Lähettäjä: Vaatteita? 
Päivämäärä:   28.5.25 15:29:55

Lainapeite ja pieruverkkarit ovat olleen tähän asti luottovaatteet. Laihduttanut olen kuuden vanhasta asti eli aina, huonosti ja tehottomasti - tarvis enemmän ja olla itsekuria. Ja sitkutellut, että kyllä mäkin joskus voin näyttää nätiltä.

Nyt keski-ikä kolkuttaa ja enää en jaksa. Tissit on pienet ja persus ihan lättänä. Maha on ja pysyy.

Taas kattelin kun ohi kulki kaunis vähän isompi kokoinen nainen. Mielettömän hieno farkkumekko! Sellainen oikein naisellinen ulkonäkö. Ja tajusin, että kaikki julkisuudessa isompien pukeutumista esittelevät (tai ylipäätään somea tekevät) ovat iso rintataisia! Ja siksi vaatteet näyttävät ihan hyvältä ja naisellisilta.

Silikoneja en ajatellut laittaa ja koska olen tällainen saamaton luuseri maha on ja pysyy. Siksi kysynkin nyt arvon sennut tuleeko mieleen ketään somessa esiintyvää, naisellisesti pukeutuvaa? Sellaista jolta voisi ottaa vinkkiä? Vai otanko suosiolla kesäksi uudet verkkarit Tokmannilta?

Ja kun kuitenkin haluatte tietää niin 162/82.

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   28.5.25 15:34:54

Ei ne isot rinnat kyllä autuaaksi lihavaa tee. T. Itse sellainen. Näytän välillä ihan meijeristä karanneelta mansikilta.

Käytä v-aukkoisia kietaisumekkoja ja paitoja, jos haluat tissejä korostaa.

Lähettäjä: Vaatteita? 
Päivämäärä:   28.5.25 15:38:54

Omaan silmään ne kookkaat puskurit tuo tasapainoa kehoon ja korostaa naisellisuutta. Tässä ruhossa ensimmäisenä näkyy napa eikä nännit jos puun takaa kurkkaan.

Lähettäjä: kfk 
Päivämäärä:   28.5.25 16:13:08

Millä tavalla olet koko ikäsi yrittänyt laihduttaa?

Monilla laihdutus ja painonhallinta tyssää typeriin keinoihin, joten ei ihme, ettei painonhallinta ja -pudotus onnistu.

Ihan hyvin voit 20 kg pudottaa ja keinot siihen kyllä löytyy, mutta harva viitsii niitä noudattaa pidempään kuin viikon. Syödään porkkanaa ja kasvissosekeittoa, vältellään rasvaa ja proteiinia, eikä kuormiteta lihaksia yhtään, joten ei ihme, että kilot kertyy eikä katoa.

Instassa esim. @sannalovesfood esittelee pallomahalle sopivia vaatteita, koeta inspiroitua niistä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.5.25 16:14:57

Puhut itsestäsi todella rumasti, ja sinulla on ollut se tapa aika nuoresta asti. Mitä olet tehnyt hoitaaksesi psyykeäsi? En usko että laihduttaminen tuo sinulle onnea, se lähtee sisältä kun opit olemaan mukavampi itsellesi.

Lähettäjä: Vaatteita? 
Päivämäärä:   28.5.25 16:22:39

Laihdutusvinkkejä tässä en etsinytkään. Ja varmasti helposti saisi pois kympin, pari tai vaikka kolme! Sen kun katsoisin mitä söisin ja liikkuisin enemmän ja mitäs näitä muita on. Mutta se ei ollut tosiaan se pointti. Enemmän pointti oli olla itselleen sallivampi ja lopettaa sitkuttelu vaatteiden suhteen ja ehkä uskaltaa kokeilla jotain muuta kuin kaupan isointa mustaa peruspaitaa. Mutta kaikki esimerkit ja mallit pukeutumisen suhteen ovat vartalostaan naisellisempia kun tavaraa on kertynyt rinnuksiin.

Sannalovesfoodin tekijällä on naisellinen ja isorintainen vartalo.

Lähettäjä: öu 
Päivämäärä:   28.5.25 16:32:05

Onko sinulla lapsia? Monilla on pallomaha ja kylkiluut ylhäällä kasassa ja levällään (rib flare) kun ei ole raskauden (tai useamman) jälkeen jumpattu vatsalihaksia yhteen ja kylkiluita takaisin omalle paikalleen, on notkoselkä ja olematon keskivartalon hallinta.

