Lähettäjä: huoli 
Päivämäärä:   17.4.25 13:16:14

Suomi on EU:n ylipainotilastojen kärjessä. Vuonna 2022 suomalaisista yli 16-vuotiaista 59,5 prosenttia oli ylipainoisia.
Ylipainoiseksi määritellään henkilö, jonka painoindeksi on enemmän kuin 25.

Aika järkkyä, mitähän tälle pitäisi tehdä?

Lähettäjä: Hah 
Päivämäärä:   17.4.25 13:17:29

Tapoja on monia. Voi laihduttaa, haukkua Suomen ja suomalaiset tai sanoa, että Ranskassa ja Italiassakin on lihavia.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   17.4.25 13:17:43

Linkkiä?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.4.25 13:17:43

Varmaan lopettaa se iänikuinen "syö vähemmän kuin kulutat"-hokeminen koska se ei selvästikääm toimi.

Lähettäjä: V 
Päivämäärä:   17.4.25 13:22:22

Lähettäjä.

Päivämäärä17.4.25 13:17:43

Varmaan lopettaa se iänikuinen "syö vähemmän kuin kulutat"-hokeminen koska se ei selvästikääm toimi.

^ Niin, hokeminen ei auta. Sen toteuttaminen kyllä toimisi.

Lähettäjä: huoli 
Päivämäärä:   17.4.25 13:26:47

https://yle.fi/a/74-20146445

Lähettäjä: Taas eri 
Päivämäärä:   17.4.25 13:40:18

Ja jos suomalainen söisi tonnikala-riisisalaattia, niin voi mitä junttimössöä se olisikaan :D :D :D

Lähettäjä: ö' 
Päivämäärä:   17.4.25 13:41:09

Ei se ole mikään ihme kun suomalaiset puputtaa lähes pelkkää hiilaria. Joka aterialla perunaa, pastaa tai riisiä, sitten pulla kahvin kanssa päälle ja leipä tiellä pitää ja puuroa ainakin on muistettava syödä. Perjantaina karkkia/sipsiä ja limpparia, lapset haluaa Heseen viikonloppuna. Kasvirasvaa tietenkin paistamiseen, voista saat sydärin vähintään heti.
Viralliset ruokasuositukset on pelkästään politiikan takia, ei terveyden kanssa mitään tekemistä.

Lähettäjä: Taas eri 
Päivämäärä:   17.4.25 13:42:56

Ö': krrrranskassa rrruokaillaan, Suomessa puputetaan, eikö vaan. Mitäs jos menisit sinne Ranskaan opettelemaan pöytätapoja.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   17.4.25 14:38:13

Kun katsoo ruokakauppojen valikoimaa, niin ei ole ihme. 70% on turhaa höttöä

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.4.25 14:56:58

"Niin, hokeminen ei auta. Sen toteuttaminen kyllä toimisi."

Ja nimenomaan siihen toteutukseen tarvitaan kunnolla apua ja tukea, pelkkä hokeminen ei auta ketään.

Lähettäjä: Peppi 
Päivämäärä:   17.4.25 15:02:57

Joo, Suomi on kärjessä, mutta eipä ne hoikimmatkaan maat kovin kaukana ole. Sit jos katsotaan ihan maailmanlaajuisesti niin koko ihmiskunta lihoo. Ylipaino alkaa olemaan tosi iso ongelma esim maailman väkirikkaimmassa maassa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 01:42:37

No tämä näki hyvin tuolla hevosmessuillakin.. Joka toinen täti todella tuhdissa kunnossa.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   18.4.25 01:46:03

Suomessa syödään liikaa energiatiheää ruokaa ja aivan liian vähän kasviksia ja kuituja. Sokeri ja muu nopea hiilihydraatti ei pidä nälkää. Rasvaa ja suolaakin syödään liikaa. Osa ei edes ymmärrä, mitä on kylläisyyden tunne ja syö siksi itsensä jatkuvasti ähkyyn.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   18.4.25 01:51:49

Ja huolestuttavampaa minusta on se, että Suomessa on maailman 72:si eniten lihavia lapsia. Aikuiset kiikkuvat sijalla 113.

https://data.worldobesity.org/rankings/?age=c&sex=t

Lähettäjä: Ohje 
Päivämäärä:   18.4.25 07:41:45

Kyllä sen huomaa missä vaan kun katsoo ympärilleen. Suurin osa on jollain tasolla ylipainoisia.

