Lähettäjä: Pkm 
Päivämäärä:   28.3.25 08:19:46

Mun mielestä ei ollut mitään systemaattista väheksyntää tai toisen haukkumista mutta miten voi olla, että kun vielä hetki sitten tunsin itseni rumaksi, vanhaksi jne.. niin nyt heti pian eron jälkeen tunnen itseni taas viehättävämmäksi jne, en ainakaan enää häpeä 49 vuotiasta naamaani ja kroppaani.

Lähettäjä: Näin 
Päivämäärä:   28.3.25 08:24:39

Eihän sen tarvitse olla systemaattista väheksyntää, välinpitämättömyys riittää.

Itse joudun koko ajan tolkuttamaan itselleni etten ole oksettava tai leprainen, vaikka mies karttaa kuin olisin. Onneksi töissä saa ihmisiltä hyvää palautetta ja positiivista huomiota, se tasapainottaa tilannetta.

Lähettäjä: Sari 
Päivämäärä:   28.3.25 08:37:19

Niin, itsetunto perustuu ulkopuolelta saatuun palautteeseen. Täälläkin usein kehotetaaan, että hanki itsetunto, kun joku tuntee itsensä huonoksi. Pitää kuulemma olla yksin ja hankkia se itsetunto. Mistä? Temustako se tilataan?

Lähettäjä: Ninni 
Päivämäärä:   28.3.25 08:57:07

Mieli ry:

"Itsetuntemus rakentuu lapsuudesta alkaen, ja karttuu iän ja elämänkokemusten myötä. Sitä voi oppia ja harjoitella missä iässä tahansa. Itsetuntemusta voi vahvistaa esimerkiksi pohtimalla omia vahvuuksia, haasteita, tavoitteita ja mihin haluaisit varata enemmän aikaa elämässäsi."

Omaan itsetuntoon on kyllä siis mahdollista vaikuttaa, ei pidä laittaa koko omaa kokemusta itsestä pelkästään toisten antaman palautteen varaan. Tottakai se vaikuttaa (sitä enemmän, mitä huonompi itsetunto ihmisellä on), mutta siihen ei pidä tyytyä.

Eron jälkeen ihminen yleensä kääntyy itseensä, tutustuu ikäänkuin uudelleen, alkaa tehdä itselleen mielekkäitä asioita ja rupeaa jopa viihtymään omissa nahoissaan ja seurassaan. Tästä seuraa nk erohehku, joka vetää muita ihmisiä puoleensa kuin kärpäspaperi. Huomio tuntuu todella hyvältä. Varsinkin, jos päättynyt parisuhde on ollut epäterve, ero entiseen elämään on aika valtaisa. Tämä kun iskee tajuntaan (ennemmin tai myöhemmin) niin se on aikamoinen kajautus =D. Kokemusta löytyy useammasta kerrasta. Nauti aloittaja, nauti!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.3.25 10:56:13

Erohehku

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.3.25 11:35:47

Voi kunpa ihmiset hankkisivat tuon hehkun parisuhteissa pysyen itselleen. Itsetuntemus ei tule kumppanilta, se työ on itse tehtävä.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   28.3.25 11:39:18

Jos itsetunnon puute tulee siitä, että kumppani ei välitä enää, miten parisuhde pelastuu jos itsetunto paranee? Ero vain tulee nopeammin.

Lähettäjä: Pkm 
Päivämäärä:   28.3.25 16:08:07

Kiitos ninni!