Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   1.7.25 14:14:11

Minulla on todettu jo vuosia sitten ahdistuneisuushäiriö, jonka kanssa pärjäilen, mutta häiritsee kun en yleensä tiedä mikä laukaisee sen päälle. Sen voi laukaista iloiset tai surulliset asiat, välillä ei ole hajuakaan miksi ahdistun.
Tänään hieno ilma ulkona, mutta makaan vaan sisällä koska ahdistaa. Olisiko kellään antaa apuja, millä saisin tuon ahdistuksen pois ja jaksaisin lähteä ulkoileen, kauppaan jne. ?i

Lähettäjä: Mikä 
Päivämäärä:   1.7.25 14:25:58

Pitäisi selvittää mikä ahdistaa. Yksinäisyys, elinympäristö vai jonkin muu asia.

Kaupungissa asuessa minua ahdisti ympäristö ja yksinäisyys. Kaupunki oikein korosti sitä yksinäisyyttä ja kesällä, kun olisi halunnut olla ulkona omassa rauhassa niin tuntui ettei se onnistunut vaan kaikkialla ihmisiä jne. Muutettuani maalle en ole kokenut yksinäisyyttä ja ympäristön tuomaa ahdistusta. Ja nyt kun saan paljon omaa tilaa, ei ole melua ja muita ihmisiä niin kaupassa, elokuvissa yms. Käyminen ei ahdista.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   1.7.25 14:28:05

Ahdistuksen syyt olisi hyvä kaivella esille, kyllä siellä taustalla aina jotain on.

Tässä hetkessä voit kokeilla opetella erilaisia renoutusmetodeja. Rentoutusharjoituksia, meditaatioita, fyysisiä juttuja (jääpalan puristamista, lihaskuntoharjoituksia, juoksemista...) ja katsoa mikä auttaisi. Kannattaa myös kokeilla vaan mennä ulkoilemaan, vaikka ihan minuutiksi, koska usein se auttaa. Niin ärsyttävää kuin se usein onkin.

Lääkitystä kannattaa myös miettiä.

Lähettäjä: Pohjanmaan Poika 
Päivämäärä:   1.7.25 15:16:43

Alkaa olla nykyään ihmiset melko häiriytyneitä ja ongelmaisia kaikin puolin .

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   1.7.25 16:56:30

Mites lääkitys?