En ihmettele, kauppojen valikoima+kiireinen arki niin siinä on helppo tehdä huonoja valintoja. Ja yleinen asenne on se että vähän tuhti on normaalia.

Just viikko sit viimeks sain kuulla töissä eräältä että "No ethän sinä liho, syö vaan lisää tosta kakkua!!!". Siis tottakai minäkin lihon, sen takia niitä herkkuja ei syödä liikaa ja ruoka on fiksusti koottua.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 07:55:43

"Osa ei edes ymmärrä, mitä on kylläisyyden tunne ja syö siksi itsensä jatkuvasti ähkyyn."

Ja mm. tähänhän vaikuttaa olennaisesti suolistohormonien puute. Moni uusista laihdutuslääkkeistä avun saanut on todennut että nyt hän ymmärtää miltä ns. normaaleista tuntuu ja miksi heidän on helpompi lopettaa syöminen ajoissa.

Lähettäjä: Taateli 
Päivämäärä:   18.4.25 08:02:52

”Ja yleinen asenne on se että vähän tuhti on normaalia.”

Tässä on varmaan isoja eroja ympäristössä missä kasvaa ja elää.
Ympäristössä missä itse elän ja olen kasvanut (sekä mitä someni minulle syöttää) yleinen asenne taas tuntuu olevan se, että todella laiha keho tai nollarasvainen fitnesslavakunto on se normaali ja normaalipainoinenkin on lihava ja laihdutuksen tarpeessa.

Lähettäjä: Taateli 
Päivämäärä:   18.4.25 08:06:39

Lähti hitusen kesken.. mutta siis se aiheuttaa myös kamalaa haitallista painetta.
Ja tiedänkin monia henkilöitä, jotka ovat nimenomaan laihduttamisesta saaneet riesakseen ahmintahäiriön ja terve ruokasuhde tuhoutunut -> seurauksena lihominen ylipainoon.

Lähettäjä: Amerikan hapatus 
Päivämäärä:   18.4.25 08:12:18

Jotain täysin päinvastaista kuin mitä nyt on tehty 80- luvulta lähtien
Kaiken pahan alku on ollut
-Amerikasta lähtöisin olevat ravintosuositukset
joissa eläinrasva on demonisoitu jolloin ruokateollisuus on riemuinnut halvan linolihapon ( rypsi- rapsiöljy) ja sokeri/ makeutusaine + valkoisen vehnäjauhon/ maissin voittokulusta
Ihmiset on kyllästetty noilla tuotteilla. Ympäristö- ja eläinsuojeluväki vielä laittaa vettä myllyyn eläinrasvan vastaisessa kampanjoinnissaan. Luullaan että kasvisruoka on joku ongelman ratkaisu.
Loppua ei näy ennen katastrofia.
Ajattelutavan pitäisi muuttua suuressa mittakaavassa.

Lähettäjä: tuplasalaatti 
Päivämäärä:   18.4.25 08:28:27

Ranskalaiset pysyvät hoikkina, koska
- syövät pieniä annoskokoja
- syövät pitkään, ruokailu on samalla sosiaalinen tapahtuma
- eivät syö välipaloja

Täällä ht-netissäkin vähän väliä jotkut älypäät jauhaa, miten "pitää syödä enemmän" ja "syöt liian vähän" kun joku kysyy laihdutusvinkkejä. Mukamas kun syö enemmän, laihtuu. Mistä vtunperseestä tuokin idea on lähtöisin, että enemmän syömällä laihtuisi?

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   18.4.25 08:41:00

Tuplasalaatti:

Tarkoittaa sitä, että pitää syödä ns köyhempää ravintoa mutta enemmän, jotta vatsassa on kuitenkin tavaraa eikä ole nälkä. Ei mitään jogurtteja, patukoita ym höttöä vaan kunnon ruokaa.

Aika usein ihmisiltä unohtuu myös se, että jos vähänkin laittaa jotain kermaa tai majoneesia johonkin niin energiamäärä nousee jo aika paljon. Jogurtissa on yleensä jäätävä määrä sokeria eikä se mahassa tee yhtään mitään. Voita kun sipaisee leivälle vähän enemmän niin sekin tekee jotain. Tai puhumattakaan jostain eines lihapullista tai eineksistä ylipäätään, vaikea löytää sellaista jossa rasvapitoisuus olisi alle 30%

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 08:53:45

Ympäristö- ja eläinsuojeluväki vielä laittaa vettä myllyyn eläinrasvan vastaisessa kampanjoinnissaan. Luullaan että kasvisruoka on joku ongelman ratkaisu.
Loppua ei näy ennen katastrofia.
Ajattelutavan pitäisi muuttua suuressa mittakaavassa.

