Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 11:36:41

Onko mahdollista että vatsalaukku pienenisi jos söisi vain pieniä annoksia esim 2-3dl kerrallaan?

Lähettäjä: Pohjanmaan Poika 
Päivämäärä:   4.7.25 11:42:44

Ei , nälkää nähneiden maha on kuin Pallo siis Pallomaha !

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 11:44:35

Kokeile.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 11:45:53

Eihän kyse olisi nälkäkuurista joten tuo pallomaha ei ehkä olisi tuloksena.

Lähettäjä: kirme 
Päivämäärä:   4.7.25 12:01:32

3dl on ihan kohtalainen annoskoko.

Lähettäjä: Jone 
Päivämäärä:   4.7.25 12:01:57

Kyllä. Kannattaa kokeilla. Käänteisestihän jotkut tekee niin, että syödään aamulla vatsa täyteen ennen buffeeta ja sit laivalla ahmitaan xD Mutta 3 dl vaikkapa pihvilihaa ei kyllä oo vähän.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 12:25:01

En tarkoita että söisin pelkkää lihaa 3dl, vaan normaalisti koostettu ateria olisi luokkaa 2-3dl. Siis siinä olisi mukana proteiinia , rasvaa ja hiilareita. Keitot varmaan aika kaloriköyhiä mutta joku proteiinipasta+salaatti.

Minulle tuo olisi aika iso pienennys aterian kokoon, ajattelin että jättäisin leivän pois ja pienentäisin lautasen kokoa. Olen mittaillut että nykyinen lautanen vetää aamupuuroa (kaurahiutale+raejuusto+mantelit+mustikka) 4dl. Pitää tietenkin katsoa ettei protskun määrä vähene tässä.

Lähettäjä: Mm 
Päivämäärä:   4.7.25 12:26:57

Kyllä pienenee.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   4.7.25 12:31:43

Miksi sen mahalaukun pitäisi pienentyä? Annoksen koko ei kerro mitään sen ravintoarvoista.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 12:47:32

Kaksoispiste: liian isot annokset ovat yksi syy lihavuuteen ja annoksia pienentämällä saadaan korjattua asiaa.

Lähettäjä: Mä 
Päivämäärä:   4.7.25 12:48:22

Tietenkin pienenee.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 13:16:32

Pienenee. Joskus sairauden takia en pystynyt syömään paljoa ja, kun olisi muuten taas mennyt, ei vatsa enää vetänyt samanlaisia annoksia kuin aiemmin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 14:15:01

Maha ei tunnista kaloreita vaan ruuan määrän eli montako desilitraa sinne on ruokaa tullut. Siksi on hyvä idea totuttaa maha pienempiin annoksiin ja samalla pitää huoli että tärkeät ravintoaineet tulee syödyksi, karsi siis pääasiassa tyhjiä kaloreita pois.

Lähettäjä: N 
Päivämäärä:   4.7.25 16:00:09

Kyllä. Kun mahan totuttaa pieniin kerta-annoksiin, ei mitään jättiannoksia kykene edes syömään. Venyy toki nopeasti taas isoksi, jos yrittää.

"Miksi sen mahalaukun pitäisi pienentyä?"
-Vaikeampi syödä liikaa. Ihan terveelliselläkin ruualla lihoo, jos annoskoot on liiallisia. Ja mitä suurempi vatsalaukku, sen nopeammin se hälyyttää jälleen nälästä. Monilla ihmisillä on vaikeuksia saada kulutettua sellainen määrä kaloreita, mitä elimistö pyrkii tavoittelemaan. Ihmisten genetiikka ei ole sopeutunut fyysisesti passiiviseen arkeen, joka hyvinvointivaltioissa on useimpien arkea.

Lähettäjä: ilmapallo 
Päivämäärä:   4.7.25 16:48:44

Mitähän politikot mahtaa syödä kun tuppaavat pyöristymään työnsä ohella?

Lähettäjä: Kkk 
Päivämäärä:   4.7.25 18:00:56

Kyllä. Myös pätkäpaastoamalla. Sen jälkeen tavallisen ruoka-annoksen syöminen tekee kipeää!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 18:08:15

Nälkää näkevien pallomaha johtuu proteiinin puutteesta, ei siitä että vatsalaukku olisi laajentunut.

Ja kyllä, suuret annokset venyttävät vatsaa, pienet annokset antavat vatsan palautua normaaliin kokoon.

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   4.7.25 18:12:42

Pienenee vähän. Nämä sairaalloisen ylipainoiset ovat taas venyttäneet mahalaukkunsa . Lihavuusleikkauksen jälkeenkin sen saa venytettyä uudelleen.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   4.7.25 22:32:50

Juu, porkkanalla ja salaatilla lihoo varmasti.

Annoskokojen pienentäminen on varma keino retkahtamiseen, jojoiluun ja epäonnistuneeseen laihduttamiseen. Volyymisyömisellä ei tarvitse nähdä nälkää ja saa tyydytettyä myös psykologista nälkää.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.7.25 22:36:13

Kyllä. Kärsin pari kk raskauspahoinvoinnista. Tuli syötyä paljon vähemmän mitä normaalisti, enemmän sellaista napostelua kuin että olisin normaaleja aterioita syönyt. Nyt kun pahoinvointi on ohi ja olen palannut normaaliin, niin huomaan, etten syö annosta enää loppuun kun tulee aiemmin täysi olo.

Lähettäjä: ..... 
Päivämäärä:   4.7.25 23:19:31

"Mitähän politikot mahtaa syödä kun tuppaavat pyöristymään työnsä ohella?"

Pullaa

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   5.7.25 01:31:06

kyllhän se kutisstuu kun syö lusikalilinen kerrallaan mutta mikä idea. aiot syädä noin loppuelämäsi?

Lähettäjä: biidii 
Päivämäärä:   5.7.25 09:12:35

Ihmisiä on erilaisia. Muistakaa että ruokavalio vaikuttaa aivoihin. En halua tyhmentyä siksi että syön liikaa (ja kenties epäterveellisesti).

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   5.7.25 09:17:51

Tu mitä vastauksia ihan asialliseen kysymykseen.