Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.8.25 14:16:57

Syön itse toisinaan hedelmiä, en kovin paljon kun kirvelevät karttakieleen. Salaatinlehdistä en pidä eikä niissä taida olla ravintoarvoakaan. Jää kaikenlaiset kasvikset.
Laitan niitä lämpimään ruokaan mutta en syö lämmintä ruokaa joka päivä.

...Eli koetan narskutella kasviksia raakana joka päivä ja on kyllä tylsää. Eilen söin kesäporkkanoita ja uutta kukkakaalia raakana ja ei se pahaakaan ollut mutta työstä kävi. Vaikea motivoida itseään siihen joka päivä. Raaoissa vihanneksissa on hyvin entsyymejä ja enemmän c-vitamiinia ja folaattia, niitä olisi hyvä syödä raakana mutta en vaan välitä. Saatteko te syötyä raakoja kasviksia päivittäin? Ei kaikkea paistaakaan voi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.8.25 14:19:14

En juuri lainkaan. Kesällä ostelen herneitä ja tykkään niistä. Ärtyvä suoli ei vaan kestä mitään raasteita ja sitten saa juosta kannikoita kiristellen raastepaskalle. Eli ne raa'at kasvikset ei edes sula vaan tulevat vain läpi.

Lähettäjä: Najadi 
Päivämäärä:   2.8.25 14:57:31

Talvisin tuottaa harmia tuo kasvisten syöminen raakana kun ei vain maistu, ei millään, enkä ole myöskään kovin intomielinen hedelmien ja marjojenkaan perään.

Mutta kesäisin syön salaatteja, hedelmiä ja marjoja, ja mansikka-aikaan söisin varmaan pelkkiä manssuja jos niitä olisi tarpeeksi tarjolla. Tällä hetkellä menee punaherukkaa ihan hulluna. Samoin ruokaa laittaessa saatan helposti heittää suuhuni muutaman pätkän porkkanaa tai palan kesäkurpitsaa, kaalia tms. Muutenkin ruokavalio muuttuu kesäisin selvästi kasvispainotteisemmaksi verrattuna "talviruokaan".

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   2.8.25 15:44:40

Salaattia joka aterialla.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.8.25 15:52:41

2-3 tomaattia päivässä, perunaa ja kurkkua.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.8.25 15:53:24

Otetaan peruna pois, en syö sitä raakana.

Lähettäjä: Paljon 
Päivämäärä:   2.8.25 15:53:35

Ihan vinkiksi sulle että juo se salaattisi ja vihanneksesi
Tehosekoittimeen vihersmoothie ainekset. Ei tarvitse tylsästi rouskuttaa jos se noin vaikeeta on.

Ja joo minä rakastan kaikkia kasviksia. Tänäänkin rouskutin suoraan kasvimaalta kesäporkkanaa ja persiljaa, mansikoita ja herneitä.

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   2.8.25 16:01:57

Varsinkin näin kesällä tosi paljon. Lähes päivittäin aamiaisen lisäksi ateriana on runsas salaatti. Minäkään en tykkää salaatinlehdistä, jäävuorisalaatista tms., mutta salaattipohjassa on tomaattia, kesäsipulia, paprikaa, kaaleja (lähinnä parsa- tai kesä- eli keräkaalta) ja porkkanaa. Lisäksi sitten milloin mitäkin tuomaan vaihtelua. (Kurkustakaan en niin piittaa.)

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.8.25 16:02:29

Aika vähän, mutta kesällä enemmän salaateissa. Tuoreita herneitä voisin syödä aina ja koko ajan, mutta hinta ja saatavuus rajoittavat. :D Keräkaali, nauris ja ohueksi leikattu retiisi ovat yllättävän kivoja napsia sellaisenaan, mutta porkkanaa, kurkkua ja paprikaa menee silti eniten.

Lähettäjä: Veeras 
Päivämäärä:   2.8.25 16:05:06

IBS-vatsa kestää tosi huonosti ylipäätään kasviksia, saati raakana. Kurkku menee kuorittuna, salaattia voi vähän syödä (siis salaatinlehtiä) eikä joka päivä. Tomaattia pystyy kans pieniä määriä syömään. Kesäkurpitsaa pystyn sentään käyttään mutta yleensä syön kypsänä.

Porkkana ei käy ollenkaan raakana.
Marjoista pensasmustikka ja mansikka käy nykyään ja metsävadelmat myös, mansikasta vähän tulee suuhun haavoja mut ei nykyään pahasti onneksi.

Herneet täysin poissuljettu, höh!

