Lähettäjä: Miso 
Päivämäärä:   13.8.25 19:15:14

Olen itse vaihdevuosi-iässä, voiko sitten johtua siitä ja olisiko estrogeenista apua. Siis mies kolistelee, rymistelee, yskii, rykii,hiihtää edes takaisin, toistaa sata kertaa. Tekisi mieli huutaa että riittää jo, jääkaapin oven voi avata kaksi kertaa, ei tarvitse loukuttaa viittä kertaa yhdellä ruoan hakemisella. Ihankun se olisi jotenkin tyhmä ja koordinaatio hukassa. Tavarat tippuu käsistä, kuten astiat tiskipöydälle. Jatkuvaa elämöintiä. Eli ihan normaaleja elämisen ääniä mutta itse en kestä kuunnella yhtään, yritän katsoa telkkaria toisessa huoneessa ja pyörittelen silmiä, huokailen ja tekisi mieli heittää kaukosäädin oveen. Meneekö tämä ohi? Vai paheneeko vain? En tiedä kuinka kauan kestän tätä ärsytystä vai naksahtaako sitten kerralla pahasti.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   13.8.25 19:16:17

Mitäs jos ottaisit kuulokkeet käyttöön siihen telkkarin katseluun?

Lähettäjä: ** 
Päivämäärä:   13.8.25 19:21:43

Kyllähän ne vaihdevuodet vaikuttaa monella just noin, että on hermot tosi kireellä ja kaikki ärsyttää suunnattoman paljon.
Jos ei ole aikaisemmin moista ärsytystä ollut, ni mene nyt hyvä ihminen lääkäriin, että saat korvaushoidon. Mukavampaa sekä sinulle, että miehelle.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   13.8.25 19:28:28

Kyllä varmaan on vv-oireita jos olet 50+.

Pelkään mitä tapahtuu vaihdevuosissa...

Oma äitini on luonteeltaan erittäin lempeä ja rauhallinen. Kun vaihdevuodet iskivät, muuttui tuntemattomaksi raivopääksi. Koko perhe pelkäsi häntä! Oli todella hurja. Täysi persoonallisuusmuutos.

Sitten sisareni joka on erittäin järkevä ja rauhallinen, sama juttu tapahtui hänelle. Molemmille ikäänkuin alkoi murrosikä uudelleen, draamaa, huutoa, raivoa, vihaa! Raivoisaa itkua ja parkua!

Normalisoituivat sitten lähemmäs kuusikymppisenä mutta ehtivät siinä välissä aika paljon siltoja polttaa.

Että todella paljon pelottaa nuo vaihdevuodet! Itse ens vuonna 40 ja en vaihtareita vielä saa aikoihin jos suvun naisten geenit mitään merkkaa mutta pelottaa tulevaisuus.

Lähettäjä: Miso 
Päivämäärä:   13.8.25 19:36:16

Niin, tässä joutuu koko ajan hillitsemään itseään, koska sivistynyt ihminen ei huuda ja raivoa läheisille kuin mielipuoli. Mutta se on raskasta ja kuluttavaa padota sisäänsä, en siis edes pyydä tai huomauta mistään koska onhan miehellä oikeus rämistellä ja kulkea kotonaan. Tavallaan ymmärrän äkkiset väkivallanteot, ne ovat juuri niitä naksahduksia kun meni yli. Olen ollut hillitty niin kauan ja pelkään miehiä sillai syvällä että en koskaan hypi silmille, huuda mistään, komentele, raivoa tms. Ei kenelläkään ole oikeutta kohdella toista niin. Joten kiehun sisäisesti, tämä tunne on aika outo ja vieras. Jos mieheltä saisi tukea ja ymmärrystä, olisi varmaan helpompaa. Toivottavasti muut eivät joudu kokemaan tätä baskaa.

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   13.8.25 19:41:30

Kannattaa käyttää kuulokkeita jos on tuollainen ääniyliherkkyys ja oikeasti normaalir elämisen äänet käy hermoille. Huokailu yms ikävää miehelle.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   13.8.25 19:44:03

Oikeasti suosittelisin myös ensiavuksi kunnon taustamelukuulokkeita.

