Lähettäjä: työtä on 
Päivämäärä:   5.7.25 16:59:18

Jos tallityöt kestää yhden työpäivän. Työhön kuuluu esim. ruokkiminen, tarhaus, vesisaavien täyttö, karsinoiden putsaus, tarhojen putsaus, heinät tarhaan, hepat sisälle, ruokinta ja tallin ovet kiinni.

Lähettäjä: Pii 
Päivämäärä:   5.7.25 17:27:35

Eikö voi valmistaa mitään? Ei edes mikrossa lämmittää? Onko jääkaappia?

Jos pitää pärjätä ilman yllämainittuja, niin kuivalihaa tai pähkinöitä. Itse ottaisin pähkinä-marjasekoituspusseja. Protskun lisäksi kaipaisin myös sokereita. Juomaksi veden lisäksi vichyä tai kivennäisvettä. Hikoillessa menettää nesteen lisäksi myös suoloja.

Lähettäjä: Gio 
Päivämäärä:   5.7.25 17:28:33

Keitetyt kananmunat
Lihatuotteet

Lähettäjä: työtä on 
Päivämäärä:   5.7.25 17:55:38

Ei ole mikroa eikä jääkaappia.

Lähettäjä: Miten ois 
Päivämäärä:   5.7.25 18:02:19

Lämmintä piimää sitten vaan
Ennen juotiin kokkelipiimää heinätöissäkin mutta nyt täytyy olla joku hieno proteiinipatukka mukana

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   5.7.25 18:06:50

Hera-proteiinia pulloon vaan ja juoden alas. Paras hinta-laatusuhteeltaan.

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   5.7.25 19:01:31

Miksi ei voi ottaa salaattia tms? Pieneen kylmälaukkuun/kassiin niin kestää päivän..

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   5.7.25 19:03:32

Keitetty kanamuna, ei tule edes pakkausjätettä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   5.7.25 19:12:48

Raejuusto tai kananmuna

Lähettäjä: Ella 
Päivämäärä:   5.7.25 22:33:50

Mikä tahansa säilyy sen 8 tuntia ilman jääkaappia, paitsi ehkä kala.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   5.7.25 22:44:31

Ostaisin termosrasian eväille tai pienen kylmälaukun. Tsekkasin huvikseen niin esim. Tokmannilla pieni kylmälaukku, johon mahtuu kuusi tölkkiä on 4,99e. Eiköhän sinne saa eväsrasian johon laittaa vaikka salaatti tai rahkaa/tuorepuuroa lisukkeineen. Ei tarvitse ostaa kalliita ja epäterveellisiä proteiinipatukoita jotka eivät kuitenkaan pidä nälkää.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   5.7.25 22:47:20

Kunnon voileivät kylmäkallen kanssa rasiaan ja keittoa termariin. Jälkkäriksi hedelmiä, rahkaa, jogurttia, marjakeittoa...

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.7.25 07:07:23

Jep saa olla aika hellw wttei wvät silmät muutamaa tuntia. Kun sitten työn jälkeenjäänyt pääseekin jo muualle syömään eli n puoli päivää vaan tarvii säilyä.

Jättäisin nää.proteiinihöpötykset ja söisin ihan vaan ruokaa esim just ruokaisa salaatti. Täytetty voileipä tmv. Tarvii ravintoaineita, kuitua, hiilaria ja rasvaa ym olla ruuasta, ei vain proteiinia.

Proteiinivälipalaksi minäkään en osaa suositella kuin kokkelipiimää tai keitettyä kananmunaa.

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   6.7.25 08:32:36

Miksi et ota kylmälaukkuun kunnon eväitä?

Lähettäjä: *Remontti Riku * 
Päivämäärä:   6.7.25 08:36:48

Yhden päivän takia en kummempia investointeja tekisi.
Muutama voileipä pussiin ja vissypullo.

Lähettäjä: Sunika 
Päivämäärä:   6.7.25 08:40:09

Ruokatermarissa säilyy ruoka lämpimänä ruokatunnille asti ja kylmälaukkuun sitten voileipiä tai muuta, vaikka proteiinivanukas jälkiruoaksi.
Sen ruoan voi lämmittää aamulla vaikka mikrossa ja sitten laittaa termariin eli ei tarvitse tehdä aamulla ruokaa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.7.25 10:55:53

- tonnikalasäilykepurkkeja, leipää, pähkinöitä, banaaneja
- juotavia proteiinijuomia (eikö ole jotain kahvin makuisia esim.), myslipatukoita

Lähettäjä: työtä on 
Päivämäärä:   6.7.25 14:31:14

Etsin tässä proteiiniTuotetta..

Lähettäjä: Hoitsu 
Päivämäärä:   6.7.25 15:06:40

Leipäpalasia ja jogurtti, rahka tms kylmälaukkuun, tai jos ei ole sitä niin jäädytetyn limsapullon kanssa pyyhkeisiin käärittynä kassiin. Ehkä joku banaani tai omena. Juomapullo ja kahvia termariin, niillä mä ainakin pärjäisin ilman mitään eri "protskuja"...
Ihan perus eväät siis.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   6.7.25 15:21:30

kylmälaukkkuun mitä tahansa.

