä materiaalia olevat puuvillaisiin. Nukun myös yleensä alasti niin alapää saa silloin hengittää.

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 13:44:50

Ihan normaalipainoinen olen. Ei tämä liene ihan harvinainenaan juttu, kun netistä löytyi tietoa ja ilmiölle annettu nimi "sporttivagina" :D

Olen siis atoopikko muutenkin, joten se altistanee.
Olen myös kokeillut teknisiä materiaaleja, mutta niitäkin on paljon erilaisia. Mikä on paras? Lycra?

Ja pesen tosiaan atoopikkona pyykit allergiapesuaineilla. :)

Lähettäjä: Näppy 
Päivämäärä:   21.9.25 13:44:57

Minulla ei alapäähän tule näppylöitä, mutta minulla kukkii heti kasvot ja reidet tulee täyteen hikinäppylöitä, kun kuntopyörällä pyöräilen itseni ihan hikiseksi. Menen myös treenin jälkeen heti suihkuun, vaatteet menee pesuun yms. Sekä treenaan aina puhtailla vaatteilla. Heti kun pitää taukoa niin kasvojen sekä reisien näppylät katoaa. Todella ärsyttävä vaiva.

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 13:45:43

En ole kokeillut linolaa, täytynee testata!
Ja niin, oireita sekä häpyhuulissa että limakalvoilla. Ei niinkään nivusissa tms.

Lähettäjä: Näppy 
Päivämäärä:   21.9.25 13:45:56

Hei ja olen myös atoopikko ja iho on selkeästi todella herkkä hielle, kylmälle yms.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   21.9.25 13:46:38

0,5 millistä karvaa leikattua ja valitat näppylöistä...Kokeile ny herrajumala ensin kasvattaa pidemmät karvat. Joo ei ehkä ennen oo ollu mut iholle on tullu mitta täyteen

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   21.9.25 13:48:17

Ei koskaan ole ko sänki ollut ongelma tai kutitellut...Se sänki siellä hinkkaa ees taas, sanoit että alkoi kun aloitit urheilun, case closed

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 13:48:44

No kyllä ne karvat välillä jää ajamatta ja rehottaakin, ei sillä ole ollut juurikaan vaikutusta :D varsinkin nyt kesän jälkeen pääsevät aika pitkiksikin.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.9.25 13:49:21

>vakava vasennus
>ei kavereita
>ärtynyt pillu

Hyvä elämä... VITTU.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   21.9.25 13:50:37

Mulla kesti puoli vuotta saada ns. Suojaava puska.

Mut jos oot atoopikko niin olisko kyse liiasta peseytymisestä?

Lähettäjä: Wxg 
Päivämäärä:   21.9.25 13:58:24

Jep, hanki puska.
Oletko kokeillut löysiä housuja ja bokserimallisia alushousuja, jotka eivät ole kireät? Toki näitä on vaikea löytää naisille, koska melkein kaikki ovat ihonmyötäisiä. Itse ostan ns liian isoja (normaali housukoko 36, alushousut 42)

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 13:59:21

Mitä ihmettä, viiva? :D

Pari kertaa päivässä pesen yleensä, siis jos on treenit. Illalla laitan perusvoidetta, ettei kuivaisi niin.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.9.25 14:00:12

Oletko talkkia kokeillut, jos hiki ärsyttää?

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   21.9.25 14:09:29

Jätä karvat tallelle tai vaihtoehtoisesti vahaa pois.

Sänki hiertää ja kutittaa

Lähettäjä: pussy 
Päivämäärä:   21.9.25 14:15:57

"Alapää posliiniksi, niin ei hierrä."

Ei todellakaan näin. Itsellä aina karvojen ajelun jälkeen ihan selvästi hankaa kävellessä/urheillessa ja ajeltu alue voi punoittaa tai tulla niitä "sheivausnäppyjä". Anna karvojen kasvaa enemmän, kuten muutkin ovat neuvoneet. Ne suojaavat ihoa, ei hierrä eikä hankaa enää.

Lähettäjä: Ei omalla 
Päivämäärä:   21.9.25 14:24:55

"Alapää posliiniksi, niin ei hierrä."

Nimenomaan hiertää... Niillä karvoilla on siellä ihan tehtävänsä, juurikin ilmastoida ja vähentää kitkaa.

Lähettäjä: Ei omalla 
Päivämäärä:   21.9.25 14:27:16

Tuo ajelu+hikoilu+hankaus saa karvatupet ärsyyntymään ja siitä tulee niitä näppylöitä/kutinaa/punoitusta.

Lähettäjä: HH 
Päivämäärä:   21.9.25 15:27:53

Oma atooppinen ihoni ei kestä ajelua alapäästä. Saksilla lyhennys on selvästi paras tapa. Sokerointi on myös ok, mutta ei yhtä hyvä.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   21.9.25 15:34:41

Sanoisin kans, että olisko liika peseytyminen? Jos atooppinen iho vielä ja varmaan vielä extrasti peset, että ei varmasti jää hiki kutisemaan niin entistä enemmän kuivattaa. Koita vähentää pesuja ja rasvaa enemmän. Kasvata myös puskaa niin kuin monet ehdottaneet.

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 16:01:43

Kiitos vinkeistä! Eli puska kasvamaan (ja selibaatti jatkunee :'), lisää rasvausta ja vähemmän pesua ja löysempiä kuteita! Ilmakylpyä kokeilen myös lisätä. En osaa nukkua kuitenkaan ihan alasti, mutta joka päivä edes hetken jos suihkun jälkeen oleskelusi housutta. Olen käyttänyt sellaisia (varmaan suht kireitä) treenitrikoita, mutta mitä muita sitten voisi harkita? Jotkut collarit jalassa tukehtuu! Juostessa pitäisi olla kuitenkin ihan semi ilmavat kevyet housut.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.9.25 16:03:27

Et vastannut kysymykseeni talkista. Se auttaa hikoiluun, niin suosittelen tosiaan sitä.

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   21.9.25 16:05:17

Pahoittelut! Meni talkkikommentti ohi. Sekin menee testiin, en ole ennen testannut.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.9.25 16:06:13

Osta apteekista hajusteetonta talkkia (huom, tavallista, ei rasvatalkkia).

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   21.9.25 17:41:28

Täällä vanhemmiten samaa vaivaa ja limakalvot myös kuivaa. Vesipesu, huolellinen kuivaus ja ilmakylvyt helpottaa. Ennen pitkiä lenkkejä laitan hiertyville alueille ceridal-öljyä (linola tms ajaa varmasti saman asian), se on auttanut, vaikka sotkee..

Lähettäjä: Wxg 
Päivämäärä:   21.9.25 18:15:29

Esimerkiksi joogahousut ovat yleensä väljät ja kevyestä materiaalista tehty, eli ei niin paksut kuin collarit. Toisaalta talvi on tulossa, joten collarit talvella voi olla ok.