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   2.8.25 16:28:37

Paljon. Töissä saatan rouskia kilon herneitä, 250 g rasian kirsikkatomaatteja, porkkananipun, pienen kukkakaalin, naattinauriita, , retiisejä, kurkun tms. Dipillä tai ilman. Etenkin nyt satokaudella on tosi ihanaa, kun kaikki on parhaimmillaan. Marjoja ja hedelmiä menee myös, vesimelonia, nektariineja, vadelmia, mustikoita, myöhemmin kotimaisia omenoita. Kotona on aina ruoan kanssa salaattia tai muu kasvislisäke (ellei syödä keittoa, jolloin vihannekset on toki keitossa).

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.8.25 17:51:59

Syön joka aterialla ensin salaatin ja yritän pitää salaattiannoksen isompana kuin lämpimän ruoan.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   2.8.25 18:06:29

Onko Ällöllä ilmavaivoja?

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   2.8.25 19:50:00

Lähettäjä: Ällö
Päivämäärä: 2.8.25 16:28:37

Paljon. Töissä saatan rouskia kilon herneitä, 250 g rasian kirsikkatomaatteja, porkkananipun, pienen kukkakaalin, naattinauriita, , retiisejä, kurkun tms. Dipillä tai ilman. Etenkin nyt satokaudella on tosi ihanaa, kun kaikki on parhaimmillaan. Marjoja ja hedelmiä menee myös, vesimelonia, nektariineja, vadelmia, mustikoita, myöhemmin kotimaisia omenoita. Kotona on aina ruoan kanssa salaattia tai muu kasvislisäke (ellei syödä keittoa, jolloin vihannekset on toki keitossa).

Miten joku pystyy syömään noin paljon? Hernekilon ja tomaattien jälkeen ei mahtuis mitään ennen huomista. En ole siistissä sisätyössä, 13 hevosen tallin päivittäin hoidan, mutta noin paljon en pysty syömään.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.8.25 20:20:48

Aamulla 2 hedelmää
Lounaalla ja päivällisellä salaattia
Iltapala hedelmö

Lähettäjä: Pessi 
Päivämäärä:   2.8.25 20:22:00

Salaattia (jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, paprika, kaali jne.) Päivittäin pari kertaa.
Lisäksi leivän päällä kurkut ja paprikat päivittäin
Lisäksi välillä herkuttelen porkkanaa dippailemalla

Lähettäjä: zz 
Päivämäärä:   2.8.25 21:53:45

Raakoja kasviksia menee lähes päivittäin. Teen kotona ruuan kaveriksi lisäkesalaatin (keittoihin en) ja teen sitä sen verran että sitä riittä hyvä annos töihin lounaaksi (sitten kylkeen proteiiniksi joko jotain iltaruualta (kanaa, kalaa) tai hätävarana löytyy sina tonnikalaa tai keitän kananmunia.
Sit marjoja menee joka aamu kreikkalaisen juqurtin kanssa. Ja iltaisin olen tykännyt syödä jotain hedelmiä.

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   2.8.25 22:27:51

Oliko kurkku vihannes vai kasvis? Päivittäin.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   2.8.25 23:21:13

? , kilosta herneen palkoja ei kovin montaa desiä herneitä tule, kokeilepa joskus. 250 g tomaatteja on yksi rasia, eli 65,5 kaloria. Eipä noista paljoa energiaa tule, ei todellakaan ole koko päiväni ruoka saati paljon, paitsi jossain anorektikkomaassa. Ja varmaan ymmärrät, etten joka päivä syö kaikkia luettelemiani kasviksia, nämä oli esimerkkejä siitä, mistä tykkään. Rasia tomaatteja ja herneet on normi, siihen sitten varsinainen ruoka päälle. Tai sitten nektariini ja kukkakaali.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   2.8.25 23:22:54

Kurkku on kasvis ja vihannes. Kasviksiin luetaan vihannekset, juurekset, marjat ja hedelmät.

Lähettäjä: ai 
Päivämäärä:   2.8.25 23:34:57

Tuoreita korkeintaan kourallisen. Omenoita söisin 1 päivässä. Ja 2 perunaa, kaikki muu on leipää, hilloa, kalaa, kanaa ja lihaa.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   2.8.25 23:58:10

Vihanneksia joka päivä salaatissa tai raasteessa vähintäännsen 500 g.

Lisäksi joka aamu marjoja jogurtissa.

Kesällä toki vielä enemmän, kun joka päivä syö marjoja jäätelön kanssa ja suoraan puskista. Ja mansikoita ja herneitä, ja meloneita. Ja syyskesällä omenoita, luumuja ja kirsikoita suoraan puista.