Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.7.25 23:51:05

Löytyykö kohtalotovereita, muita joilla ahdistukseen liittyvää hyperventilaatiota?

Mulla ei onneksi ole usein, kaikki kerrat ovat liittyneet ex-mieheeni, lasteni isään. Vaikka ollaan erottu, ollaan silti lasten kanssa tekemisissä ja yritän pitää välit normaaleina. Tänään kuitenkin exän sanat laukaisi vanhat ikävät tunteet ja sain ahdistus-hyperventilaatiokohtauksen. Huh, siitä selvitty, mutta edelleen ahdistaa vähäsen, toivon että nukkuminen helpottaa.

Tässä unta odotellessa voisin siis lukea muiden kohtalotovereiden kokemuksia. Ja vertaistukea, ette ole yksin. Meitä ahdistuneita ja rikkinäisiä on muitakin. <3

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   25.7.25 00:01:43

Juu, eilen meinasin saada saman :D Ja vähän tänäänkin. Niin suuria muutoksia elämässä ja niin paljon pelissä että kyllä pientä ihmistä hirvittää, vaikka oonkin varsin rohkea ja kylmäpäinen stressaavissa tilanteissa.

Mutta nää viime viikot, huhheijaa, kyllä on syvähengittelyt ja kaiken maailman maadoitusharjoitukset olleet kovassa käytössä.