Toki sinulla on ylipainoakin, joten sekin pullistaa mahaa jos kaikki sinne kertyy, mutta monilla maha pienenee huomattavasti ihan oikeanlaisella jumpalla. Nimimerkillä kokemusta on... Kun sain lantiokorin suoremmaksi ja kylkiluita kohdalleen ja vatsalihakset aktivoitua, pieneni mahanympärys 10 senttimetriä viikossa. Paino ei pudonnut tuossa ajassa yhtään, mutta keskivartalolla oli edes mahdollisuus olla paremmin kasassa. Alkoi niitä sopivia vaatteitakin löytyä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   28.5.25 16:42:24

"Lähettäjä: .
Päivämäärä: 28.5.25 16:14:57

Puhut itsestäsi todella rumasti, ja sinulla on ollut se tapa aika nuoresta asti. Mitä olet tehnyt hoitaaksesi psyykeäsi? En usko että laihduttaminen tuo sinulle onnea, se lähtee sisältä kun opit olemaan mukavampi itsellesi."

Sama pisti minullekin silmään. Ja samaa mieltä. Aloittaja: a) laihdutus ei tuo sinulle onnea, tai sitä hyvää oloa itsestäsi ja ulkonäöstäsi, mitä luulet. Ja b) se että juttelet peilikuvallesi kutsuen sitä itsekurittomaksi pallomahaiseksi luuseriksi, on nimenomaan se asia mikä estää sinua laihtumasta.

Terveys ja hyvä fyysinen olo ei lähde siitä että ruoskit itseäsi sellaisilla sanakäänteillä millä et kutsuisi yhtäkään ihmistä ympärilläsi. Terveys ja hyvä olo ei lähde siitä että haukut itseäsi ja lyttäät omaa itsetuntoasi. Itsekuri ei synny siitä että vihaat itseäsi, etkä kerta kaikkiaan voi vihata itseäsi itsekuriin.

Tuo ajattelu johtaa ainoastaan kaikki tai ei mitään- tyyppiseen syömiseen, itsesäälissä pyörimiseen "Söin herkun, olen niin huono läski, ei minusta ole mihinkään, ei tästä tule mitään" joka vain vahvistaa oravanpyörää ja lohtusyömistä ja sairaalloisen huonoa itsekuvaa.

Ja tämän sanon ihan kaikella rakkaudella, olenhan itsekin ollut sinun tilanteessasi. Sitten meni hermot ja heitin kaikella itsesyyttelyllä ja itsevihalla ja huonolla omatunnolla vesilintua. Aloin syömään intuitiivisesti. Sallin _kaiken_. Ensimmäisen vuoden lihoin, koska ensimmäistä kertaa annoin itselleni luvan syödä tasan sitä mitä tekee mieli, enkä sättinyt siitä itseäni pätkääkään.

Ja sitten paino alkoi tasaisesti laskemaan, koska loppujenlopuksi keho tietää tasan tarkkaan mitä se tarvitsee. Kun kaikki on sallittua, niin on helppoa tunnistaa milloin tekee mieli herkkua ja milloin salaattia. Mutta jos kaikki hyvä on kiellettyä ja kitkuttaa itsesäälissä rypien ja peilikuvaa haukkuen salaatilla, niin ei ihmekään että sitä kokoajan tekee mieli kaikkea sitä mitä itseltä on kieltänyt.

Nyt katse pois vaa'asta ja silmät kohti terapiaa. Ihan oikeasti. Ansaitset elää ilman tuollaista hemmetin rumaa itsesi haukkumista, ja pahin asia mitä voit itsellesi tehdä ei ole lihominen, vaan itsesi vihaaminen siinä uskossa että se veisi sinut mitenkään päin onnea kohti.

Lähettäjä: Vaatteita? 
Päivämäärä:   28.5.25 17:00:47

On pari lasta. Ja ihan varmasti on keskivartalo täysin lihakseton möhkäle. Täällä joskus kysyin vinkkejä coren suhteen ja keskustelu luki lähinnä asian vierestä ja sain syyttelyä kun olen tälläinen äityliini ja en voi mennä salille, laiska, aikaa saamaton, huonosti organsioiva ja muutenkin täysin epäkelpo. Ruudun takaa kun on niin helppo tuomita toinen täysin vaikka oikeasti apua kyselin haastavassa pikkulapsiarjessa ja elämän tilanteessa.

Ja kyllä, totta sekin että itseään pitää rakastaa ja olla armollisempi. Ei saa kieltää ettei tule himoja. Ja varmasti löytyisi vaatteita ja sisäistä kauneutta jos en puhuisi itseäni rumasti ja laihtuisin.

No joo vakavasti otettuna. Kyllä, tunnistan täysin liiallisen kurin ja itseinhon ja sen tuomat ongelmat. Mistään taikanapista painamalla ei muutosta tapahdu ja ajattelin aloittaa hyväksymällä omaa pelikuvaani tässä odotellessa. Ja haluaisin pukeutua edes jotenkin ja hakea inspiraatiota vastaavien pallokalojen vaatetuksesta.

Mutta eipä taida olla sellaisia suunnannäyttäjiä olemassakaan.

Lähettäjä: öu 
Päivämäärä:   28.5.25 17:05:04

Ei levällään olevan keskivartalon kanssa tarvitse lähteä salille. Voi treenata ihan kotona. Älä siis välitä niistä, jotka haukkuvat sinua, kun et käy salilla.