Lähettäjä: Tavis 
Päivämäärä:   6.7.25 16:54:26

- Ruokatermarissa pataruoka minkä tahansa proteiinin kanssa.
- Valmis proteiinijuoma, joka säilyy huoneenlämmössä.
- Proteiinijauhe, jonka sekoitat veteen paikanpäällä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   6.7.25 17:58:08

"Etsin tässä proteiiniTuotetta.."

No lämpimässä säilytettäviä ovat proteiinipatukat sekä osa proteiinijuomista ja -vanukkaista.

Lähettäjä: Will Be Wurst 
Päivämäärä:   6.7.25 19:52:40

Mitä me syötiin ennen proteiinituotteita...? Kääk.

Lähettäjä: Kuu 
Päivämäärä:   6.7.25 21:54:59

Tallin pistorasiaan saa vaikka sähköllä toimivan kylmälaukun, niin varmasti pysyy kylmänä. Aloittajalla kyllä joku ongelma nyt tuon proteiinituotteen kanssa, kun on siinä vaan jumissa. Mistäs me tiedetään mistä tykkäät. Mene kaupan lisäravinnehyllylle, siellä niitä on. Aika sama mitä niistä nyt muutoon valitsee ja kai osaat itsekin vertailla, jos mshd.paljon pitää olla protskua.

Lähettäjä: huoh 
Päivämäärä:   7.7.25 00:37:54

No kyllä jotain hiilariakin kaipasin, en kyllä pärjäis koko päivää jollain proteiinipatukalla. Kovin on lyhyt tarhausaika hevosilla tai sitten työpäivä vähän pitempi kuin 8h ruokataukoineen niin sitä suuremmalla syyllä.

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   7.7.25 07:17:16

Millälailla parasta tuotetta etsit? Eniten protskua vai ?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.7.25 07:26:24

Tää proteiinihömpötys on aivan naurettavalla tasolla. Miten ap pärjää normaalisti, jos päivä tallilla tuottaa moisia pulmia?

Lähettäjä: zäkä 
Päivämäärä:   7.7.25 08:02:20

Huoh: joku toinenhan laittaa ne ulos, niin luultavasti se tapahtuu ennen kuin aloittaja menee tallille.

Lähettäjä: huoh 
Päivämäärä:   7.7.25 08:37:44

Aloittaja kirjoittaa, että työtehtäviin kuuluu tarhaus niin siitä jää sellainen käsitys, että ap vie myös hevoset ulos.

Lähettäjä: zäkä 
Päivämäärä:   7.7.25 08:40:13

No niin olikin! Olit oikeassa, en huomannut kuin sisälle ottamisen. Sitten on tosiaan lyhyt tarhaus tai pitkä päivä varsinkin kesäaikaan. Tosin ehkä kyseessä on poikkeustilanne, jos aloittaja on siellä vain yhden työpäivän.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.7.25 08:59:41

Ostat Trangian niin voit lämmittää Vorschmackia kattilallisen päivässä

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   7.7.25 09:04:44

Termariin kahvia ja hyvä voileipä. Laita väliin vaikka kanamunaviipaleita. Purkki jogurttia . Ei niitä priotskuja tarvi liikaakaan syödä. Niistä tullut kai hieman liikaa muotijuttu .

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.7.25 09:08:06

Liika proteiini rikkoo munuaiset, sitten olet elinsiirtojonossa ja käyt dialyysissä.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   7.7.25 10:00:14

Kahvia termariin
maitoa tyhjään kossupulloon
muutama voileipä
keitetty kananmuna
jugurtti
omena
banaani
vesipullo

Lähettäjä: q 
Päivämäärä:   7.7.25 11:41:58

”Liika proteiini rikkoo munuaiset, sitten olet elinsiirtojonossa ja käyt dialyysissä.”

Höpö höpö ja xxx on syntiä..

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   7.7.25 13:02:22

^ Jep, lyön vaikka vetoa, että nämä liiasta proteiinista varoittelevat eivät koskaan ole edes laskeneet, paljonko proteiinia päivässä saavat, paljonko sitä missäkin on, ja paljonko sitä pitäisi saada ettei kroppa jatkuvasti joudu sulattamaan lihaksia aminohapoiksi.

Esim. itse painan 65kg, ja säilyttääkseni lihasmassani näin liikkuvaisena viisikymppisenä, tarvitsen proteiinia 100-130g joka päivä. Jotta proteiinia saisi liikaa, ts. kroppa ei sitä enää hyödyntäisi vaan joutuisi sitä varastoimaan ja erittämään virtsaan ja ulosteeseen, pitäisi määrä tuplata. Siitäkin on vielä matkaa munuaisten kuormittumiseen - tuota liikasaantia pitäisi jatkaa pitkään, hartaasti ja päivittäin, ja lisäksi munuaisten tulisi jo lähtökohtaisesti olla jotenkin heikot. Yhdessä proteiinipatukassa proteiinia on 15-20g, eli dialyysiin on sellaisella hankala päästä. :D