Lähettäjä: Miso 
Päivämäärä:   13.8.25 19:48:05

Onko vastamelukuulokkeet paremmat kuin umpinaiset "peltorit"? Niitä pitäisi voida pitää muutenkin kuin telkkaria katsoessa.

Lähettäjä: Mossi 
Päivämäärä:   13.8.25 19:49:26

Sama homma, tuohon päälle vielä sen miehen kännäämiskäytöksen katselu.

Sekin vielä, että mies on itsekin melkoisen kireä. Työpäivän päälle painaa kaikenlaista pikkuhommaa ulkona ja viikonloppuna korkki auki. Itselläni taas on tarve saada päivät tasaisesti kuormittaviksi eikä kiinnosta raataa 5 päivää ja sitten vetää perseet olalle ja maata kaksi päivää.

Lähettäjä: Mi 
Päivämäärä:   13.8.25 20:25:48

Mossi, en yhtään ihmettele että mies ärsyttää eikä tarvitse olla vaihdevuodetkaan. Aloittajan kannattaa kokeilla hormonikorvaushoitoa.

Lähettäjä: neuvo 
Päivämäärä:   13.8.25 20:38:27

Lapikasta miehelle, sillä se ongelma ratkeaa. Ah mikä ihana rauha kun saat olla vain yksin kotonasi oman ylhäisen seurasi kanssa koko päivän, joka päivä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   14.8.25 06:05:49

Siis onko aina metelöinyt noin, ja vasta nyt alkanut ärsyttää? Itse olen koko ikäni joutunut raivon valtaan tuollaisesta, siksi asunkin yksin. :)

Ei siihen mitään vaihdevuosia tarvita, että moni nainen alkaa ikääntyessään kyllästyä kynnysmattona olemiseen. Aina ei tarvitse antaa muiden ihmisten kävellä ylitseen, omassa kodissakin.

Lähettäjä: iik 
Päivämäärä:   14.8.25 06:13:44

No kotona nyt tulee sitä ääntä ihan arjessa, jos nyt vaikka nostelee jääkaapista ruokatarpeita ulos monta kertaa, mutta ei mikään yskiminen tai rykiminen tai kodissa liikkuminen ole epänormaalia eikä toisen "ylitse kävelemistä".

Olen huomannut itsessäni samaa, ihan tavalliset arjen äänet ovat alkaneet ärsyttää ihan kauheasti, huomaan usein itsessäni miten kiristelen hampaita tai joudun poistumaan huoneesta. Toisaalta erona aloittajan tilanteeseen on se että pystytään puhumaan tilanteesta (kun se ärsytys ei ole päällä), antamaan toisillemme tilaa ja myös nauramaan sille miten me kääkät nyt tässä vanhenemme yhdessä :)

Lähettäjä: Miso 
Päivämäärä:   14.8.25 06:26:54

Tämä korostuu iltaisin kun päivän rasituksista on selvinnyt ja kaipaa rauhaa. Jääkaapin toistuva aukominen on uudempi juttu, rykimistä on ollut aina. Oma kuormittuneisuus tämän tietysti aiheuttaa ja nuorempana kesti paremmin kaikkea. Haaveilen yksin asumisesta mutta se ei ole juuri nyt mahdollista.

Lähettäjä: hmm 
Päivämäärä:   14.8.25 06:33:11

Mulla oli tätä samaa just ennen kuin jäin saikulle burnoutin takia. Eli ylirasitustila, kaikki ylimääräinen rasitti eikä meinannut kestää mitään arkistakaan hankaluutta. Oma kokemus oli se, ettei tämä liittynyt pelkästään mieheen vaan ihan kaikkiin muihin ihmisiin tai jopa eläimiin. Kerran meinas mennä hermo kun puhuin ulkona puhelimessa ja varis alkoi raakkua siinä lähellä, ei siihen sen enempää tarvittu.

Voisi olla nyt tosi tärkeää käydä lääkärissä ja kertoa näistä oireista. Tämä ei nyt vaikuta olevan mieheen liittyvä ongelma mitenkään. Ymmärrän toki tuollaiset arkiset ärsytyksen aiheet sinänsä, mutta itselle tulisi kyllä tosi paha olo jos puoliso yhtäkkiä suuttuisi jostain suhteellisen pienestä asiasta. Ei tarvitsisi tapahtua montakaan kertaa kun tulisi sellainen olo ettei pysty olemaan kotona rauhassa, jos koko ajan pitää varoa ettei nyt vaan ärsytä toista jotenkin.

