Lähettäjä: Apua! 
Päivämäärä:   5.4.25 19:18:09

En tiedä mikä iski, mutta nyt on oikean lavan "alla" rangan puolella kipeä piste. Yritin Googlella etsiä apuja, mutta ei löydy neuvoja.
Sattuu kun hengitän, sattuu kun käännän pääni vasemmalle ja miltei joka pään liike sattuu.
Buranaa osaan ottaa, mutta löytyisikö täältä joku ihana, joka voisi jotain jumppaliikkeitä vinkata. Tai toisaalta mitä ei kannata tehdä. Lihasvasarakin löytyy ja mies joka voisi hieroa. Nyt oon väännellyt ja jumpannut eri tyyleillä, mutta tuntuu menevän pahemmaksi.
Apua nyt kaipaan🥺. Näin la iltana ei oikein ammattiauttajallekaan pääse.

Lähettäjä: Sasse 
Päivämäärä:   5.4.25 19:22:09

Lääkäriin ja relaksanttipiikki. Tod näk spasmi kyseessä, jos liikkeellä pahenee. Lepoa ja jos sulla on kotona lihasrelaksantteja nii ota niitä. Hevosen annos kipulääkettä. Sauna voi helpottaa myös.

Lähettäjä: Joo-o 
Päivämäärä:   5.4.25 19:32:59

Ft täällä :) Kuulostaa kyllä kivuliaalta! Tuliko jostain tapaturmasta tai tietystä liikkeestä? Anna kuitenkin sen nyt olla ihan rauhassa, älä venyttele tai hiero tänään. Etsi asento jossa tuntuu mahdollisimman vähän kipua ja tee olosi mahdollisimman mukavaksi. Lämmintä voi laittaa, vaikka lämmin kauratyyny jos sellainen löytyy. Huomennakin voit vain relata näin, jos mahdollista.
Maanantaina lääkäriin jos vielä tarvitsee.

Lähettäjä: Z 
Päivämäärä:   5.4.25 19:33:35

Vaikea sanoa täältä ruudun takaa tutkimatta mutta neuvoisin vaan hengittämään, vaikka ihan jotain palleahengitystä että vähän rentoudut, ja kääntele varovasti sitä päätä vaikka sattuukin. Kokeile tehdä vaikka lapapunnerrusta seinää vasten. Kauratyynyä kipualueelle jos on tai jotain muuta lämmintä.

Todennäköisesti kun jännität nyt kipua niin se voi paheta.

Itsellä tuollaiset on lähtenyt noilla vinkeillä ja sitten kun kipu on hellittänyt niin sillä että lähden lenkille ja ihan sillain että hengästyn kunnolla. Apuhengityslihakset tekee töitä ja ehkä vähän aukeaa, ja rintakehä laajenee kunnolla.

T. tuleva fyssari

Lähettäjä: Apua! 
Päivämäärä:   5.4.25 19:34:36

No tuntuu että pahenee kun jää paikalleen liikkeen jälkeen. Päivän olen touhunnut ongelmitta ja sitten sohvalla hetken lököteltyäni kipu alkoi. Jumppasin ja sen jälkeen rauhoitettua oli pahempi kuin aiemmin.
Lihasrelaksanttia löytyy (miehen pienen onnettomuuden jäljiltä), mutta uskaltaako noita näin vain ottaa?

Lähettäjä: Apua! 
Päivämäärä:   5.4.25 19:36:13

Ja ihania olette kun viitsitte neuvoa! Kiitos!!!❤️❤️❤️

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   5.4.25 19:38:19

Mulla on usein. Kestää päivän, pari korkeintaan. Lämpö auttaa, esim. kunnon chililinimentti. Ei kannata jumpata ihmeemmin, liike vain pahentaa.

Lähettäjä: Omppu 
Päivämäärä:   5.4.25 23:02:18

Ihan takuuvarmasti on fasettilukko tai useampi.