Tämä! Esimerkiksi meidän perhe eli asumme maalla meillä on karjatila ja syömme tavallista sekaruokaa johon kuuluu myös kotimainen naudanliha sekä maitotuotteet ja olemme kaikki hoikkia/ normaalipainoisia.

Lähettäjä: suåmalainen 
Päivämäärä:   18.4.25 08:59:50

Suomalaiset ovat vain isoluisia, siitä se johtuu!!!11

Lähettäjä: ö' 
Päivämäärä:   18.4.25 09:22:20

Kyllä tämänkin ketjun viesteistä huomaa että rasvan demonisointi on uponnut.

Lähettäjä: Mutsi 
Päivämäärä:   18.4.25 11:14:24

Annoskokojen kasvu on myös yksi. On mega-ateriaa, valtavia raskalaisia ja isot pizzat.

Vaihdoin kotiin muumilautaset koska niissä annoskoon pitäminen hyvänä on helpompaa. Enkä santsaa, paitsi salaattia. Ihmisten kannattaisi punnita ruokansa niin näkisivät mikä on oikeasti normaali määrä ruokaa! Tai tämä tulisi käydä koulussa jossain terveystiedon tunnilla, konkreettisesti katsoa mikä se ruuan määrä ja kalorimäärä on.

Ja tiedän ettei se ole helppoa, en minäkään saanut laihdutettua ilman suolistohormonia. Arvatkaa oliko outoa kun lääkkeen jälkeen tajusi millaista on olla normaali, nälätön, ajattelematta ruokaa. Tunne oli upea!

Lähettäjä: Pajulintu 
Päivämäärä:   18.4.25 11:22:55

Mulla on tähän oma teoria. En tiedä, onko tällä mitään totuuspohjaa, mutta on vahva mutu.

Suomessa on vallalla ajatus, että varhainen lintu löytää madon. Suomessa aloitetaan työt tyypillisesti klo 6-8. Aamupala siis syödään joskus viiden-puoli seiskan aikaan. Lounasaika on tyypillisesti klo 11. Siihen mennessä ehtii tulla nälkä -> pitää syödä vähän välipalaa. Lounas syödään verrattain aikaisin, joten myös päivällinen on varhain, n. 16. Sillä ei seuraavaan päivään pärjää, etenkin, jos on illalla harrastuksia. Olen huomannut, että lomalla oma rytmini kääntyy niin, että syön aamupalan 8-9. Se on määrällisesti suuri, koska sisältää paljon kasviksia. Lounas on sitten noin klo 14 ja sillä pärjääkin sitten niin, että riittää, kun syö niin sanotun päivällisen klo 19. Ateriakertoja tulee siis vähemmän, eli on helpompi hallita päivittäisten kaloreiden määrää.

Lähettäjä: Keinonen 
Päivämäärä:   18.4.25 11:26:31

Kaupoissa nykyaikana; karkki, juoma, siksi, keksihyllyt monta kymmentä metriä pitkät. Valikoimaa on aivan valtavasti. Tarvitseeko ihmetellä?!

Lähettäjä: Niin no 
Päivämäärä:   18.4.25 11:28:47

Suomalaiset syövät eniten maailmassa eineksiä. Missään muualla, ei edes Usa:ssa, ole sellaisia einesmääriä myynnissä kuin Suomessa. Sama on makeisten ja jäätelöiden kohdalla, Suomessa on normi Cittarissa enemmän valintaa jäätelöissä kuin vaikka Walmartissa.

Jos kysytään, että mitä kukakin syö, niin tietenkin pelkkää kanaa ja kasviksia, mutta totuus on se, että täällä syödään suurimmaksi osaksi pelkkiä eineksiä.

