Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   17.9.25 15:32:55

Rahka melkein rasvatonta, proteiinia 10 g ja 60 kaloria sadassa grammassa. Jogurtissa rasvaa vaihtelevasti, proteiinia 4 g ja 40-90 kaloria sadassa grammassa. Maustamattomissa siis. Makueroa ehkä on mutta hyviä molemmat ainakin hunajan ja marjojen kanssa.

Onko jompi kumpi ravitsemuksellisesti parempi? Rahkasta saa näemmä kätevästi proteiinia. Nythän on valtava menekki erilaisilla proteiinituotteilla, keittojakin mainostetaan proteiinipitoisuudella :D

Lähettäjä: -*- 
Päivämäärä:   17.9.25 15:44:25

Ravitsemuksellisesti parempi on se, mitä tarvitset. Ylimääräinen proteiini muuttuu kehossa rasvaksi ja poistuva rassaa munuaisia.

Lähettäjä: Minnis 
Päivämäärä:   17.9.25 15:53:52

Itse ratkaisin tuon ongelman ostamalla molempia ja sekoittamalla keskenään.
Tosin käytän luomu turkkilaista jogurttia, joka on kyllä parasta yksinäänkin marjojen ja hunajan kanssa.

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   17.9.25 15:55:38

Minä syön sellaista jogurttirahkaa, on minusta mukava välimallin tuote.

Lähettäjä: Minä myös 
Päivämäärä:   17.9.25 15:56:42

Minä syön sellaista jogurttirahkaa, on minusta mukava välimallin tuote.