Lähettäjä: Ke 
Päivämäärä:   21.8.25 11:22:01

Pitkästä aikaa kävin ratsastamassa ja ihan jäätävät hiertymät tuli alapäähän. Miten tätä vois estää? Voiko johtua grippipaikkasista housuista? Ennen ei oo tätä ongelmaa ollut vaikka ratsastin joskus 4-5 kertaa viikossa.

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   21.8.25 11:38:38

No millaiset alushousut siellä ratsastushousujen alla oli?
Mulla toimii parhaiten mahdollisimman saumattomat, pehmeäkankaiset stringit, eivät hierrä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   21.8.25 11:39:08

Mummoalkkarit, jotka ei hierrä. Legginsit tai pyöräilyhousut alle. Talkkia.

Siinä joitain vaihtoehtoja. Tietty istunta! Ja jotkut satulat vain ovat kamalia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   21.8.25 11:40:40

Tuo strigivaihtoehto aina ihmetyttää. Linkkaatko jotkut stringit, jotka voisivat olla sopivat.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.8.25 11:56:52

Tärkeintä on että housut ei ole liian tiukat, ei alushousut eikä ratsastushousut.
Laitan myös aina rasvaa pakaroiden väliin ennen ratsastusta.

Jos on yhtään liian pienet housut ja rasva unohtuu niin pakarani hiertävät toisensa vereslihalle. Parista kerrasta on oppinut. Alushousujen mallilla tai satulalla ei tunnu olevan mitään merkitystä, ainoastaan koko ratkaisee.

Lähettäjä: ja 
Päivämäärä:   21.8.25 12:57:07

Valkovaseliinilla hölväät reippaasti.

Lähettäjä: m 
Päivämäärä:   21.8.25 13:11:40

"Tärkeintä on että housut ei ole liian tiukat, ei alushousut eikä ratsastushousut."

Mulla taas liian löysät housut hiertää, joten itsellä toimii mieluummin liian tiukat kuin liian löysät housut. :) En pysty myöskään grippihousuja käyttämään, tosin niistä ei hierry alapää, vaan sisäreidet.

Suurin syy hiertymiin tosin yleensä on ratsastajalle sopimaton satula. Jos ratsastaa ratsastuskoulussa tai vuokrahevosella, niin satulaan ei toki pysty itse vaikuttamaan, mutta istuinpehmuste saattaa auttaa.

Lähettäjä: M 
Päivämäärä:   21.8.25 13:26:53

25 v

Lähettäjä: Ke 
Päivämäärä:   21.8.25 14:03:01

Pitänee kokeilla toisia alushousuja, urheiluun tarkoitettuja saumattomia stringejä

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   21.8.25 14:18:03

Jos käy pitkän tauon jälkeen ekaa kertaa ratsastamassa niin hiertymät istuinluiden alla on aikalailla väistämättömät.

Syynä on kaksi asiaa. Pitkän tauon jälkeen ratsastusistunta on huonontunut ja persaus liikkuu satulaan nähden enemmän. Useampi ratsastuskerta auttaa tähän ongelmaan ja liukuminen satulaa pitkin vähenee.

Toinen on että iho istuinluiden alla on tullut pehmeämmäksi ja herkemmäksi. Useampi ratsastuskerta auttaa tähän myös että iho karaistuu kestävämmäksi.

Ihan sama tapahtuu polkupyörällä ajamisessa. Jos et ole ajanut polkupyörällä pitkään aikaan niin eka pitempi ajoreissu saa samallatavalla istuinluiden ihon hiertymään joka ongelma poistuu kun vaan treenaa polkupyörällä ajamista usean kerran.

Ratsastushiertymät ja polkupyöräilyhiertymät on sama asia ja ratsastushiertymiä voi ehkäistä syntymästä ajamalla polkupyörällä pitkiä lenkkejä ekaa ratsastuskertaa edeltävinä viikkoina.

Lähettäjä: Metris 
Päivämäärä:   21.8.25 14:32:14

Hiertymät missä? On vähän eri asia, hiertyykö "sieltä", persvaosta, persposkista, nivusista, sisäreisistä vai mistä. Ja jokaiselle on eri syy.

Lähettäjä: N 
Päivämäärä:   21.8.25 14:42:54

Kannattaa rasvata etukäteen sinkki voiteella. Ja käyttää pehmustettuja pyöräilyshortseja alla. Saattavat estää jotain.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.8.25 14:52:25

m, nämä on varmaan näitä kehojen eroavaisuuksia! Varmasti liian isot hiertää myös, en ehkä ole vain sellaisia käyttänyt vaan olen ajatellut että kyllä nämä vähän naftit ratsastushousut käy tälle pienelle lönköttelylle... ei käy.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.8.25 16:31:46

Jos rasvaat persauksesi tai etumuksen tms ja vedät housut jalkaan, eikö niihin jää näkyvät rasvatahrat?

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   21.8.25 16:35:06

En ole huomannut mitään sellaista, toki en ui siinä rasvassa ja housuni on mustat.

Lähettäjä: N 
Päivämäärä:   21.8.25 16:56:29

Nehän lähtevät pesussa pois. Eihän ratsastuksessa olleita alushousuja tuskin kukaan seuraavana päivänä käytä. Nehän ovat ihan hikisetkin, joten menevät pesuun.