Lähettäjä: TÄMÄ 
Päivämäärä:   18.4.25 11:35:05

LähettäjäAmerikan hapatus 

Päivämäärä18.4.25 08:12:18

Jotain täysin päinvastaista kuin mitä nyt on tehty 80- luvulta lähtien
Kaiken pahan alku on ollut
-Amerikasta lähtöisin olevat ravintosuositukset
joissa eläinrasva on demonisoitu jolloin ruokateollisuus on riemuinnut halvan linolihapon ( rypsi- rapsiöljy) ja sokeri/ makeutusaine + valkoisen vehnäjauhon/ maissin voittokulusta
Ihmiset on kyllästetty noilla tuotteilla. Ympäristö- ja eläinsuojeluväki vielä laittaa vettä myllyyn eläinrasvan vastaisessa kampanjoinnissaan. Luullaan että kasvisruoka on joku ongelman ratkaisu.
Loppua ei näy ennen katastrofia.
Ajattelutavan pitäisi muuttua suuressa mittakaavassa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 11:36:57

Ennen ei muuta syötykään kuin hiilaria, mutta silti oltiin langanlaihoja.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 11:43:42

Syötiin ihan aitoa eläinrasvaa eikä mitään light-tuotteita.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   18.4.25 11:45:27

70-80-luvuilla oltiin vielä hoikkia ja silloin syötiin voita, leipää, täysrasvaisia maitotuotteita, rasvaista lihaa ja perunaa. Ei ollut mitään rasvattomia keinomakeutettuja tuotteita, vaan aitoa voita ja sokeria.

Lähettäjä: Niin no 
Päivämäärä:   18.4.25 11:48:23

-70-80-luvulla syötiin todella vähän, piste. En muista mitään välipaloja syödyn, lihaa ei ollut joka päivä lautasella ja lapsilla oli karkkipäivä. Sipsejä ei meidän perheessä syöty koskaan, koska ei niitä osattu kaivatakaan. Limsaa sai pienen pullon lauantaisin saunan jälkeen.

Lähettäjä: johanna 
Päivämäärä:   18.4.25 11:52:16

Ja kuoltiin kuusikympisenä sydänkohtaukseen suonet tukossa..

Kyllä on erikoista tuo menneiden aikojen haikailu.

Tämä näkyy kyllä myös esim. Prisman vaateosastolla missä myydään nykyään vaan erivärisiä kaapuja ja telttoja. On ikävä ettei ihmiset viitsi huolehtia itsestä ja ulkonäöstään. Jos ei ole syrjäytynyt mielenterveyspotilas niin ei pitäisi olla ylivoimaista.

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   18.4.25 11:53:00

Onneksi ei tarvitse asioida Prismassa, säästyy tuoltakin pahalta mieleltä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   18.4.25 11:57:32

"70-80-luvulla syötiin todella vähän, piste. En muista mitään välipaloja syödyn"

Kun ruoka on energiatiheää, niin ei sitä tarvitse niin suuria määriä syödä tai jatkuvasti muutaman tunnin välein. Silloin syötiin kolme kertaa päivässä ja päiväkahvit pullalla päälle, ei se mitenkään vähän ole.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 11:59:35

Yritin kerran saada apua ja tukea lääkäriltä painonpudotukseen, koska olen diabeetikko (1-tyyppi) ja monta kertaa olen yrittänyt ja saanut hypoja vain aikaan. Vastaus oli "syö vähemmän kuin kulutat, kyllä se siitä." ei ohjannut lääkityksen kanssa, miten hiilareiden kanssa pelaisin, ei mitään.

Jatkan läskinä, kun ei edes lääkäristä saa apua. Evvvk koko vtun painonpudotus tällä hetkellä.

Lähettäjä: johanna 
Päivämäärä:   18.4.25 12:00:39

Miksi et hakeudu ravintotetapeutille? Mihin tarvitset lääkäriä?

Lähettäjä: Niin no 
Päivämäärä:   18.4.25 12:05:06

"Ja kuoltiin kuusikympisenä sydänkohtaukseen suonet tukossa.."

Missä? Omat vanhempani ovat 8-kymppisiä ja anoppi melkein 90-vuotias. Anopilla on ollut sydänvaivoja, aina ollut hoikka, mutta syönyt hervottomasti suolaa. Omat vanhempani ovat syöneet aina sitä pullaa, joka ranskanleipää aamiaisella, kasvikset on lähinnä tomaattia ja kurkkua leivän päälle, perunaa, perunaa, perunaa, nyt vanhempana eineksiä, kun eivät jaksa enää kokkailla. Banaania ja omenoita syövät ehkä joskus, mutta mitään sen eksoottisempaa ei ikinä. Kumpikaan ei juo limsoja, en tiedä onko äitini ikinä syönyt mitään karkkeja.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 12:07:56

Ravintoterapeutilla ei ole käsitystä insuliiseista eikä mahdollisuutta tarvittaessa vaihtaa lääkitystä. Semmosella on aikoinaan tullut käytyä katsomassa ruokaympyrää. Ei siellä muuta tehty.

