Lähettäjä: ...
Päivämäärä: 30.5.25 08:40:57
Se tässä hämmentää ja ärsyttää, että en ennen ole sairastanut kuin max ehkä kerran vuodessa ja elintavoista sen verran, että ne ovat menneet jopa parempaan suuntaan tässä parin vuoden aikana, vaikken koe, että mitkään sysihuonot ovat ennenkään olleet. Syön monipuolisesti, harvoin mitään mättöjä, juoksen aktiivisesti, pyrin nukkumaan väh. 8h yöunia, en käytä alkoholia enkä tupakoi ja olen normaalipainoinen, en koe stressiä esim. töistä tai vatvo ja valvo yökausia jotain stressaavia asioita. Rauta-arvoja on korjattu ja ne ovat nykyään suht hyvällä tasolla (ferritiini joku 70). Nyt se juoksu on tosin jatkuvasti ollut tauolla 3kk sisään, kun on koko ajan jotain flunssaa tulossa. Kun edellinen parantuu niin seuraava on suunnilleen jo tuloilla.
|