Lähettäjä: Mie vaan 
Päivämäärä:   5.8.25 14:34:12

Yritän syödä jatkossa mahdollisimman vähän herkkuja. Olen tottunut palkitsemaan itseni työpäivän jälkeen usein pullalla tmv. Millä jatkossa palkitsisin itseni, sillä aina välillä työpäivän jälkeen on henkisesti todella poikki ja tuntuu että on antanut viimeisetkin mehut itsestään.

Lähettäjä: forU 
Päivämäärä:   5.8.25 14:38:47

Oleellista on mikä tuo just sinulle hyvää mieltä ja mistä tykkäät! Eli mitkä asiat / tekemiset tuovat sinulle iloa? Toisen palkinto kun voi olla toiselle rangaistus.

Lähettäjä: pekka 
Päivämäärä:   5.8.25 14:40:16

Oi palkitaan, palkitaan...

:))

Lähettäjä: Kun haluatte hyvää 
Päivämäärä:   5.8.25 14:42:13

Toi ruualla palkitseminen on kyllä hankala kierre.
Olisiko vaikka hedelmät tai joku alkoton drinksu kesästä nauttien kotiterdellä?

Omakin ylipaino johtuu täysin tunnesyömisestä.

Lähettäjä: ' 
Päivämäärä:   5.8.25 15:01:31

Viinillä. Toimii aina :D

Lähettäjä: ninni 
Päivämäärä:   5.8.25 16:48:30

-Millä sä pääsit eroon hiihtämisestä?
-Viinalla

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   5.8.25 16:51:26

Riippuu niin ihmisestä.

Mä palkitsen itseni juoksulenkillä tai kesällä uimisella omassa rannassa.

Lähettäjä: ' 
Päivämäärä:   5.8.25 16:55:46

"Riippuu niin ihmisestä.
Mä palkitsen itseni juoksulenkillä tai kesällä uimisella omassa rannassa."

Jep, nuo on asioita joilla rankaisen itseäni kun pahin itseinho iskee. :D