Lähettäjä: Ossi 
Päivämäärä:   27.10.24 12:27:06

Riittääkö että ajaa peruskunto joka toinen päivä 10-12 km ? En kerkiää ajaa useammin töiden takia.

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   27.10.24 13:44:39

Minkä ikäinen ja paljonko jo treenattu aiemmin

Lähettäjä: Jep 
Päivämäärä:   27.10.24 14:20:57

Joka päivä riittää

Lähettäjä: Janne 
Päivämäärä:   27.10.24 14:21:50

Hyvin riittää määrällisesti. Yritä pitää vaan monipuolisena. Pelkkä hiljainen hölkkä tasaisessa maastossa käy jo viikon jälkeen liian ykstoikkoseks.

Lähettäjä: Janne 
Päivämäärä:   27.10.24 14:24:00

Ja pelkkä kävely ei ole peruskuntoa kohottavaa, ainakaan minun mielestä. Jos joku pystyy toisin perustelemaan niin sitten eri.