Lähettäjä: miksi?? 
Päivämäärä:   31.5.25 08:25:51

Siis auttakaa nyt, olen kärsinyt ainakin vuoden siitä että vatsani on aivan täynnä ilmaa joka yö. Aivan jäätävät ilmavaivat, jotka loppuvat siihen kun nousen aamulla sängystä ylös?? Ja siis loppuvat kuin seinään. Koko päivä menee täysin ongelmitta, eikä sänkyyn mennessä tapahdu hetkeen mitään, eli ehdin kyllä hyvin nukahtaa. Sitten heräilenkin pitkin yötä siihen rallatukseen kunnes aamulla nousen ja tilanne seis.

Mikä helevetti tän voi aiheuttaa? Olen kokeillut varmaan kaikki mahdolliset ruokavaliot ja ruoka-aineiden rajoitukset, myös totaalisen syömättömyyden joka auttaa hieman muttei kokonaan. Pahentavia tekijöitä ovat ainakin karkit. Ja päivän mittaan turpoan kyllä reilusti, söin mitä vaan.

Epäilen, että sairastun kohta jos en saa tehtyä tälle jotain, mutta kun en vaan ymmärrä. Ja oudointa on tosiaan mielestäni se, että nousen ihan mihin kellonaikaan vaan, niin vaiva loppuu siihen.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   31.5.25 08:28:58

Laita korvatulpat yöksi. Problem solved.

Lähettäjä: Riia 
Päivämäärä:   31.5.25 08:40:17

Mä olisin neuvonut sokerin ja leivän poisjättämistä, mutta jos olet jo sitä testannut, niin sitten en kyllä tiedä. Itse reagoin noihin nykyään todella voimakkaasti, iän tuomia iloja kai. Ja nimenomaan niin että iltaa kohti vatsa turpoaa ja yöllä saatan herätä vatsakipuun.

Lähettäjä: miksi?? 
Päivämäärä:   31.5.25 08:44:30

Oletko Riia jättänyt sokerin ihan 100% pois? Olen kyllä kokeillut olla ilman siinä mielessä että herkut on jääneet, mutta esimerkiksi joku rahka on voinut olla sokerilla makeutettu. En tiedä onko sekin sitten liikaa?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   31.5.25 08:44:34

Syöt illalla liikaa?

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   31.5.25 08:47:57

FODMAPit kerryttää ilmaa

Lähettäjä: Riia 
Päivämäärä:   31.5.25 08:57:37

Syön kyllä tuotteita, joissa on sokeria (esim. valmissalsat ym. kastikkeet, marinadit ja aasialaiset ruoat joissa on usein ruskeaa sokeria) mutta en syö makeita tuotteita, sokeroituja jogurtteja tai rahkoja ja harvoin varsinaisia herkkuja, karkkeja tai leivonnaisia tai muita. hedelmiä ja marjoja syön ihan surutta. Oikeastaan siis välttelen vain makeaa, en kaikkea sokeria.

Ankeaahan se on, koska rakastan makeaa, mutta näen niin selvästi, että se ei ole minulle hyväksi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   23.6.25 16:25:32

Päästä rupsuja?

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   23.6.25 16:47:35

FODMAPit pois ja kokeilepa simeticonia (esim. Cuplaton, apteekista) iltaisin ennen nukkumaan menoa

Lähettäjä: i 
Päivämäärä:   23.6.25 16:58:33

Mulla oli tota samaa. Auttoi, kun söin iltapaln aiemmin ja jätin iltapalan ja nukkumaanmenon väliin vähintään 1,5 h, mieluiten 2 h. Tosin usein kerkeää tulla nälkä uudestaan tuossa välissä. :D

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   23.6.25 17:28:41

Ei muuta kuin eliminaatiodieetille.
Cuplaton voi myös auttaa.

Lähettäjä: Löpö 
Päivämäärä:   23.6.25 17:36:19

Ihan kaikki e-koodit, lisäaineet, makeutusaineet yms pois ensisijaisesti.
Syä vain aitoa luonnonruokaa, joissa ei ole ainesosaluetteloa.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   24.6.25 01:12:30

Ihmiset ja eläimet rupsuttelevat ja ihan kunnolla piereskelevät nukkuessaan. Kait yksin uskallat piereskellä?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.6.25 05:30:15

Mulla tuo ongelma vaan kun nukun selällään. Yritän nukkua kyljellään.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.6.25 05:47:50

Se joka pierua pidättää, sillä on jotain salattavaa.

Lähettäjä: Bakteeri 
Päivämäärä:   24.6.25 08:36:07

Kokeile rv:n lisäksi maitohappobakteereja, auttasko ne.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   24.6.25 09:07:25

Kannattaisi opetella röyhtäilemään ilmat pois illalla ja muulloinkin kun tuntuu tarve.