Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.7.25 08:53:21

Hyviä vinkkejä olon korjaamiseen? Nyt alkaa tämä kolmas +30 viikko tuntua kropassa, on kehno olo kokoajan ja niin väsy ettei jaksaisi mitään tehdä. Saako oloa jotenkin parannettua ? Sisällä joutuu tekemään töitä tuossa +30 asteessa eikä ilma kierrä kunnolla.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   29.7.25 08:54:44

Miten juot ja syöt?

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   29.7.25 08:56:52

Jos teet kotona töitä niin hanki ilmanviilennin.
Jos tuo on lämpötila työpaikalla niin muistathan pitää ylimääräiset lakisääteiset tauot?
Huolehdi riittävästä nesteytyksestä ja suolojen säännistä, kannattaa myös syödä vaikkei niin tekisi mielikään.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.7.25 08:58:49

Hanki ilmastointilaite. Tai vuokraa mökki ilmalämpöpumpulla (varmista, että netti toimii, jos teet töitä). Tuntuu melkein lomalta, kun aamulla ja töiden jälkeen voi pulahtaa uimaan ja nauttia mökkeilystä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.7.25 09:09:14

Normaalisti syön, juon enemmän vettä ja kotona välillä vissyä.

Työpaikalle en rupea mitään ilmastointikoneita hankkimaan. Eikä kyllä ole nyt vara vuokrata mökkiä. Kotona sentään vaan +27 sisällä ja pääsee suihkuun.

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   29.7.25 09:09:54

Meillä ei konttorissa toimi ilmastointi (teen mielellään kesäisin töitä työpaikalla, on rauhallista ja saan työt tehdyksi nopeammin) joten olen siirtynyt pelkästään etätöihin. Ilppi säädetty 19 asteelle ja pitää jo laittaa vähän villatakkia harteille :D

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.7.25 09:12:51

Jokaisessa työssä ei ole mahdollisuus tehdä etätöitä esim niinkuin minulla.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.7.25 09:15:33

Sauna virkistää. Tai kuuma suihku.

Juo. Myös muuta kuin vettä.
Ole sisällä
Kylmiä pyyhkeitä tai kylmäkalle
Mekko päälle, pikkarit pois
Syö. Kevyesti. Usein.

Lähettäjä: z 
Päivämäärä:   29.7.25 09:52:17

Sääliksi käy kerrostaloasujia. Mulla on hirsitalossa ilmalämpöpumppu viilennyksellä ja melkein joka huoneessa kattotuulettimet niin tarkenee hyvin. Kuitukaapelinetti löytyy myös niin yhteydet on kunnossa.

Lähettäjä: zäkä 
Päivämäärä:   29.7.25 09:54:22

Miten se kerrostaloon liittyy?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.7.25 10:01:11

Siten että kerrostalot tuppaa lämpenemään hirveästi.

Lisäksi parilla kaverilla huutaa vessassa patterit täysillä kesälläkin, niitä ei pysty laittaa pienemmälle jonkin putkistoissa elävän (olikohan legionella) bakteerin vuoksi.

Lähettäjä: zäkä 
Päivämäärä:   29.7.25 10:05:32

Ok. Mun vanhempani muuttivat kerrostaloon ja viilentävät yhdellä ilmalämpöpumpulla koko huoneistonsa.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   29.7.25 10:08:51

Pidän kaulalla puhallinta, ihmeen paljon auttaa kun kylmä ilmavirta puhaltaa kohti kaulaa ja kasvoja.

Kylmä suihku usein.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.7.25 10:45:29

Meillä myös hirsitalo mutta kun lämpö tulee sisälle niin se ei kyllä poistu. Ilmalämpöpumppu on mutta rikki eikä vuokranantaja ole uutta ostanut. Ensikeksi pitää varmaan ostaa se edullisempi ilmastointikone itse. Työpaikka se tässä on vaan suurin ongelma koska ei ole mitään ilmastointia, sisällä +30 ja lämpölaitteet ympärillä.

Lähettäjä: Najadi 
Päivämäärä:   29.7.25 11:04:16

Isoon vesipulloon mahdollsimman kylmää vettä ja pullo reisien väliin tai vatsaa vasten. Iho on siellä ohutta joten vilentää hyvin. Tämä tosin ei onnistu kaikissa töissä, mutta istumatyössä kyllä. Tietenkin voi ottaa myös kylmäkääreen tai kylmäkallen jos tuntuu että pullo on liian iso/naurettava/pahennusta herättävä/jotain muuta miksi pullo ei ole hyvä. Jääpalapussikin kelpaa kunhan ei laita suoraan iholle. Tosin nämä eivät kestä koko päivää vaa niitä pitäisi vaihdella pitki päivää sitä mukaa kun eivät enää viilennä. Tässä mielessä kylmä vesipullo on paras, siihen on helppo vaihtaa vesi, kun taas kylmäpakkaukset ja -kallet vaativat pitkän aikaa jääkaapissa tai pakastimessa.

Jossain kylmälakussa pysyisiv't ehkä kauemmin kylmää käyttöä odottamassa, mutta sellaistakaan ei välttämättä voi pitää mukana kaikissa töissä.

Lähettäjä: zäkä 
Päivämäärä:   29.7.25 11:09:01

Tuo najadin neuvo on hyvä. Joku vuosi sitten oli kova helle, ja autosta prakasi ilmastointi. Ajoin kotiin sellaiset kylmät geelipussit selän takana ja reisien alla, tosin ei varmaan sovi, jos on jotain ongelmia noilla alueilla.

Lähettäjä: Poika 
Päivämäärä:   29.7.25 11:21:41

Jos iho vain kestää, märkä t-paita on ihan ylivertainen viilennyskeino. Märkyyteen tottuu ja se viilentää erittäin tehokkaasti.