Lähettäjä: meiju 
Päivämäärä:   26.4.25 18:31:03

Muutenkin kuin omenankuorista.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   26.4.25 18:32:12

Ei sitä muusta saa, syö niitä vaan.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   26.4.25 18:36:51

Chia, pellava, hamppu, täysjyväviljat, psyllium, kuivatut hedelmät, käytännössä kaikki vihannekset, palkokasvit, pähkinät... Googlaa vaikka kuidun lähteitä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   26.4.25 18:41:39

Chian siemeniä kun syö niin kannattaa huolellisesti muistaa uittaa ne monta tuntia ennen syöntiä ja varovaisesti ettei mee suoli ihan tukkoon.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   26.4.25 19:05:55

(Raaka) porkkana.

Lähettäjä: peukku 
Päivämäärä:   26.4.25 19:10:09

Kauraleseet

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   26.4.25 20:53:46

Syön mm. alkuperäinen jälkiuunipala ruisleipää jossa ei ole vehnää useita viipaleita päivässä.

Lähettäjä: Sipsi 
Päivämäärä:   26.4.25 20:57:46

Kasviksista.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   26.4.25 20:58:29

Myslit, kauraleipä, hapankorppu...

Lähettäjä: Niina 
Päivämäärä:   26.4.25 21:04:59

Puuro,marjat,hedelmät,leipä,kasvikset,talkkunajauho (sekoitan rahkaan tai maustamattomaan jogurttiin,on hyvää)

Lähettäjä: Huu 
Päivämäärä:   26.4.25 21:36:47

Ei ole vehnää useita viipaleita päivässä?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   26.4.25 21:51:00

Välttelen ylimääräistä kuitua, saan siitä ikävät mahanväänteet. Syön kyllä kasviksia, omenia, pähkinöitä ja marjoja, joissa kuitua on mutta viljaa en syö enkä mitään kuitulisiä. En oo ikinä kärsinyt ummetuksesta.