Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   30.4.25 05:49:49

Mistä saan proteiinia kaurapuuroon? Jos maitotuotteet, kananmuna ja proteiini jauheet yms on kieltolistalla. (Maito ja munat allergia) Ja lisäaine jauheita en halua.

Tämmönen rajoittunut syöminen on kyllä vaikeeta.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   30.4.25 05:51:33

Pähkinöitä ja siemeniä?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   30.4.25 05:51:46

Pari rkl chia-siemeniä. Tulee lisäksi paljon kuituja.

Lähettäjä: T 
Päivämäärä:   30.4.25 05:52:15

Syötkö tofua? Jotkut laittavat pehmeää tofua. En ole itse kokeillut, mutta joidenkin mielestä ilmeisesti toimii.

Lähettäjä: Tirli 
Päivämäärä:   30.4.25 05:54:16

Alpron "jogurtti"?

Lähettäjä: El Chefe 
Päivämäärä:   30.4.25 05:54:30

Myös "puhtaita" proteiinijauheita on tarjolla tsekkaa vaikka foodin tai etenkin Nosthin valikoima. Aika rajoittavan listan laitoit kyllä. Vegeprode valmisteista voisi löytyä, mutta ne ne vasta prosessoituja onkin..

Oletko koittanut lisätä puuroon esimerkiksi omenaa (kuituja) ja pähkinöitä ja/tai siemeniä (hyviä rasvoja) lisäämään kylläisyysttä?

Lähettäjä: Ninni 
Päivämäärä:   30.4.25 05:58:28

Maapähkinävoi, on myös hyvää. Monet kasvispainotteisesti syövät taas saavat proteiininsa soijasta. Soijamaito, soijajogurtti, sekaan vaan. Ja tosiaan pähkinät, siemenet.. Päälle iso kasa marjoja ja hunajaa niin maistuu hyvältä. :)

Lähettäjä: Eläinproteiinia 
Päivämäärä:   30.4.25 07:15:17

Mieti miten pääset siitä vauvanruoasta eroon ja syö lihaa ja kalaa viljatuotteiden sijaan.
Lasket proteiinin oikean tarpeen. Noista edelä mainituista saat sen tarvittavan kokoon vähimmällä vaivalla.
Tietysti voit syödä tuon ihmeitä tekevän puurosi mutta ilman proteiinipakkoa vaikka marjojen kanssa.

Lähettäjä: Tinttirin 
Päivämäärä:   30.4.25 07:19:50

Maapähkinävoita tai vielä parempaa, mantelivoita. Nam!

Lähettäjä: X 
Päivämäärä:   30.4.25 07:38:03

Miksi lisätä proteiinia. Suomessa sitä syödään ihan liikaa. Ihminen on sekasyöjä eikä pidä jotain ravintoainetta ylenmäärin lisätä. Just oli artikkeli päivälehdissä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   30.4.25 07:40:01

Kanan paistisuikaleita
Jauhenlihhoo

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   30.4.25 07:52:53

En kyllä jaksa aamulla 4 alkaa kanaa paistaan joten syön sitä vauvan ruokaa

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   30.4.25 07:54:24

Raejuusto ja peanutbutter

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   30.4.25 07:56:43

Niin miten ihmeessä aamupuuro on vauvan ruokaa ???

Lähettäjä: Eäinproteiinia 
Päivämäärä:   30.4.25 08:03:32

^Eikö muka ole?
Perustelepa

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   30.4.25 08:15:09

Eikö raejuusto ole maitotuote? :D

Lähettäjä: X 
Päivämäärä:   30.4.25 09:22:28

Helpoin on maapähkinät (kokonaisena, rouheena tai voina). Tai sitten ihan soijajauho. Pellavarouheessakin on proteiinia, mutta vähemmän, ja sitä ei pysty niin paljon lisäämään. Jos syöt puuron suolaisena, niin ravintohiivahiutaleet ovat myös terveellinen proteiinipommi, mutta maistuvat vähän umamisen juustoiselta.

Lähettäjä: sometar 
Päivämäärä:   30.4.25 09:30:08

Tykkään kaurapuurosta kinkun kanssa.

Lähettäjä: L 
Päivämäärä:   30.4.25 09:55:26

Mä vedän keitetyt kanamunat tai tonnikalan..

Lähettäjä: fisu 
Päivämäärä:   30.4.25 11:32:29

Kylmäsavulohi toimii (myös riisipuuron kanssa) hyvin.