Lähettäjä: maapäkinäleipä 
Päivämäärä:   31.5.25 09:44:01

Onko teillä ruokia joita syötte laihdutuksen aikana?

Lähettäjä: J 
Päivämäärä:   31.5.25 09:47:40

Syön kaikkea mitä tekee mieli. Tai no ihan turhat höttöherkut olen jättänyt pois. Makrojen mukaan laihdutan joten ei tarvi laittaa ns kieltolistalle mitään ruokia. 12 kg pudonnut nyt tämän vuoden puolella. Vielä kun saan 4 kg pois niin olen jo tavoitepainossani.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   31.5.25 09:50:52

Ihan perus kotiruokaa. Herkut vain jättänyt pois

Lähettäjä: Ninja 
Päivämäärä:   31.5.25 09:54:08

En laihduta, mutta omaan silti turvaruokia (muita henkisiä ongelmia syömisen kanssa). Minun turvaruokiani ovat taatelit, suklaan makuiset proteiinivanukkaat, ruusukaalit ja pakastetut mangokuutiot. Noita pidän aina kaapeissani, koska tiedän että ne saan alas ahdistavimpinakin päivinä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   31.5.25 10:05:03

Pois noiden syömishäiriötermien kanssa.

Lähettäjä: Sopuli 
Päivämäärä:   31.5.25 10:08:37

Kaikkea voi syödä, kokonaisuus ratkaisee.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   31.5.25 10:53:50

En saa sapuskasta turvaa.

Lähettäjä: x 
Päivämäärä:   31.5.25 10:57:27

Hapankaali,

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   31.5.25 11:02:52

Kaikki käy missä hh alle 5

Lähettäjä: fizz 
Päivämäärä:   31.5.25 12:02:33

pellavaleipä.

Lähettäjä: Kusmin 
Päivämäärä:   1.6.25 10:07:36

Anteeksi, mutta mikä on turvaruoka?

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   1.6.25 10:10:06

Otsikosta kuvittelin että "turvaruoka" tarkoittaisi ns. lohturuokaa, jotain mitä syödään jos on paha mieli. Mutta ilmeisesti haetaan jotain vähäkalorista jotta voi turvallisesti syödä kun laihduttaa?

Sanon mansikat ja herneet näin kesän kynnyksellä, ihania herkkuja mutta eivät takuulla lihota.