Lähettäjä: Omppu 
Päivämäärä:   5.4.25 23:03:37

Fasettilukon oireet

Lukkoa esiintyy tavallisesti kaula- ja rintarangan alueella. Rintarangan fasettilukon tyypillinen oire on paikallinen ja äkillisesti alkava kipu. Kipu voi olla pistävää, haitata hengitystä ja pahentua syvään hengittäessä. Myös kiertoliikkeet tai taivutus saattavat johtaa kivun voimistumiseen

Lähettäjä: ttt6 
Päivämäärä:   6.4.25 00:33:54

Meillä kipuliaaseen selkään tai mihin kohtaan tahansa käytetään kuumavesipulloa. Flashy -merkkinen ja se auttaa moneen vaivaan kun rentouttaa lihaksia.
Sen kanssa on opittava toimimaan. Ilma pitää "puristaa" pullosta ja laittaa korkki hyvin kiinni. 700 ml tai minä laita 1 litran kokeneena käyttäjänä lähes kiehuvaa vettä. Ilman poistaminen on tärkeintä, veden korkeuden näkee kun pinta tulee lähelle suuta.

Lähettäjä: Apua! 
Päivämäärä:   6.4.25 11:57:04

Illan istuin kuuman vehnätyynyn kanssa, yöksi buranaa ja lihasrelaksanttia. Yö oli vähäuninen kun joka asennossa sattui.
Nyt aamun aikana ok kun pysyy liikkeessä. Ei ole hyvä vieläkään, enkä voi täysin levätä kun on elukoita ja lapsia huollettavana.

Lähettäjä: Apua! 
Päivämäärä:   1.5.25 22:14:07

Kipu palasi tänään uinnin jälkeen :(
Luulin jo päässeeni siitä eroon, mutta nyt samat oireet palasivat.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   1.5.25 23:16:57

Pidätkö uidessa päätä pystyssä?

Lähettäjä: Najadi 
Päivämäärä:   1.5.25 23:28:00

Useimmat pitää päätä pystyssä uidessaan ellei satu olemaan kilpauimari. Minulla nuo lihaskrampit vaativat aina lääkärikäynnin, eivät mene ohi kotihoidolla. Relaksantteja ja tulehduskipulääkkeitä ovat määränneet, niillä menee ohi muutamassa päivässä tai viikon kuluessa.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   1.5.25 23:51:48

Liekö niskassa kulumaa/ahtaumaa/välilevyongelmia?

Lähettäjä: Tiina 
Päivämäärä:   2.5.25 06:08:24

IRELT auttaa

Lähettäjä: Apua! 
Päivämäärä:   2.5.25 07:16:52

Kyllä uin pää ylhäällä.
Ranka on kuvattu ja siellä ei mitään isoa/ihmeellistä selittävää tekijää ole.

Lähettäjä: Najadi 
Päivämäärä:   2.5.25 07:28:55

Sinulla on paha lihasjumi siellä lavan alla. Todennäköisesti siellä on myös jonkinlaista tulehdustakin. Kannattaa oikeasti käydä lääkärissä niin saat kunnolliset lääkkeet joilla se menee ohi. Hierojalle ei kannata mennä kipuvaiheessa, se vain pahentaisi asiaa kun valmiiksi ärtynyt lihas ärtyisi entisestään kun sitä vellottaisiin, ja ainakin itselläni kun tuo lavan alus on kunnolla kipeä se ei edes kestäisi hierontaa, sattuisi liikaa. Älä viivyttele liian kauaa - jos jumikohta pääsee leviämään kuljet kohta kierossa kuin korkkuruuvi ja päätäsi särkee kun jumi alkaa vaikuttaa hermoihin joita pitkin kipu voi säteillä päähän, niskaan ja käsivarsiin asti. En yllättyisi jos sinulla olisi jo päänsärkyä tuon takia. Sanon uudestaan, että mene lääkäriin. Tuskin menee ohi pelkällä buranalla.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   2.5.25 08:16:33

Paljon vastaavia kokeneena, lääkäreistä ja lihasrelaksanteista ei ole koskaan ollut ihan mitään hyötyä. Taitava hieroja osaa sen jumin hieroa auki.
Lämpökauratyyny myös on hyvä.