|
Lähettäjä: kristanpallo
Päivämäärä: 3.5.25 08:35:07
"Tunnettu pariterapeutti John Gottman on vuosia tutkinut tuhansien pariskuntien parisuhdedynamiikkaa. Tutkimuksensa ansiosta hän pystyi erottamaan neljä myrkyllistä käyttäytymistä, jotka viestivät parisuhteen päättymisestä: kritiikki, halveksunta, puolustuskannalle asettuminen ja emotionaalinen tukos .
Näistä neljästä käyttäytymisestä halveksunta olisi John Gottmanin mukaan tuhoisin. Sarkasmin osoittaminen, muiden loukkaaminen tai kumppanin vähättely ovat kaikki asenteita, jotka heijastavat syvää kaunan tunnetta. Tämä halveksunnan ilmapiiri on usein peruuttamaton ja johtaa avioeroon 93,6 prosentissa tapauksista psykologin tutkimusten mukaan.
Jatkuva kritiikki luo otollisen maaperän vihamielisyydelle. Se johtaa nopeasti kumppanin puolustusasenteeseen, mikä tekee kaiken rakentavan kommunikaation mahdottomaksi. Tämä negatiivinen kierre, jota on vaikea rikkoa, korostaa emotionaalista etäisyyttä ja heikentää pysyvästi suhdetta.
Kiinni jättäminen on usein viimeinen vaihe ennen lopullista eroa. Siinä vaiheessa kumppanit lakkaavat olemasta emotionaalisesti vuorovaikutuksessa: ei enää riitoja, mutta ei myöskään enää yhteyttä. Tämä emotionaalinen katkos tarkoittaa, että suhde on saavuttanut kriittisen pisteen, John Gottman sanoo.
https://urly.fi/3PPH
|