|
Lähettäjä: 88ä
Päivämäärä: 10.8.25 18:16:29
Onko sinulla sairauksia tai lääkityksiä, jotka huonontavat ravinnon imeytymistä?
Millainen ruokavaliosi on? Onko puutteita ravintoaineista?
Onko ihosi tai kynnet hyvässä vai huonossa kunnossa?
Hiukset ja kynnet on elimistön roskakori, joten niille riittää ravinnoksi vain se mitä muulta elimistöltä jää yli. Ja varsinkin proteiini on hiuksille todella tärkeää.
Moni laihdutuslääkettä käyttävä menettää puolet hiuksistaan, kun ravinnon määrä putoaa ja monilla jää aika yksipuoliseksi. Samoin jos jostain syystä ruokavalio on ravintoköyhä esim. siksi, ettei hampaiden kunnon tai yleisen jaksamisen vuoksi voi syödä järkevästi, kun hampaat ei kestä mitään ja ei ole voimia syödä muuta kuin jotain helppoa ja yksinkertaista.
Et kai käytä liian vahvoja shampoita tai muita tuotteita? Kuinka usein peset hiukset ja ethän jynssää hiuksia pyyhkeellä kuiviksi?
Äidilläni alkoi sairauksien vuoksi vointi huonontua ja se näkyi ruokavaliossa. Hiukset ohenivat käsittämättömän paljon. Hampaatkin alkoi murentua suuhun, kun ikää lähemmäs 80 v ja on omat hampaat suussa. Hiuksia ei jaksa pestä kuin parin viikon välein, eikä hirveästi niitä harjaa tai muuten raasta.
Kun vointi vähän koheni, oli jaksamista enemmän ja jaksoi taas paistaa munakasta tai pilkkoakin jotain, eikä syönyt vain eineksiä ja leipää. Muutamassa vuodessa hiukset on taas ennellaan ja paksut.
Et voi mitään sille, millaiset geenit sinulla on, mutta hiuksia ei kuuluisi lähteä ihan hirveästi jatkuvasti. Hiuksilla on tietty sykli, jonka mukaan ne kasvavat ja irtoavat, joillakin se sylki on pidempi ja toisilla kyhyempi, joten voi olla, että sinulla on vain iso osa hiuksista nyt tuossa vaiheessa, että ne irtoavat. Mutta monipuolisella ravinnolla voit vaikuttaa jonkin verran. Ja paljonkin siihen, missä kunnossa uudet hiukset kasvavat.
Minulle selvisi ruokavaliomuutoksen myötä, etten oikein voi syödä viljoja. Ne tekevät kropalle huonoa. Vhh-ruokavalion myötä tuntui moni asia paranevan ja oikeastaan ainoa mitä kestän, on ruis. Kauran kanssa on ongelmia, vehnää en kestä. Ja jos syön paahdettuja pähkinöitä, iho räjähtää. Ikään kuin tulehtuu ja iskee akne. Voin syödä paahtamattomia pähkinöitä, mutta paahdettuja en...
Hiukseni ja kynteni ovat varmaankin paremmassa kunnossa kuin koskaan, kun olen muutaman vuoden syönyt minulle sopivalla tavalla. Aiemmin kynnet rapistui ja katkeili koko ajan, nyt eivät katkea vaikka taittuvatkin.
Toki hormonitkin vaikuttaa. Raskaus, synnytys, vaihdevuodet... Nekin vie hiuksia.
|