Ja se levällään oleva keskivartalo ei ole mikään ulkonäköasia, vaan se on terveydellinen asia. Todella monilla naisilla on isoja ongelmia, kun keskivartalo on levällään ja voimaton raskauksien jälkeen. Eli senkin takia kannattaa treenata keskivartalo kasaan.

Sen sijaan, että halveksit itseäsi loppuelämän, aloita itsesi arvostaminen. Aloita vaikka siitä keskivartalon kasaan saamisesta. Kun näet ja tunnet muutoksen, niin ihan varmasti itsevarmuutesi kasvaa etkä enää halveksi keskivartaloasi ja itseäsi.

Minulla on tuo keskivartalon kasaaminen vielä vaiheessa. Mutta jo viikossa huomasin niin ison eron, että ihmettelen suuresti, miksi en aloittanut jo 15 v sitten...

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   28.5.25 17:07:54

Sitä suuremmalla syyllä nyt sinne terapiaan, tuo itseinho tarttuu lapsiisi. Haluatko että lapset kasvavat vihaamaan itseään niin kuin äitikin?

Lähettäjä: Lady D 
Päivämäärä:   28.5.25 17:10:38

On totta, ettei isovatsaisia naisia pienillä rinnoilla löydy mistään kuvastoista -kärsin itse ihan samasta ongelmasta. Joku kietaisumekko minun päällä on kamalinta, mitä tiedän. Parhaiten istuu hyvillä leikkauksilla tehty vaate, esim. MyOlssonin mekot. Kiva olisi seurata somessa naista, joka antaisi vinkkejä juurikin tämän mallisille naisille.

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   28.5.25 18:12:02

Niitä tissejä on juuri sopivasti, kun laitat hiukan topatut rintsikat ja suoristat ryhtiä. Isorintaisethan valittavat koko ajan, ettei kivoja vaatteita saa mistään, joten ole tyytyväinen nykytilaan.

Otat kuukaudeksi projektin: sovitat jossakin viittä vaatetta joka päivä. Prismassa, henkkamaukalla, tokmannilla, kirppareilla, kaikkialla missä vaatteita myydään. Otat viisi mielestäsi parasta vaatetta ja sovitat. Joka päivä. Ostat vain jos kohdalle osuu nappivalinta.

Jätä kaikki liian erikoiset suosiolla pois, ja tähtää hyviin perusvaatteisiin. Jos käytät mekkoja, nyt on niiden vuodenaika. Hyviä housuja ja paitoja ihminen tarvitsee aina.

Mahan kanssa on vain yksi sääntö: mikään ei saa kiristää tai kinnata mahan kohdalla. Mitä huomaamattomammin kangas laskeutuu kuvun yli, sitä vähemmän kupu kerää huomiota. Valitse mieluummin kokoa isompi vaate, jos arvot kahden välillä - ei kuitenkaan mitään soputelttaa.

Sovita, sovita, sovita. Pikkuhiljaa kerääntyy optimaalinen vaatevarasto, ja silmäsi harjaantuu samalla havaitsemaan jo nopeasti ja kaukaa itsellesi parhaat vaatteet.

Lähettäjä: Vaatteita? 
Päivämäärä:   28.5.25 18:14:54

Onko antaa yksikertaista ohjetta mitä tehdä levähtäneelle keskivartalolle?

Ja älkää nyt ottako ihan niin vakavasti sitä miten itsestäni puhun. En minä ihan niin synkästi sentään ajattele minkälaisen mielikuvan otitte. Päätin vaan kerralla todeta kaiken sen mitä täällä ajatellaan ylipainoisista ihmisistä. Että lainapeitettä päälle ja laskanpuskeita ja saamattomia ihmisiä ollaan!

Kyllä tiedän, että syömisen suhteen olisi parannettavaa. Ai että, rakastan juustoja! Ja lasten kanssa on kiva herkutella kesäkuumalla jäätelöä. Salaattia rakastan, hese on hyvää silloin tällöin. Salilla en ehdi käymään, mutta metsässä on kiva toisinaan rämpiä lasten kanssa ja pyrin hyödyntämään portaita aina toisinaan. Aina ei jaksa.

Nukkua pitäisi enemmän, ehdottomasti. Lisäksi mun ongelma on se, että syön liian vähän joten syön liian paljon. Siis että kun en huomaa syödä esim. välipalaa niin se kostautuu illalla. Tiedostan näitä ja pyrin päivittäin tekemään hyviä valintoja, mutta aina ei kaikki mene kuin oppikirjassa ja takana on rankka vuosi niin läheisten kuolemien suhteen kuin työelämämyllerryksessä.

Mutta Lady D tunnistaa tämän ongelman! Hitto kun olis isot ryntäät vois laittaa mekon päällä mahan kanssa ja olla edes jotenkin tyytyväinen kun olis sopusuhtainen vaikka kookas. Ois lantioo ja pyllyä, mutta kapea uuma. Nyt on vaa miniriipparit, rantapallo ja lättänä hanuri.