Vai eikö kansanterveys ja painonpudotuksessa auttaminen ja tukeminen enää kuulu lääkäreille?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 12:16:07

"Miksi et hakeudu ravintotetapeutille?"

Tarkoitatko ravitsemusterapeuttia? Ravintoterapeutiksi voi itseään kutsua kuka tahansa yksisarvishoitaja.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 12:20:20

"-70-80-luvulla syötiin todella vähän, piste. En muista mitään välipaloja syödyn, lihaa ei ollut joka päivä lautasella ja lapsilla oli karkkipäivä."

Kyllä meilläpäin syötiin ihan kunnolla, lihaa oli päivittäin ja syötiin välipaloja ja sipsejäkin.

Lähettäjä: Laura 
Päivämäärä:   18.4.25 12:34:10

Ongelmahan on se, että ihminen syö liian vähän oikeaa ruokaa ja syö nälkäänsä namia/sipsiä tai sitten vaan napostelee joka välissä. Totta on (karrikoidusti) se, että syömällä vähemmän kuin kuluttaa voi laihtua, mutta asiahan ei ole niin yksinkertainen. Esim. stressi voi estää painon putoamisen. Myös huonot yöunet tai liian vähäinen vedenjuonti voi olla ongelma.

Yksi virhe on se, että ihmiset koittavat laihduttaa kitudieeteillä, ja kroppa menee ihan sekaisin. Tai sitten paino ei putoa koska kerran viikkoon sorrutaan (nälän takia) johonkin kotipitsaan joka kuittaa koko viikon kalorivajeen. Siksi laihduttajan on erittäin tärkeää syödä enemmän kunnon ruokaa. Riittävästi proteiinia, riittävästi hiilareita, ja sopivasti terveellisiä rasvoja (joista ollaan varmasti eri mieltä osan kanssa, mutta näistä kyllä löytyy ihan tutkittuakin tietoa). Painonpudotuksen motivaatio tuskin kestää kovin kauaa jos koittaa elää kaalikeitolla kuukauden, eikä siinä myöskään opi tyerveellisiä elämäntapoja joiden avulla paino pysyisi poissa. Tosi paljon hyödyllisempää on opetella kerrasta sellainen elämä, jollaista voi elää senkin jälkeen kun on päässyt tavoitepainoon.

Ja kyllä, dieetillä voi syödä myös esim pitsaa ja muitakin herkkuja, kunhan ei syö niitä jatkuvasti. Ja se mitä moni ei tajua, niin arkiliikunnan (toki muunkin) lisääminen on iso osa onnistunutta painonpudotusta. Sohvalla makaamalla se harvoin onnistuu.

Terv. -15 kiloa, ja söin laihduttaessani 2000 kaloria päivässä, joskus pitsaa ja laskiaispullaakin.

Muistakaahan syödä ihmiset! Ilman ruokaa ei jaksa arkiaktiivisuuttakaan.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 12:36:33

Ei se ruoka vaan liikunnanpuute. Monessa kylässä nuorilla ei oo mitään tekemistä- ei oo saleja tai harrastuspaikkoja. Mun kylässä tähän on panostettu paljon ja nuoriso voi ainakin vielä paremmin kun monessa muualla. On sählyä, luistelua, jalkapalloa, sulkapalloa, koripalloa, jääkiekkoa ja hyvin varusteltu juoksu/lenkkirata ja salikin löytyy. Tämä korvaantuu kokonaan helposti PC/pleikkariin ja pringles purkkiin. Some vie paljon aikaa potentiaalisesta harrastuksesta nykypäivänä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   18.4.25 12:40:04

"Esim. stressi voi estää painon putoamisen. Myös huonot yöunet tai liian vähäinen vedenjuonti voi olla ongelma."

Tämä on hyvä huomio. Ihmiset kokevat stressiä nykyään paljon enemmän kuin menneinä vuosikymmeninä ja nukkuvat paljon vähemmän. Se tarkoittaa, että kortisolitasot ovat korkealla ja painonpudotus on vaikeaa.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   18.4.25 13:44:04

Ei uskoisi että suomi on maailman onnellisin maa millään mittapuulla.. euroopan heikoin ostovoima, masentuneita eniten, ylipainoisia, matalat palkat, kallein ruoka/bensa yms.. korkeimmat verot

Hmm

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.4.25 13:52:14

"Ei se ruoka vaan liikunnanpuute."