Lähettäjä: Pearl 
Päivämäärä:   14.8.25 06:36:04

Lähettäjä: .
Päivämäärä: 13.8.25 19:28:28

Pelkään mitä tapahtuu vaihdevuosissa...

Oma äitini on luonteeltaan erittäin lempeä ja rauhallinen. Kun vaihdevuodet iskivät, muuttui tuntemattomaksi raivopääksi. Koko perhe pelkäsi häntä! Oli todella hurja. Täysi persoonallisuusmuutos.

Siis täällä myös yksi joka ihan oikeasti pelkää samaa! Oman äitini käytös vaihdevuosien aikana oli sen verran hurjaa katsottavaa :( Hänestä tuki kuin eri ihminen, hänelle hyvin epätyypillisesti alkoi raivota ja kilahdella aivan yhtäkkiä ja samalla päästi suustaan sellaisia äärimmäisen ilkeitä asioita, mitä moni ole voinut antaa anteeksi (esim sukulaisiin ja ystäviinsä poltti välejä korjaamattomasti). Syyksi hurjalla raivokohtaukselle riitti vaikka se että joku aivasti, vahingossa tipautti lusikan lattialle tai jonkun puhelin alkoi soida ”liian kovalla äänellä”. Ja esim auton ratissa aina ennen normaalin kärsivällisesti ja asiallisesti ajavasta äidistäni tuli pahemman luokan rattiraivoaja, ihme ettei sattunut mitään! En todellakaan haluaisi kokea samaa. Ilmeisesti mummini oli ollut samanlainen vaihdevuosien aikana, joten geenit taitaa vahvasti moiseen taipua… :I

Lähettäjä: Hah 
Päivämäärä:   14.8.25 07:28:53

Miten naiset kuvittelee että vaihdevuodet alkaa vasta viisikymppisenä :-D
Esivaihdevuodet voi hyvin alkaa jo alle nelikymppisenä ja viimeistään 45v voi jo alkaa tosissaan fiilistellä esivaihdevuosia.

Itsellä alkoi unihäiriöt, nivelkivut, pyörrytys ym. 43v ja menin heti terveystaloon vaihdevuosiin erikoistuneelle gynelle. Parisuhde kärsi jo univajeesta ja mielialanvaihteluista. Ei mitään hullua raivoa, mutta ehkä normi psm oireisiin verrattavaa masennusta ja vainoharhoja.
Sain estrogelin, ei kovin isoa annosta. Itse fiilistelen mikä oli sopiva, kun tuli finnejä ja rinnat kipeäksi niin pienensin annosta. Tarvi progesteronin kaveriksi estämään kohdun limakalvon liikakasvua niin vaihdoin kierukan uuteen.

Ajoissa aloitettu hormonikorvaushoito ehkäisee nivelrikkoa, sydänkohtauksia, sepelvaltimotautia, masennusta, 2-tyypin diabetesta ja aivohalvauksia. Sekä tietty niitä avioeroja :-D

Itsellä mieli tasaantui ja pyörrytykset loppuivat, uni parani ja energia lisääntyi. Nuo pyörrytykset oli se pahin, pyörrytti niin paljon etten meinannut uskaltaa ajaa autoa.

Kannattaa ottaa itse selvää mitä uutta tutkimusta on naisten vaihdevuosioireista ja niiden hoidosta tehty. Jenkeissä on enemmän tutkimusta meneillään ja siellä ollaan meidän tavan lääkäreitä edellä, vaikka täälläkin on muutama hyvä. Mieslääkäreitä on hyvä karttaa, he hokee vaan rintasyöpäriskiä ja vähättelee oireita.
Rintasyöpäriski kasvaa n 2% ja geeli ei nosta tulppariskiä tai rasita maksaa. Näistä on ihan tutkimusta. Tietty, jos on rintasyöpä sairastettuna tai syöpägeeni niin sitten on eri asia. Muuten muut elämäntavat esim. lihavuus nostaa syöpäriskiä enemmän.

