Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   8.7.25 20:36:39

Onko täällä muita, jotka eivät ole kertakaikkiaan muistaneet raskausaikana syödä riittävästi? Raskaus on noin puolessa välissä ja koko ajan on ollut hankalaa muistaa syödä tarpeeksi. Viimeisen kahden viikon ajan olen punninnut ja laskenut kalorit joka ikisestä ateriasta. Kauhistuin kun tajusin, miten vähän keskimääräisesti syön! Perus arkipäivänä saattaa tulla ihan tuosta vain 1400 kaloria, vaikka käyn lenkillä ja työ on pääasiassa seisomatyötä. Parina päivänä on käyty hipoen 2000 mutta yhtään ainoaa kertaa ei ole ylittynyt 2000 kalorin raja. Tänään kaikki päivän ateriat on jo iltapalaa myöden syöty ja kalorimäärä jäi 1000. Pitääköhän tästä jo huolestua?

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   8.7.25 20:40:47

No mitäs sun paino? Onko noussut hiukan kuten kuulu jos olet normaalipainoinen. Jos näin, niin ei hätää. Jos laihdut niin käyttäpä vaikka se kaloreiden laskemiseen kuluva aika syömällä pari ruisleipää, voita, kinkkua, juustoa, munaa ja salaattia ja kylkeen 5 dl kevytmaitoa.

Kuulostat ortorektikolta. Kuka ees laskee kaloreita koko ajan ellei laihduta.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.7.25 20:41:13

Onko sun paino muuttunut suuntaan tai toiseen?

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   8.7.25 20:43:29

Mä olen viikolla 19 eikä mun paino ole noussut vielä yhtään. Oli kova pahoinvointi. Joillain paino laskee alkuraskaudessa monia kilojakin.

Jännä että muistat punnita ateriat mutta et "muista" syödä...

Lähettäjä: o 
Päivämäärä:   8.7.25 20:53:32

Hakisin apua tuohon syömishäiriöön. Sen sijaan, että lasket kaloreita, voisit napata banaanin tai tekaista voikkarin. Sen verran suunnilleen tarvit vuorokaudessa enemmän energiaa raskaana ollessasi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.7.25 21:05:40

Mitä tuo kalorien kyyläys oikein on. Rupea syömään, älä laskemaan höpöhöpö juttuja nyt.

Lähettäjä: Bink 
Päivämäärä:   8.7.25 21:07:42

Vauva ottaa kyllä omansa. Kaloreiden laskeminen on ihan turhaa. Tärkeää on syödä toki terveellisesti ja monipuolisesti, mutta jos sun oma paino ei ole laskenut radikaalisti, niin ei mitään hätää. Kannattaa tosiaan lopettaa tuon kaloreiden laskeminen ja syödä 5 krt päivässä terveellisesti. Nyt kannattaa nauttia kotimaisista marjoista ja vihanneksista. Itselle tuli painoa molemmissa raskauksissa 5-6 kg. Lapset painoi 3400 g ja 4000 g. En laskenut mitään, söin kuten ennenkin, mutta herkut, turhan sokerin ja epäterveellisen ruoan jätin pääasiassa väliin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.7.25 21:08:13

"Hakisin apua tuohon syömishäiriöön."

Tämä!!

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   8.7.25 21:19:05

"Tänään kaikki päivän ateriat on jo iltapalaa myöden syöty ja kalorimäärä jäi 1000."

Oot kyllä erittäin yksinkertainen kun et tajua, että niitä kaloreita voi lisätä syömällä lisää.

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   8.7.25 21:27:44

Dementia vai anoreksia?

Älä laske! Itse vain vähensin syömisiä sitä mukaa kun raskaus eteni ja treenit keventyi/jäi pois. Ihan osasin sen ilman kalorien laskemista tai hysteriaa.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   8.7.25 22:19:54

Siis miten voi huomaamatta jättää syömättä ja silti laskea samalla kaloreita?
Syömishäiriöön saa apua neuvolan kautta kun on raskaana.

Lähettäjä: St 
Päivämäärä:   8.7.25 22:42:18

Joltain syömishäiriöltä tuo kuulostaa, kaloreiden laskeminen normaalipainoiselle on turhaa. Jos löytyy ylipainoa, niin raskaana ollessa on väärä aika laihduttaa, tärkeintä on syödä normaalisti. Tuossa vaiheessa raskautta tarvitset lisäkaloreita n. yhden omenan verran, siis siinä vaiheessa kun saat perusruokavalion normaalille tasalle.

Itselläkin viikkoja kohta 20, en ole erityisemmin lisännyt ruoan määrää, 1kg tullut lisää painoa.

Lähettäjä: joo 
Päivämäärä:   9.7.25 06:50:18

Dementikkojen ei pitäisi lisääntyä.

Lähettäjä: g 
Päivämäärä:   9.7.25 07:23:05

Miten ihminen ei MUISTA syödä? Eikö jostakin syystä ole nälän tunnetta vai onko kyse jostakin sairaudesta?
Ehdottomasti pitää huolestua. Miten ihmeessä sinä muistat punnita ruokasi ja laskea kalorit, mutta et muista syödä niitä?

Lähettäjä: Noki 
Päivämäärä:   9.7.25 07:35:36

Hae apua syömishäiriöösi. Sinä ET halua tartuttaa sitä hel*eltillistä sairautta tulevalle lapsellesi!!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   9.7.25 10:01:59

Jos et syö tarpeeksi ja monipuolisesti, niin vauva saa ravintoaineensa loppukädessä sun luustosta

Lähettäjä: % 
Päivämäärä:   9.7.25 10:52:17

Älä huoli, vauva kyllä ottaa omansa, tosin itse voit päätyä huonompaan kuntoon jos et syö. Koita syödä energiatiheys ruokaa silloin kun syöt.
Ja kun joku kyseli, miten ei muista syödä, niin en minäkään muista syödä. Saatan puuhata koko päivän ja illalla tajuta, etten ole syönyt mitään. Ei ole nälän tunnetta ja energiaa riittää. Niinpä olen sitten vain syönyt enemmän illalla. Kaikille ei sovi sellainen 5 ruokailua päivässä rytmi, jotkut selviävät ihan hyvin syömällä kerran tai kaksi päivässä. Itselleni tulee tosi huono ja vetämätön olo enkä jaksa tehdä mitään jos pitää koko ajan olla syömässä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   9.7.25 11:26:46

Raskaana ja 1000kcal vuorokaudessa, huh huh... Olet varmaan tietoinen, mitä kaikkea rasvakudoksestasi vapautuu verenkiertoon (ja sikiöön) elimistön purkaessa rasvavarastoja energiaksi?

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   9.7.25 12:40:39

Onpa ärsyttävää porukkaa täällä mollaamassa. Aloittaja, hae tukea vaikka ravitsemusterapeutilta. Tsemppiä raskauteen!