Liikunnan merkitys on aivan olematon suhteessa syömiseen. Muutamalla haukkausella saa sisäänsä sellaisen energiamäärän, että sen hävittäminen liikunnalla on työn ja tuskan takana.

Lähettäjä: Kääpä 
Päivämäärä:   18.4.25 14:01:07

Voikoihan tässä olla myös geneettistä eroa esim. Etelä-Euroopan maihin?

Jos ajatellaan, että tyypillisesti ”vahvimmmat pärjää”. Tällöin entisaikaan on varmasti selvinnyt paremmin talvien yli, jos geenit ovat lihomiselle edullisia. Vähän kuin karhut. Kerätään rasvaa kesällä ja sit sitä voidaan hyödyntää talvella kun ravintoa on vähemmän. Ne geneettisesti hoikat ehkä ovat jääneet vähemmistöön. Etelässä talvien erilaisuus on saattanut tuoda enemmän variaatiota asiaan, vaikka ruuan saamisessa sielläkin toki omat haasteensa.

Todennäköisesti tämä ei ole ollut niin näkyvää kun ruuan laatu ja määrä on ollut hallittavissa, mutta nyt einesruokien ja muiden snäckien kultakaudella tämä geneettinen rasvan varastoiminen on kääntynyt ihmistä vastaan.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   18.4.25 14:12:36

"Ja kuoltiin kuusikympisenä sydänkohtaukseen suonet tukossa.."

Edelleen moni kuolisi 60-vuotiaana verisuonet tukossa mutta lääketiede on kehittynyt sen verran että selvitään hengissä vähän pidempään.

Lähettäjä: bvvc 
Päivämäärä:   18.4.25 20:27:49

Ei ole mikään ihme, että suomalaiset ovat lihavia ja lihovat koko ajan lisää, kun ravitsemusterapeutin ohjeetkin on tällaiset:

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ravitsemusterapeutin-vinkit-pikkunalan-
selattamiseen-ateriavirheet-voivat-kostautua-koko-paketti-leviaa-kasiin/8886098

"Syö vähän väliä jotain, napostele välipalapatukoita koko ajan, syö leipää kuusi kertaa päivässä, koosta ateriasi hiilareista, sokerista, leivästä, välipaloista ja kaikesta turhasta".
Ja nuo ohjeet on tarkoitettu keski-ikäiselle istumatyöläiselle!!!

Herran perse sentään...

Lähettäjä: ,,, 
Päivämäärä:   18.4.25 20:31:57

"Ja nimenomaan siihen toteutukseen tarvitaan kunnolla apua ja tukea, pelkkä hokeminen ei auta ketään."

Millaista apua ja tukea siihen tarvitaan?

Jos osaa itse mennä kauppaan, kerätä ja maksaa ostokset ja tulla kaupasta ostosten kanssa kotiin, niin mihin sitä apua ja tukea tarvitsee?

Näyttämään, että missä täällä on heviosasto ja lihatuotehyllyt? Mistä löytyy kananmunat? Ja että höttöhyllyt voi jättää kokonaan välistä?

Vegaanien ei edes tarvitse käydä kiertämässä muuta ruokatarvikeosastoa kuin heviosasto. Heillä kauppareissu olisi todella nopea.

Oikeasti?

Iso osa kaupoissa myytävistä tuotteista on täysin turhia.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   18.4.25 20:35:44

"Vegaanien ei edes tarvitse käydä kiertämässä muuta ruokatarvikeosastoa kuin heviosasto. Heillä kauppareissu olisi todella nopea."

Aika erikoinen käsitys sinulla vegaanien kauppakäynneistä. :D

Lähettäjä: ,,, 
Päivämäärä:   18.4.25 20:40:45

Kerro Ällö ihmeessä lisää niistä veganien kauppakäynneistä.

Lähettäjä: ,,, 
Päivämäärä:   18.4.25 20:43:08

*vegaanien

Lähettäjä: Lilja 
Päivämäärä:   18.4.25 20:45:35

En ole Ällö, enkä vegaanikaan, mutta voisin kuvitella, että vegejen kärryyn kerätään ihan "tavalliseen tapaan" esimerkiksi leipää, levitettä, teetä, kahvia, vegaanista meijerituotteita, linssejä/papuja jne.