Lähettäjä: Miso 
Päivämäärä:   14.8.25 07:45:10

Joo toki ne fyysiset oireet alkoivat vuosia sitten, osa jo helpottanutkin esim yölliset kylmähorkkakohtaukset ja sitten hurja hikoilu. Nyt 50+ on lähinnä tätä aivoon ottamista.

Burn out taustaa on ja ymmärrän toki että hermosto on täysin loppu. Mutta kun töitä on pakko tehdä eikä elämä nyt vain koskaan tule olemaan täysin stressitöntä. Kun raja on ylitetty niin stressi on ylivoimaista jo vaikka sen takia että joku tekemätön työ vaivaa mutta ei jaksa tehdä, rahahuolet, hevoshuolet, mikä tahansa kuormittaa. Ja sen päälle joku rykii ja hiihtää edes takaisin...

"Ymmärrän toki tuollaiset arkiset ärsytyksen aiheet sinänsä, mutta itselle tulisi kyllä tosi paha olo jos puoliso yhtäkkiä suuttuisi jostain suhteellisen pienestä asiasta."

Minähän en siis suutu, en raivoa, en edes sano mitään vaan kihisen sisäisesti hiljaa. Eihän tässä järki ole vähentynyt ja ymmärrän hyvin miten on soveliasta käyttäytyä ja että kenellekään ei huudeta siksi että se aukoo jääkaappia. Mutta ei tällainen elämä ole elämisen arvoistakaan, olisi kiva jos minäkin saisin rentoutua ja olla rauhassa, edes joskus.

Lähettäjä: Hah 
Päivämäärä:   14.8.25 08:02:16

Itse huomasin yhtenä oireena myös tuon ettei resilienssiä ole kuin ennen, en kestä henkistä painetta esim. töissä kuten joskus nuorempana.
Siihenkin tuntuu estrogeenitäydennys vähän auttaneen, mene ja tiedä sitä sitten…

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   14.8.25 08:04:01

Täällä taas on vaihdevuosilla oleva emäntä, joka touhuaa juuri tuota samaa.
Mielialat heittää nollasta sataan aivan hetkessä.
Eilen oli menossa asekaapille, kun naapurissa pistettiin ovi liian lujaa kiinni.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.8.25 08:27:48

Tää on myös aihe josta vitsailisin aika vähän kun tosiaan on ihan tosi paha haitta siitä kärsiville

Lähettäjä: Make 
Päivämäärä:   14.8.25 08:28:27

Ja vaikka ko oireista kärsivälle huomauttaa, että käy lääkärissä, niin riitahan siitä syntyy, eikä vitsitkään auta.

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   14.8.25 08:48:44

Jep, koskee sekä miehiä että naisia. Testovajeessa kiukutteleva mies on yhtä lailla raskas kumppani kun vaihdevuosiaan oireileva nainen.

Käykää hyvät ihmiset lääkärissä sen sijaan että kärvistelette turhaan oireidenne kanssa ja kuormitatte lähipiiriänne ja itseänne.

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   14.8.25 08:52:20

"Testovajeessa kiukutteleva mies on yhtä lailla raskas kumppani kun vaihdevuosiaan oireileva nainen."

Periaatteessa tuohan on sama asia.
Testovajeessa miehestä tulee kiukutteleva nainen.

Lähettäjä: hmm 
Päivämäärä:   14.8.25 08:58:53

Miso: jos sulla on burnout-taustaa muutenkin, niin voisitko harkita kevyttä lääkitystä ahdistukseen? Mulle se auttoi huomattavasti silloin kun oli hermo kireällä koko ajan. Joten voi olla, että kyse on vaihdevuosijutuista, mutta yhtä hyvin voi olla myös hermoston ylirasitus. Burnout-toipilaana olen huomannut, että tää menee vähän niinku aaltoina että on hyviä kausia ja sit huonompia, kun ei kertakaikkiaan vaan jaksa rasitusta niinkuin ennen. Aika nopsaan ottaisin ahdistuslääkkeet uudelleen käyttöön jos alkaisi olla kireä olo joka päivä.