Lähettäjä: kop 
Päivämäärä:   20.5.25 09:41:34

Ne aikuiset joiden ei tarvitse nousta esim. lasten tai eläinten takia, kuinka pitkään nukutte aamulla lomalla ja viikonloppuisi?

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   20.5.25 09:43:38

Riippuu päivästä. Joskus herään kahdeksan aikaan ja joskus huomattavasti pidempään. Jos olen väsynyt, niin saattaa mennä klo 11 asti.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.5.25 09:45:40

Just heräsin. Yleensä 9-10 välillä.

Lähettäjä: Khii 
Päivämäärä:   20.5.25 09:49:19

9-10 tuntia. Riippuu nukkumaanmenoajasta.

Lähettäjä: Zn 
Päivämäärä:   20.5.25 09:49:26

Max 8. Ei osaa nukkua pidempään ja seuraavan yön unet menee huonoksi jos nukun liian pitkään.

Lähettäjä: X 
Päivämäärä:   20.5.25 09:58:35

Vähän miten sattuu, mutta myöhään herään joka tapauksessa. Luontaisen aika herätä on 7-8 välillä. Välillä herään kuudelta ja joskus jos oon valvonut myöhään tai herännyt yöllä ja valvonut tunnin pari niin saatan nukkua ysiin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.5.25 10:01:00

Herään ensimmäisen kerran 04 ja nukun vielä 05- 05.30 asti ja nousen. Riippumatta siitä, milloin menen nukkumaan tai onko työ- tai vapaapäivä.

Lähettäjä: Hop 
Päivämäärä:   20.5.25 10:06:00

9-12 välillä.

Lähettäjä: Hmmm..... 
Päivämäärä:   20.5.25 10:08:50

En osaa sanoa kun on ne eläimet.. Lomamatkalla taas tulee herättyä aika ajoissa että saa päivistä kaiken irti.. Nukkuminen olisi kyllä ihana juttu ja voisin vaikka puoleenpäivään vedellä jos olisi mahdollista tai (lomalla) raaskisi !

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.5.25 10:31:56

Klo 10-13 asti useimmiten

Lähettäjä: Nti50 
Päivämäärä:   20.5.25 10:33:18

9-11

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   20.5.25 10:39:57

Tänään nousin 10 aikoihin. Ei ole montaa työhomma tänään ja mies menee iltavuoroon, niin eletään iltapainotteisesti tänään.

Lähettäjä: P 
Päivämäärä:   20.5.25 10:42:27

En osaa sanoa, koska ne eläimet.. En muista että olisin ikinä nukkunut pitempään kun max 7:30.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   20.5.25 10:42:33

Nukun semmoiset 10h

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.5.25 10:55:59

Nukun yleensä 8,5-9,5 tuntia.

Lähettäjä: Jooh 
Päivämäärä:   20.5.25 11:03:01

Jos klo ei ole soimassa nukun noin 8-9h. Viikonloppuisin herään yleensä noin 9-10 aikaan, kun nukkumaan menokin on puolen yön jälkeen.

Lähettäjä: äm 
Päivämäärä:   20.5.25 11:29:41

Jossain klo 9-10 välillä heräilen yleensä.

Lähettäjä: M 
Päivämäärä:   20.5.25 12:23:00

Yleensä herään viikonloppuna 8-9 maissa. Sitten vielä puolisen tuntia loikoilua ennen kuin nousen ylös.

Lähettäjä: // 
Päivämäärä:   20.5.25 12:26:52

Nukun maksimissaan puoli kahdeksaan, riippumatta siitä, kuinka myöhään olen mennyt nukkumaan. Välillä ärsyttää, jos nukkumaanmeno on venynyt myöhään yöhön, mutta silti silmät aukeavat aikaisin. Sitten koko päivä menee ihan koomassa, mutta unta en silti uudestaan saa, vaikka yrittäisinkin jatkaa unia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.5.25 12:30:09

11-12h, paitsi niinä öinä kun herään aamuyöllä, silloin jatkan uniani päivällä puuttuvan määrän. Olen sairaslomalla mt-syistä, pahoin uupumusoirein, taitaa olla se viimeinen burnout.

Lähettäjä: Sanna 
Päivämäärä:   20.5.25 12:34:37

Tänään heräsin klo 10. Nukahdin klo 23. Mutta olen ollut vähän kipeänä ja töiden takia univelkaa. Saatan työpäivinä nukkua vain 5-6h, jos aamuvuoro. Välillä rytmi on sekaisin ja viime kesälomalla heräsin joka aamu klo 05... Valoisuuden takia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.5.25 12:35:39

Siinä klo 9 jälkeen heräilen jos lapset ei ole herättämässä.

Lähettäjä: Hey 
Päivämäärä:   20.5.25 12:41:33

Vapaapäivinä yleensä vähintään 10 jos on herätyskello soimassa. Muuten nukkuisin kyllä kevyesti puoleenpäivään asti. Oma luonnollinen rytmi harvoin herättää ennen kymmentä vaikka olisikin mennyt nukkumaan ajoissa ennen puoltayötä.

Lähettäjä: Nasty 
Päivämäärä:   20.5.25 12:44:14

4:30-8 välillä. En osaa nukkua aamulla pitkään, vaikka olisin valvonut yöllä niin 8 maissa sisäinen kello ajaa ylös, joskus pystyn päikkärit ottamaan vielä päälle.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   20.5.25 14:35:28

Nukun 7-8 tuntia yössä.
Aamulla herään klo:5-6.30

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   20.5.25 14:42:04

Kahdeksaan max. Joskus jos on univelkaa yövuoroista tai tullut kotiin aamupuolells yötä nukun ysiin. Pidempään en muista koskaan nukkuneeni, aina pärjänny vähillä unilla ja nukun hyvin lyhyenkin yön.

Lähettäjä: Pala 
Päivämäärä:   20.5.25 15:08:26

Nukun 9-10 tuntia ja viikonloppuisin ja lomapäivinä herään ilman herätystä viimeistään ysiltä. En jaksa enää valvoa edes puoleenyöhön, saati yli, eli menen nukkumaan aika aikaisin.

Opiskeluaikoina saatoin nukkua vaikka 12 tuntiakin yhtä soittoa. Keskiyöllä nukkumaan ja puoliltapäivin ylös, jos ei tarvinnut mennä koululle. Opiskelu oli kyllä erittäin stressaavaa, eli ehkä se vaikutti.

Edelleen pystyn helposti nukkumaan tunnin päikkärit yöunien lisäksi, mutta pärjään myös hyvin ilman päiväunia.

Lähettäjä: Nasty 
Päivämäärä:   20.5.25 15:30:02

Tunneissa talvikaudella 9-10 ja kesällä 6,5-8,5. Valon määrä vähentää minulla unen tarvetta merkittävästi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.5.25 16:09:09

9 tuntia aina. Jos en saa sitä, nukun päiväunet.

Lähettäjä: hius 
Päivämäärä:   20.5.25 16:14:34

Mulla on viikossa 3 vapaapäivää, ja nukun kaikkina 12-13h ellei ole aikatauluja.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   20.5.25 16:14:40

9-12 tuntia.