Lähettäjä: Joo
Päivämäärä: 24.8.24 08:45:25
Hankkarivammoihin auttaa oikeastaan vain lepo, kylmäys ja lämpökääreet. Lampaanvillaakin olen käyttänyt, kun poistaa tehokkaasti nesteitä. 10% on verrattain melko lievä vamma ja todennäköisesti kuntoutuu täysin. Malttia vaan. Jos laser olisi käytettävissä, käyttäisin.
Meillä oli 30%. Täysin levossa 2kk ja sen jälkeen aloitettiin kevyt liikuttelu. Tarhaili koko sairasloman pienemmässä tarhassa, ettei pääse spurttaamaan. Ultrattiin 3kk kohdalla ja oli lähtenyt odotetusti paranemaan. 4-5kk kuluttua vammasta treenasi jo lähes täyspainoisesti ja on nyt miltei vuosi vamman jälkeen parannellut ennätyksiään.
|